Kesihatan

Catoptrophobia, Fobia Cermin Yang Mungkin Berlaku Kerana Trauma Gaib

Jenis fobia tertentu yang mungkin tidak diketahui ramai orang ialah catoptrophobia, ketakutan terhadap cermin. Bukan hanya itu, fobia cermin ini juga mungkin timbul apabila ada objek yang terpantul di cermin. Individu dengan fobia ini boleh takut melihat cerminan diri, cermin, hingga gambar hantu yang muncul di cermin. Nama lain untuk catotrophobia adalah spektrofobia dan eisoptrophobia. Sama seperti jenis fobia lain, keadaan ini boleh mengganggu produktiviti harian. Orang yang mengalaminya sebanyak mungkin akan mengelakkan cermin terhadap kualiti kehidupan.

Gejala catoptrophobia

Setiap individu boleh mempunyai simptom yang berbeza, tetapi beberapa di antaranya adalah:
  • Gegaran badan
  • Berpeluh berlebihan
  • Denyutan jantung lebih cepat
  • Panik
  • Mengelakkan situasi di mana terdapat cermin
Ada kemungkinan individu yang mengalami catoptrophobia mengalami penurunan kualiti hidup. Interaksi sosial dengan orang lain berkurang sehingga mereka cenderung menutup diri kerana dibayangi oleh ketakutan akan cermin. Sekiranya gejala berlanjutan selama lebih dari 6 bulan dan tidak ada keadaan perubatan yang mendasari, doktor boleh mendiagnosis fobia tertentu. Kadang-kadang, individu dengan fobia cermin juga mempunyai diagnosis lain seperti gangguan panik. Kedua-dua gangguan fobia dan panik tertentu termasuk dalam gangguan kecemasan. Walaupun gejalanya serupa, diagnosisnya berbeza.

Diagnosis dan rawatan catoptrophobia

Doktor atau profesional kesihatan mental anda akan bertanya mengenai gejala, intensiti, dan kekerapan spektrofobia. Di samping itu, pegawai perubatan juga akan menanyakan tahap ketakutan dan kebimbangan sehingga mereka dapat memahami apa yang mereka rasakan dengan lebih baik. Di samping itu, ahli terapi juga akan meneroka kemungkinan penyebab lain yang berperanan dalam berlakunya fobia cermin. Beberapa gangguan yang mungkin berkaitan dengan keadaan ini termasuk:
  • Phasmophobia (takut hantu)
  • Gangguan dysmorphic badan (kebimbangan mengenai kekurangan fizikal)
  • Thanatophobia (takut mati)
  • Gangguan panik
  • Gangguan kompulsif obsesif
  • Gangguan tekanan selepas trauma
  • Gangguan kebimbangan sosial
Menurut penyelidikan, mempunyai fobia tertentu sangat berkaitan dengan kemungkinan mengembangkan gangguan mental yang lain. Keadaan yang paling biasa adalah gangguan mood, gangguan kecemasan, hingga penyalahgunaan bahan. [[Artikel berkaitan]]

Penyebab catoptrophobia

Jenis fobia tertentu boleh berlaku kerana kejadian traumatik. Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang mengalami trauma dapat mengembangkan fobia. Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa faktor genetik dan persekitaran juga berperanan membuat seseorang mempunyai ketakutan yang luar biasa. Bergantung pada setiap individu, pengalaman, dan faktor genetik, terdapat banyak sebab untuk catoptrophobia:
  • Amigdala terlalu aktif

Kanak-kanak dan orang dewasa yang mempunyai amigdala yang terlalu aktif lebih cenderung mengembangkan fobia tertentu. Amigdala adalah bahagian otak yang berperanan mengatur emosi dan tingkah laku.
  • Kebiasaan

Kadang kala, pengalaman dan kebiasaan tertentu juga boleh mencetuskan fobia. Sebagai contoh, objek atau situasi yang idealnya tidak mengancam sebenarnya mencetuskan tindak balas ketakutan dari masa ke masa.
  • Faktor persekitaran

Kehadiran faktor persekitaran yang membentuk rasa takut terhadap hantu, bayangan, kematian, atau kritikan juga dapat mencetuskan spektrofobia. Pengalaman trauma seperti ditakuti oleh orang lain ketika melihat di cermin atau menonton filem dengan hantu di cermin boleh menyebabkan fobia. [[Artikel berkaitan]]

Jenis-jenis catoptrophobia

Istilah catoptrophobia atau spektrofobia digunakan untuk menerangkan beberapa jenis fobia yang berkaitan dengan cermin. Walau bagaimanapun, jenis ini berbeza dengan diagnosis doktor. Beberapa jenisnya adalah:
  • Takut akan bentuk badan

Orang yang mempunyai masalah dengan bentuk badan mereka mungkin mempunyai ketakutan terhadap cermin mereka sendiri. Kadang-kadang, ini berlaku bersamaan dengan gangguan makan dan gangguan dysmorphic badan. Kegelisahan terus menghantui berkaitan dengan bentuk badannya.
  • Takut akan bayang-bayang

Bukan hanya takut dengan renungan anda sendiri, fobia jenis ini bermaksud takut kepada apa sahaja yang dapat menggambarkan bayangan. Contohnya kereta dan beberapa jenis cermin mata hitam. Kadang kala, pantulan ini menyebabkan penyelewengan sehingga keadaan tidak kelihatan seperti sebenarnya. Bagi orang yang mempunyai fobia, gambar ini boleh mengganggu.
  • Ghaib

Sejak sekian lama, cermin sering dikaitkan dengan ritual keagamaan dengan mitos tertentu. Sebenarnya, ada kepercayaan bahawa cermin dapat mencerminkan jiwa seseorang untuk memerangkap jiwa orang yang telah meninggal dunia. Dari situ, muncul legenda bahawa cermin berperanan dalam kematian atau munculnya hantu.

Bagaimana mengatasinya?

Bergantung pada keadaan individu, rawatan untuk catoptrophobia dapat dilakukan dengan terapi psikologi, ubat-ubatan, atau kombinasi keduanya. Tidak perlu merasa sendirian kerana ada sumber dan profesional kesihatan mental yang bersedia membantu mengubah pemikiran negatif mengenai cermin. Jenis terapi psikologi misalnya terapi tingkah laku kognitif, terapi pendedahan realiti maya, hipnoterapi, terapi kumpulan, untuk desensitisasi dan pengolahan semula mata. Rawatan yang paling banyak digunakan untuk merawat fobia tertentu adalah terapi pendedahan atau pemekaan sistematik dan pemberian ubat-ubatan anti-kegelisahan. Walau bagaimanapun, masih banyak pilihan rawatan lain yang dapat disesuaikan dengan setiap keadaan individu. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai kaedah pengendalian yang sesuai, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.