Kesihatan

6 Punca Kesukaran Makan untuk Warga Emas dan Cara Mengatasinya

Memasuki usia tua, orang tua dihadapkan dengan sejumlah masalah kesihatan, salah satunya adalah sukar makan. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan orang tua sukar makan, mulai dari diet itu sendiri hingga gangguan perubatan tertentu. Keadaan ini tentunya tidak dapat dipandang remeh kerana boleh mempengaruhi keadaan kesihatan orang tua. Oleh itu, penting bagi anda untuk mengetahui apa punca dan bagaimana menangani orang tua berikut yang mengalami kesukaran untuk makan.

Punca orang tua sukar makan

Orang tua adalah kumpulan umur yang berisiko kekurangan zat makanan. Ini tidak dapat dipisahkan dari kekurangan pengambilan nutrien kerana orang tua mengalami kesukaran untuk makan. Berikut adalah beberapa penyebab penurunan selera makan pada orang tua yang perlu anda ketahui:

1. Tidak menyelerakan makanan yang diberikan

Tidak berselera dengan menu makanan yang disediakan adalah salah satu penyebab biasa orang tua mengalami kesukaran untuk makan. Oleh itu, penting bagi anda dan ahli keluarga yang lain dan juga jururawat untuk mengetahui apa menu diet untuk orang tua yang lebih disukai. Di samping itu, sebilangan orang tua mungkin tidak dapat makan jenis makanan tertentu, seperti makanan keras, berlemak, dan pedas. Sekiranya anda menyediakan menu makanan seperti ini, jangan terkejut jika ibu bapa anda malas makan.

2. Masalah mengunyah

Peningkatan usia tidak dapat dinafikan menjadikan sejumlah fungsi tubuh telah menurun, termasuk dalam mengunyah makanan. Ini boleh berlaku kerana sejumlah keadaan, seperti bilangan gigi yang semakin kecil. Kesannya, selera makan berkurang kerana orang tua sukar mengunyah makanan yang masuk ke dalam mulut. Hal ini diperburuk lagi oleh kebersihan gigi dan mulut orang tua yang mungkin tidak dijaga sehingga mencetuskan pertumbuhan bakteria. Kehadiran bakteria di dalam mulut sering membuat makanan terasa tidak sedap ketika dikunyah.

3. Rasa gangguan

Penyebab orang tua yang seterusnya mengalami kesukaran untuk makan adalah gangguan dalam rasa, alias lidah. Sepatutnya, lidah bertugas menghantar rasa makanan ke otak. Kemudian, otak akan memberitahu rasa makanan yang kita makan. Namun, apabila penuaan berlaku, fungsi ini akan berkurang. Akibatnya, selalunya warga tua merasakan makanan yang mereka makan terasa hambar. Kesannya, ibu bapa anda tidak mempunyai selera makan.

4. Tekanan

Tekanan atau kemurungan pada orang tua juga boleh menjadi penyebab kesukaran makan yang mereka alami. Sebenarnya, bukan hanya orang tua, masalah mental ini sering membuat sesiapa yang mengalaminya enggan atau tidak bersemangat untuk melakukan pelbagai aktiviti, bahkan untuk makan.

5. Mengalami masalah kesihatan

Sebab lain mengapa selera makan pada orang tua adalah berkaitan dengan masalah kesihatan yang mereka alami, seperti:
  • Penyakit Alzheimer
  • Masalah jantung
  • strok
  • jangkitan mulut
  • Fungsi hati terganggu (hati)
  • Kegagalan buah pinggang
  • Kanser

6. Ubat-ubatan

Menderita penyakit seperti yang disebutkan di poin sebelumnya membuat orang tua harus minum ubat. Nah, ubat ini juga boleh memberi kesan kepada penurunan selera makan sehingga orang tua sukar makan. Ubat-ubatan yang dimaksudkan adalah antidepresan, ubat-ubatan untuk membantu menghilangkan gejala demensia pada orang tua, dan sebagainya. [[Artikel berkaitan]]

Akibat orang tua sukar makan

Walaupun biasa, keadaan orang tua yang sukar makan tentu tidak boleh dipandang rendah dan dibiarkan begitu sahaja. Kerana makanan adalah sumber nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk tetap sihat, cergas, dan menghindari penyakit kronik yang berbahaya. Beberapa bahaya jika orang tua mengalami kesukaran untuk makan, termasuk:
  • Kekeringan
  • Kesukaran membuang air besar (sembelit)
  • Menurunkan imuniti badan
  • Kekurangan zat makanan
Oleh itu, kekurangan zat makanan pada orang tua boleh menyebabkan sejumlah masalah kesihatan yang lain. Sebagai contoh, kerana orang tua sukar makan, mereka kekurangan zat makanan seperti kalsium, yang berpotensi menyebabkan osteoporosis. Sementara itu, jika orang tua kurang mengambil antioksidan, mereka berisiko terkena penyakit kronik berbahaya, termasuk barah. [[Artikel berkaitan]]

Bagaimana menangani orang tua yang sukar makan

Setelah mengetahui punca kesukaran orang tua untuk makan dan akibatnya, anda harus memastikan bahawa mereka berminat untuk makan semula. Mengatasi orang tua yang sukar makan boleh disesuaikan dengan penyebabnya. Berikut adalah beberapa cara untuk menangani orang tua yang sukar makan dan memulihkan selera makan mereka:
  • Tanya menu apa yang ingin mereka makan
  • Buat menu makanan untuk orang tua kegemaran mereka agar mereka tidak bosan dan lebih bervariasi
  • Beri makanan ringan, seperti bubur, jika hilang selera makan kerana masalah rasa
Selain melakukan beberapa cara di atas, anda juga boleh memberi susu kepada orang tua sebagai makanan tambahan. Anda juga harus berjumpa doktor mengenai pemakanan terbaik yang boleh diberikan, terutama ketika orang tua mengalami kesukaran untuk makan untuk waktu yang lama. Gunakan perkhidmatan sembang langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk perundingan perubatan yang mudah dan cepat. Muat turun aplikasi SehatQ di App Store dan Google Play sekarang. Percuma!