Kesihatan

Tanda-tanda Anak Ketagihan Gadget, Inilah Cara Mengatasinya

Pada masa ini, penggunaan telefon pintar nampaknya telah memenuhi keperluan asas hampir semua orang. Alat Ia juga sering digunakan sebagai senjata utama ibu bapa agar si kecil tidak cerewet. Sebenarnya, jika anak menggunakan terlalu banyak alat, apalagi tanpa pengawasan, ada banyak bahaya yang dapat mengintai, termasuk ketagihan alat. Ketagih alat Pada kanak-kanak, ia boleh mencetuskan gangguan emosi. Oleh itu, ibu bapa perlu mengenali tanda-tanda dan mengambil langkah berjaga-jaga untuk keadaan ini sejak awal, sebelum ketagihan si kecil bertambah buruk.

Tanda-tanda ketagihan alat pada kanak-kanak

Sebenarnya, penggunaan alat tidak selalu memberi kesan buruk. Seperti dua sisi duit syiling, telefon pintar, boleh bermanfaat kerana kandungan pendidikan mudah diakses, tetapi juga boleh memberi kesan negatif jika kanak-kanak mengakses banyak kandungan yang tidak sesuai dengan usia. Pada tahun 2018, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menentukan bahawa ketagihan itu alat dikelaskan sebagai gangguan kesihatan mental. Seorang kanak-kanak boleh disyaki ketagihan alat, jika dia menunjukkan ciri-ciri seperti:
  • Ketidakupayaan untuk mengawal keinginannya untuk bermain alat
  • Corak tidur dan kualiti tidur terganggu kerana bermain alat
  • Tidak senang dengan aktiviti fizikal atau sukan
  • Bilangan interaksi sosial dengan persekitaran sekitarnya berkurang
  • Tidak bertumpu di sekolah atau enggan meneruskan kerja rumah.
Walaupun begitu, tidak semua kanak-kanak yang mengalami gejala serupa pasti ketagihan. Oleh kerana keadaan ini adalah penyakit, ia memerlukan diagnosis yang pasti dari doktor untuk mengesahkannya. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi anak yang ketagih dengan alat

Bahaya ketagihan alat boleh menyebabkan masalah fizikal dan mental pada kanak-kanak. Membelanjakan terlalu banyak masa menggunakan alat mendorong anak-anak menjadi berlebihan berat badan, gangguan penglihatan, dan kejang. Di samping itu, kesan ketagihan alat lain, iaitu perkembangan kognitif kanak-kanak yang perlahan, suka bersendirian, lebih mudah marah, dan kurang perhatian. Ini dapat mempengaruhi pencapaian anak-anak di sekolah. Untuk mengelakkan masalah ini, berikut adalah cara menangani anak yang ketagih dengan alat:
  • Beri kefahaman kepada kanak-kanak mengenai bahaya ketagihan alat
  • Mula mengehadkan masa anda menggunakan alat anak anda
  • Buang aplikasi ketagihan
  • Galakkan anak-anak melakukan lebih banyak aktiviti fizikal dan bersosial
  • Dapatkan bantuan profesional.
Dalam kes yang teruk, ketagihan alat pada kanak-kanak mungkin memerlukan rawatan khas sama ada dengan ubat atau terapi. Jadi, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan ahli psikologi atau psikiatri.

Elakkan anak-anak ketagih dengan alat

Ketagih alat boleh dicegah, selagi ibu bapa aktif dalam mengehadkan dan mengatur penggunaan alat pada kanak-kanak. Ia tidak mudah. Namun, langkah-langkah di bawah ini perlu diambil, demi masa depan yang lebih baik bagi anak-anak. Untuk mengelakkan kanak-kanak ketagih alat, berikut adalah langkah pencegahan:
  • Jadilah teladan yang baik untuk anak-anak

Anak-anak belajar dengan meniru ibu bapa mereka. Jadi, jika anda tidak mahu anak anda ketagih alat, maka anda juga perlu menunjukkan perkara yang sama. Mulai sekarang, cuba elakkan bermain alat ketika melepak bersama anak-anak.
  • Hadkan masa penggunaan alat

Dari segi penggunaan had alat, anda perlu tegas. Berikan had masa maksimum untuk kanak-kanak bermain alat, iaitu dua jam setiap hari. Semakin lama masa bermain, semakin besar risiko kanak-kanak mengakses kandungan negatif. Elakkan memberi alat sepenuhnya kepada anak. Latih anak-anak untuk meminta izin terlebih dahulu dan kembalikan dengan betul setelah digunakan.
  • Jangan biarkan kanak-kanak bermain alat tanpa pengawasan

Semasa kanak-kanak menggunakan alat, anda perlu memerhatikannya dan jangan biarkan begitu sahaja. Menonton juga tidak bermaksud berada di sekelilingnya sepanjang masa. Anda boleh menggunakan perisian atau perisian untuk menapis atau menyekat laman web yang mengandungi kandungan yang tidak sesuai untuk kanak-kanak, seperti pornografi dan keganasan. Anda juga dapat memantau laman web yang anak anda kunjungi dengan melihat sejarah laman web yang mereka buka dan mengaktifkan perisian penapis.
  • Tetapkan kawasan bebas alat

Tetapkan kawasan bebas alat di rumah dan memberi kefahaman kepada anak-anak dan ahli keluarga yang lain. Larang penggunaannya di tempat-tempat tertentu, misalnya di meja makan, kereta, dan bilik tidur.
  • Ajar anak-anak untuk menahan diri

Ajar anak-anak untuk tidak terus bermain alat. Apabila anak dapat menahan diri, berikan penghargaan kepadanya dalam bentuk pujian atau pujian ganjaran yang lain.
  • Ajak anak-anak untuk bersosial dengan persekitaran sekitarnya

Salah satu kesan negatif penggunaan alat adalah penurunan dalam interaksi sosial anak-anak dengan persekitarannya. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, ibu bapa boleh berusaha mengajak anak-anak di kawasan kejiranan untuk mengunjungi rumah dan bermain dengan anak-anak mereka. Atau sebaliknya, ajak anak itu mengunjungi rumah saudara yang mempunyai anak seusianya. Ini akan memberi anak lebih banyak akses untuk bersosial dengan persekitaran sekitarnya.
  • Sediakan aktiviti yang menarik dan bukannya bermain alat

Anda juga boleh mengajak anak anda melakukan aktiviti menarik yang lain sehingga minda anak itu terganggu alat. Anda boleh mengikuti pelajaran menari, berenang, kelas muzik atau aktiviti menarik lain mengikut minat dan bakat mereka. Sekiranya petua untuk mengelakkan kanak-kanak menjadi ketagih dengan alat telah dilakukan, tetapi masih gagal, apa yang harus dilakukan? Sekiranya pelbagai petua telah dilakukan tetapi tidak memberikan kesan positif maksimum, kemungkinan anak anda akan mengalami kegelisahan dan kemurungan. Ini menunjukkan bahawa anda harus membawa anak anda berjumpa doktor atau psikologi. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan cadangan terbaik untuk menangani kegelisahan dan ketagihan yang berlaku disebabkan oleh alat. Orang sumber:

dr. Felix, SpA

Pakar Pediatrik

Hospital Early Bros, Bekasi Utara