Kesihatan

11 Ciri-ciri Darah Rendah yang Perlu Anda Perhatikan

Ciri-ciri tekanan darah rendah sangat penting untuk dikenali. Dengan mengetahui ciri-ciri tekanan darah rendah, anda berpeluang untuk dapat mengatasinya secara optimum. Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah keadaan di mana tekanan darah anda berada di bawah 90/60 mm / Hg. Berbanding dengan tekanan darah tinggi atau darah tinggi, tekanan darah rendah tidak berbahaya jika ia tidak berlaku secara tiba-tiba. Terutama jika anda tidak mempunyai aduan. Namun, tekanan darah rendah dapat menjadi petunjuk masalah kesihatan pada organ dalaman anda. Itulah sebabnya anda dinasihatkan untuk memahami ciri-ciri tekanan darah rendah. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami ciri-ciri darah rendah berikut. [[Artikel berkaitan]]

Ciri-ciri darah rendah

  • Mual
  • Haus yang berterusan
  • Kekeringan
  • Penumpuan berkurang
  • Kemurungan
  • Penglihatan kabur
  • Keletihan
  • Kulit pucat dan terasa sejuk
  • Pernafasan cepat dan rendah
  • Pening
  • Pengsan
Tekanan darah rendah jarang menyebabkan gejala dan tidak menjadi perhatian. Namun, jika anda mengalami ciri-ciri tekanan darah rendah di atas, segera berjumpa doktor kerana ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang anda alami.

Mengapa ciri darah rendah dapat muncul?

Setelah memahami pelbagai ciri tekanan darah rendah di atas, memahami sebab-sebab tekanan darah rendah dapat membantu anda mencegahnya. Apabila tekanan darah turun secara tiba-tiba, otak tidak akan mendapat bekalan darah yang mencukupi dan boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan, seperti pening. Secara amnya, tekanan darah rendah berlaku apabila anda tiba-tiba berdiri dari posisi berbaring. Anda juga mungkin mengalami tekanan darah rendah ketika berdiri untuk jangka waktu yang lama atau ketika badan anda tidak dapat bertindak balas terhadap perubahan pengumpulan darah secara tiba-tiba atau berpanjangan. Berikut adalah beberapa penyebab timbulnya gejala tekanan darah rendah:
  • Penurunan jumlah darah dalam badan, contohnya kerana pendarahan.
  • Masalah dengan jantung atau saluran darah.
  • Berdiri terlalu lama.
  • Tidur atau berbaring dalam jangka masa yang lama, seperti rehat di atas katil, dan lain-lain.
  • Jangkitan teruk kerana sepsis.
  • Kesan diabetes.
  • Kekurangan vitamin B-12.
  • Kesan alkohol.
  • Mengalami emosi yang kuat.
  • Suhu badan yang terlalu tinggi atau rendah.
  • Makan terlalu banyak makanan.
  • Semasa mengandung, biasanya pada 24 minggu pertama kehamilan.
  • Masalah dengan hormon endokrin, seperti hipotiroidisme.
  • Tindak balas alahan (anafilaksis).
  • Kekeringan yang teruk.
  • Pengambilan ubat tekanan darah tinggi secara berlebihan.
  • Ubat-ubatan tertentu, seperti diuretik, dan lain-lain.

Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah?

Dengan bertambahnya usia, risiko terkena tekanan darah rendah juga meningkat. Ini kerana peredaran darah ke otak dan otot jantung berkurang. Sekiranya anda mengalami ciri-ciri tekanan darah rendah, anda boleh mencuba beberapa petua di bawah:
  • Jangan tiba-tiba bangun dari katil, duduk sebelum berdiri.
  • Jangan melihat ke bawah atau menukar postur secara tiba-tiba.
  • Berdiri perlahan setelah duduk.
  • Jangan berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.
  • Tingkatkan penggunaan air.
  • Penggunaan makanan dalam bahagian kecil tetapi dalam kekerapan yang banyak.
  • Berbaring atau duduk selepas makan.
  • Minum alkohol secara sederhana.
  • Elakkan minum kafein pada waktu malam.
  • Berbaring dan angkat kepala kira-kira 15 sentimeter dari tempat tidur, anda boleh menggunakan bantal atau objek lain untuk menopang kepala anda ke atas.
[[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Sekiranya ciri-ciri tekanan darah rendah muncul semasa anda mengambil ubat tertentu, anda boleh berjumpa dengan doktor anda sekali lagi. Doktor boleh mengubah jenis ubat atau mengurangkan dos ubat yang diberikan. Kadang kala doktor juga boleh memberi anda stoking khusus untuk meningkatkan peredaran darah dan tekanan darah. Sekiranya anda mengalami ciri-ciri tekanan darah rendah, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan yang tepat.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found