Pelbagai cara boleh dilakukan untuk membersihkan usus dan toksin, salah satu cara kontemporari adalah dengan melakukan enema kopi. Adakah anda pernah mendengar istilah itu? Atau adakah anda pernah melakukannya? Enema kopi adalah teknik perubatan alternatif yang melibatkan memasukkan cecair kopi ke dalam usus besar melalui dubur untuk membantu membuang toksin. Ini berdasarkan kepercayaan bahawa kopi dapat merangsang pergerakan usus untuk membuang sisa makanan. Namun, sebelum anda mencuba enema kopi, anda harus mengetahui selok-belok di sebalik tindakan ini. Sebabnya, enema kopi juga boleh menyebabkan masalah serius pada badan anda.
Adakah tuntutan untuk manfaat enema kopi terbukti secara saintifik?
Enema kopi pertama kali datang dari doktor Jerman bernama Max Gerson pada awal 1990-an. Pada masa itu, Max berusaha mencari cara untuk mengubati barah yang akhirnya berkembang dengan mencari teknik enema kopi. Kini, enema kopi lebih banyak digunakan untuk merawat masalah pencernaan, seperti sembelit dan sembelit. Selain itu, kaedah ini juga diyakini dapat merangsang aliran hempedu, produksi glutathione, membunuh bakteria di saluran pencernaan, antioksidan, menyahtoksin, dan membunuh sel barah. Berikut adalah beberapa faedah enema kopi lain yang dipercayai oleh penyokong:
- Meningkatkan imuniti
- Menambah tenaga
- Merawat penyakit autoimun
- Menghilangkan parasit di saluran pencernaan
- Mengeluarkan logam berat dari badan
- Merawat kemurungan
Walaupun mempunyai sejumlah manfaat, teknik enema kopi masih kontroversial kerana tidak ada bukti saintifik bahawa kaedah ini dapat merawat keadaan perubatan seperti yang disebutkan di atas. Lebih-lebih lagi, pembersihan usus dianggap tidak perlu kerana sistem pencernaan badan anda dapat menyingkirkan sisa toksik dan bakteria dengan sendirinya. Sebaliknya, ada beberapa risiko yang mungkin anda alami semasa melakukan enema kopi, yaitu:
- Luka bakar usus dan rektum
- Pening dan muntah
- Kembung
- Kejang perut
- Kekeringan
- Jangkitan saluran pencernaan.
Penting untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mendapatkan persetujuan untuk enema kopi. Ini dilakukan kerana kaedah ini berbahaya, malah boleh menyebabkan kematian. [[Artikel berkaitan]]
Cara melakukan enema kopi dan alternatif
Enema kopi dilakukan dengan memasukkan cecair kopi ke dalam usus melalui dubur. Namun, setakat ini, belum ada satu kajian yang menyatakan faedahnya. Oleh itu, kaedah ini tidak boleh digunakan. Selain daripada enema kopi, terdapat pelbagai cara lain untuk membersihkan usus yang lebih sihat dan kurang berisiko. Berikut adalah kaedah selamat membersihkan usus secara semula jadi:
Anda mungkin sering mendengar kaedah ini, tetapi banyak orang belum melaksanakannya secara optimum. Demi usus yang lebih sihat, anda harus mula minum dua liter air sehari atau bersamaan dengan lapan 350 ml gelas. Minum air membantu pergerakan usus sehingga dapat menghilangkan kekotoran dalam badan.
Buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan adalah makanan yang kaya dengan serat. Nutrien ini mengandungi probiotik atau bakteria baik yang dapat menyuburkan usus sehingga dapat mencegah sembelit.
Gantikan minuman bergula anda dengan jus dan
smoothie. Jus yang kaya dengan vitamin C dapat membantu proses detoksifikasi dalam badan anda.
Probiotik, seperti yogurt, kimchi, acar, dan makanan fermentasi lain, dapat menguatkan bakteria baik dalam usus sehingga pencernaan menjadi lancar dan membantu membersihkan usus secara semula jadi tanpa kesan sampingan. Sekiranya anda masih berkeras untuk menggunakan kaedah enema kopi, anda harus meminta doktor terlebih dahulu untuk menimbangkan risikonya. Sekiranya ada cara yang lebih baik dan lebih selamat, mengapa memilih yang berisiko?
