Kesihatan

5 Trik untuk Menajamkan Kecerdasan Sosial, Cuba Peka kepada Orang di Sekitar

Ketika di khalayak ramai, orang yang mempunyai kecerdasan sosial ketinggian akan menonjol. Mereka peka terhadap situasi, yakin, dan tahu betul bagaimana meletakkan diri mereka. Pada pandangan pertama, orang yang mempunyai kemampuan ini kelihatan serupa rama-rama sosial. Berita baiknya, kecerdasan sosial ini dapat diasah. Tetapi, tentunya hasilnya tidak seketika. Memerlukan amalan berterusan untuk lebih berempati dan pada masa yang sama mengawal emosi seperti kecewa dan marah.

Tanda-tanda kecerdasan sosial

Kecerdasan sosial adalah teori yang pertama kali dikemukakan oleh ahli psikologi Amerika Edward Thorndike pada tahun 1920-an yang lalu. Menurutnya, kecerdasan ini adalah kemampuan untuk memahami dan mengawal wanita dan lelaki sehingga mereka dapat bijak dalam hubungan mereka dengan orang lain. Tambahan pula, tidak ada yang dilahirkan pintar dari segi sosial. Ini adalah kumpulan kebolehan yang dapat dipelajari dari masa ke masa. Lalu, apakah tanda-tanda seseorang mempunyai kecerdasan sosial di atas rata-rata?
  • Pendengar yang baik

Bukan hanya pendengar yang baik, tetapi juga berkesan. Mereka tidak hanya bertindak balas secara sederhana tetapi benar-benar memperhatikan apa yang orang lain katakan. Pada akhirnya, orang yang bercakap dengannya akan merasa terhubung dan difahami.
  • Kemahiran perbualan

Orang yang mempunyai kecerdasan sosial yang tinggi dapat menghidupkan suasana. Apa-apa tema perbincangan boleh menarik dan memikat semua orang. Mereka mempunyai rasa humor, bijak, sedar diri, dan ikhlas ketika bercakap dengan orang lain. Bukan hanya itu, perkara lain yang jarang berlaku ialah orang yang mempunyai kecerdasan sosial yang tinggi dapat mengingati perincian orang lain. Ini menjadikan perbincangan lebih bermakna.
  • Menjaga reputasi
Orang dengan kecerdasan sosial mengambil kira kesan yang ditimbulkannya kepada orang lain. Perlu ada keseimbangan yang halus dalam menjaga reputasi. Kerana jika tidak, anda boleh terjebak dengan kepura-puraan. Ia adalah salah satu elemen kecerdasan sosial yang paling kompleks.
  • Jarang membantah

Orang dengan kecerdasan sosial juga memahami dengan baik berhujah atau memojokkan orang lain bukanlah jalan penyelesaian. Mereka tidak langsung menolak idea orang lain. Sebaliknya, mereka akan mendengarkan dengan fikiran terbuka walaupun ada perselisihan peribadi.

Bagaimana mengembangkan kecerdasan sosial

Ada orang yang dapat mengasah kecerdasan sosial mereka dengan mudah, ada yang tidak. Tetapi jangan bimbang, kerana ada beberapa strategi untuk dibina kecerdasan sosial:

1. Lihat sekeliling

Sekiranya anda biasanya tidak peduli, cubalah memberi perhatian lebih kepada apa yang ada dan siapa orang di sekitar anda. Orang yang mempunyai kecerdasan sosial yang tinggi sangat pandai memerhatikan persekitarannya dan memperhatikan isyarat sosial dari orang-orang di sekitar mereka. Ini akan sangat mempengaruhi cara mereka berinteraksi.

2. Meningkatkan kecerdasan emosi

Kecerdasan emosi adalah cara mengawal emosi seseorang dan juga cara berempati dengan orang lain. Ini bermaksud mengenali dan mengesahkan setiap emosi yang timbul sehingga dapat membantu mengenali emosi orang lain. Kemudian, ini juga akan mengasah cara mengawalnya dengan betul. Orang dengan kecerdasan emosi dapat mengawal emosi yang sering dianggap negatif, seperti marah atau kecewa, terutama ketika berada dalam situasi sosial.

3. Hormati perbezaan budaya

Adakah anda tahu dari mana asal usul perkauman? Ia kekurangan empati. Sebenarnya, apa yang harus dilakukan adalah sebaliknya. Ketahui perbezaan budaya supaya anda dapat memahaminya dengan lebih baik. Jadi, jangan hanya mementingkan nilai dan budaya persekitaran anda sendiri. Fahami bahawa orang lain mungkin mempunyai tindak balas dan budaya yang berbeza bergantung pada asuhan dan asuhan mereka.

4. Mendengar dengan berkesan

Cara menaik taraf kecerdasan sosial adalah untuk mengasah kemahiran komunikasi. Maksudnya, mesti dapat mendengar dengan aktif. Jangan mengganggu semasa orang bercakap. Sebaliknya, peruntukkan masa untuk merenungkan apa yang dia katakan sebelum menjawab. Anda boleh bermula dengan mendengar perubahan intonasi suara orang lain. Ini boleh menjadi tanda apa yang mereka maksudkan.

5. Hargai orang penting dalam hidup anda

Orang yang mempunyai kecerdasan sosial yang tinggi sangat tahu bagaimana menjaga kedekatan dengan Sistem sokongan miliknya. Maksudnya, mereka sangat peka terhadap emosi dan perasaan mereka yang paling dekat dengan mereka. Bukan hanya keluarga atau saudara mara, tetapi juga rakan dan rakan sekerja. Ini membantu mengekalkan ikatan dengan mereka. Sesungguhnya kecerdasan sosial bukanlah sesuatu yang dapat dikuasai dalam sekelip mata. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja boleh mencuba mengasah kecerdasan sosial miliknya. Tidak ada salahnya mengasahnya kerana semuanya sesuai dengan sifat dan tingkah laku yang baik. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Bukan hanya menjadikan kualiti hidup lebih bermakna, kecerdasan sosial ini juga menjadikannya lebih mudah untuk bertemu dengan orang baru. Tidak ada yang salah dengan memperhatikan apa yang orang lain katakan, lengkap dengan mendengar perasaan mereka. Ini akan mengasah kemampuan untuk bertindak dalam situasi sosial. Jangan risau juga jika anda merasa seperti gagal. Ini adalah sebahagian daripada proses. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kecerdasan sosial dan kesannya terhadap kesihatan mental, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.