Punca Tidak Dapat Memegang Pee dan Cara Mengatasinya

Dalam dunia perubatan, keadaan tidak dapat menahan air kencing dikenali sebagai kencing tidak sihat. Masalah ini berlaku apabila kawalan ke atas otot pundi kencing melemah, menyebabkan kencing tidak disengajakan. Terdapat pelbagai faktor yang tidak dapat menahan kencing. Keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita. Seiring bertambahnya usia, kemungkinan seseorang tidak dapat menahan kencing juga meningkat.

Jenis dan sebab tidak dapat menahan kencing

Inkontinensia kencing dibahagikan kepada beberapa jenis. Punca tidak dapat menahan air kencing juga berbeza berdasarkan setiap jenisnya.

1. Ketegangan tekanan

Inkontinensia tekanan adalah ketidakupayaan yang paling biasa untuk menahan air kencing, terutama pada wanita yang telah melahirkan atau telah mengalami menopaus. Punca tidak dapat menahan kencing dalam jenis ini adalah kerana otot pundi kencing dan uretra tiba-tiba mengalami tekanan tambahan sehingga air kencing keluar tanpa menyedarinya. Beberapa aktiviti yang membuat anda tidak dapat menahan kencing adalah:

• Batuk, bersin atau ketawa
• Angkat berat
• Sukan.

2. Inkontinensia mendesak

Dalam keadaan inkontinensia, keinginan untuk membuang air kecil datang secara tiba-tiba dan anda tidak dapat menahan kencing pada masa yang sama, menyebabkan tidur. Jenis gangguan ini juga dikenali sebagai inkontinensia refleks atau pundi kencing yang terlalu aktif. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab tidak dapat menahan kencing dalam jenis inkontinensia ini.

• Perubahan kedudukan secara tiba-tiba
• Bunyi air yang mengalir
• Seks, terutamanya semasa orgasme
• Otot pundi kencing boleh aktif tanpa menyedarinya kerana kerosakan pada saraf pundi kencing, sistem saraf, atau pada otot itu sendiri.

3. Inkontinensia limpahan

Inkontinensia limpahan Ini berlaku kerana badan tidak dapat mengosongkan pundi kencing sepenuhnya atau tidak dapat menampung air kencing, mengakibatkan kebocoran air kencing. Keadaan ini lebih kerap berlaku pada lelaki yang mempunyai masalah prostat. Penghidapnya mungkin kerap membuang air kecil atau mengalami keadaan di mana air kencing terus menetes dari uretra.

4. Jumlah inkontinensia

Inkontinensia total adalah keadaan di mana pundi kencing tidak dapat menyimpan air kencing. Penghidapnya mungkin mengalami kebocoran air kencing yang berterusan atau secara berkala mengalami kebocoran air kencing yang tidak terkawal. Beberapa kemungkinan penyebab inkontinensia total adalah:

• Kongenital
• Kecederaan pada saraf tunjang atau sistem kencing
• Terdapat lubang di antara pundi kencing.

5. Inkontinensia berfungsi

Inkontinensia yang berfungsi menyebabkan penderita tidak dapat menahan kencing kerana sukar sampai ke bilik mandi tepat waktu kerana masalah mobiliti. Walaupun menyedari keinginan buang air kecil, terdapat pelbagai faktor yang menyebabkan penghidapnya tidak dapat membuang air kecil di bilik mandi dengan betul. Inkontinensia jenis ini biasanya berlaku pada orang tua. Sementara itu, penyebab tidak dapat menahan air kencing dalam jenis inkontinensia ini termasuk:

• Kekeliruan
• Demensia
• Penglihatan atau pergerakan yang lemah
• Ketangkasan yang lemah, seperti seluar yang sukar dilepaskan
• Kemurungan, kegelisahan, atau kemarahan yang menghalang anda daripada menggunakan bilik mandi.

Cara merawat masalah kencing

Berhenti merokok, termasuk rawatan inkontinensia kencing. Setelah penyebab inkontinensia dapat didiagnosis, doktor akan mengesyorkan jenis rawatan yang paling sesuai. Mengatasi diri dengan tidak dapat menahan kencing biasanya melibatkan perubahan gaya hidup dan rawatan perubatan. Beberapa jenis rawatan semula jadi yang boleh disyorkan oleh doktor, termasuk:

• Diet yang kaya dengan serat untuk mengelakkan sembelit
• Berhenti merokok
• Pengurangan berat
• Mengehadkan pengambilan kafein
• Elakkan mengangkat terlalu berat
• Latihan lantai panggul seperti Kegels
• Kencing yang dijadualkan.

Doktor juga boleh mengesyorkan ubat-ubatan dan langkah-langkah perubatan sebagai cara mengatasi ketidakupayaan yang lebih teruk untuk menahan air kencing, seperti:

• Pentadbiran ubat untuk menguatkan otot pundi kencing atau uretra
• Penggunaan alat perubatan (kateter atau pessaries)
• Penyisipan kolagen untuk menebalkan tisu di sekitar pundi kencing dan uretra
• Suntikan botox di pundi kencing
• Rangsangan saraf untuk membantu menguatkan kawalan pundi kencing
• Operasi.

[[Artikel berkaitan]]

Jangan memandang rendah keadaan tidak dapat menahan kencing

Pada dasarnya, tidak dapat menahan air kencing bukanlah penyakit, tetapi gejala masalah kesihatan yang menyebabkannya. Sekiranya tidak diperiksa, ini boleh menjejaskan kualiti hidup. Penderita dapat mengalami sejumlah masalah dalam kehidupan seharian mereka, seperti:

• Rasa malu, bimbang, atau rasa tidak selesa yang lain apabila anda terlalu jauh dari tandas.
• Mengalami masalah dalam melakukan aktiviti seharian atau menikmati kehidupan.
• Rasa gelisah ketika melakukan aktiviti dengan orang lain yang memerlukan mereka aktif atau bermalam kerana bimbang membasahi tempat tidur.

Di samping itu, berikut adalah beberapa risiko komplikasi yang boleh meningkat sekiranya keadaan ini berterusan.

• Masalah kulit, seperti luka, ruam, dan jangkitan, kerana kulit lembap sepanjang masa dapat menghambat penyembuhan luka dan meningkatkan risiko jangkitan jamur.
• Jangkitan saluran kencing dari penggunaan kateter kencing dalam jangka masa panjang.
• Prolaps apabila bahagian vagina, pundi kencing, atau uretra turun ke lubang faraj kerana kelemahan otot dasar pelvis.
• Kemurungan juga boleh berlaku akibat penarikan sosial kerana rasa malu.

Itulah pelbagai jenis dan penyebab tidak dapat menahan kencing yang perlu anda ketahui. Sekiranya anda mengalami salah satu daripadanya, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.