Kesihatan

Cadangan Makanan ini untuk Kanak-kanak dengan Sindrom Down adalah yang mesti dicuba!

Sindrom Down atau Sindrom Down adalah gangguan genetik, penyebabnya masih belum diketahui. Kanak-kanak dengan sindrom Down, mempunyai salinan kromosom pada kromosom 21. Akibatnya, anak itu mengalami pertumbuhan otak yang merosot.

Gangguan Pertumbuhan kerana Sindrom Down

Pada kanak-kanak dengan keadaan Sindrom Down , terdapat penurunan jumlah serebrum dan serebrum. Di samping itu, sindrom Down menghalang pertumbuhan fizikal anak. Ketinggian purata dan lilitan kepala kanak-kanak dengan Sindrom Down , cenderung lebih rendah, berbanding dengan kanak-kanak seusianya. Pertumbuhan kanak-kanak dengan sindrom Down akan menjadi perlahan pada usia tiga bulan hingga tiga tahun. Oleh itu, seorang kanak-kanak dengan Sindrom Down mempunyai kurva pertumbuhannya sendiri, yang dapat digunakan sebagai rujukan, berumur hingga 18 tahun.

Makanan yang Disyorkan untuk Kanak-kanak dengan Sindrom Down

Kanak-kanak dengan sindrom Down lebih cenderung kepada obesiti dan lebih berisiko mengalami kegemukan. Kerana, tubuh anak-anak dengan keadaan ini, cenderung membakar kalori 10-15 peratus lebih perlahan. Selain itu, aktiviti kelenjar tiroidnya berada di bawah normal, yang mengakibatkan kenaikan berat badan yang mudah. Intoleransi terhadap gluten, penyakit autoimuniti seliak boleh berlaku, dan menyebabkan anak kekurangan zat makanan, dan mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Untuk mengelakkan ini, pastikan anak anda menjalani diet yang sihat. Gangguan pada gusi dan penyakit refluks asid juga sering berlaku pada kanak-kanak dengan sindrom Down. Oleh itu, makanan sangat berpengaruh untuk mencegah gangguan gusi dan peningkatan asid perut. Selain itu, orang dengan sindrom Down mempunyai rongga mulut yang lebih kecil dan kekuatan otot muka yang lebih rendah, serta lidah yang lebih besar. Ini menyebabkan penghidap sindrom Down sukar menelan makanan. Mengatur diet orang-orang dengan sindrom Down terbukti dapat mengurangkan obesitas, gangguan sistem kekebalan tubuh, gangguan gusi, dan peningkatan asam lambung. Berikut adalah cadangan untuk pola pemakanan yang sihat bagi orang-orang dengan sindrom Down.

1. Had Makanan ringan

Hadkan makanan rendah nutrien ( makanan ringan ) untuk mencegah kegemukan. Sediakan makanan yang mengandungi banyak nutrien.

2. Beri Pengambilan Lemak yang Sihat

Berikan pengambilan lemak sihat seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan mentega yang mengandungi asid butik dan omega 3.

3. Pilih Makanan ringan yang kaya Iodin

Sekiranya anak anda mengalami penurunan fungsi kelenjar tiroid, makanan ringan seperti rumput laut yang kaya dengan iodin , dapat membantu mengurangkan gejala kekurangan hormon tiroid.

4. Sediakan Makanan dengan Vitamin C

Makanan yang mengandungi banyak vitamin C dapat mencegah gangguan gusi. Walau bagaimanapun, anda masih perlu berhati-hati dengan makanan seperti buah-buahan sitrus (jeruk, lemon, limau), yang boleh mencetuskan peningkatan asid perut.

5. Beri Makanan dengan Kesan Antimikrob

Makanan yang mempunyai kesan antimikroba seperti bawang putih, bawang, bawang, oregano, dan kayu manis dapat digabungkan, untuk membunuh bakteria yang menyebabkan plak gigi.

Tabu makanan untuk kanak-kanak dengan Sindrom Down

Makanan yang mencetuskan peningkatan asid perut seperti buah sitrus dan makanan yang tinggi gula (kerepek, brownies, pastri, ais krim, kentang goreng) harus dielakkan. Selain itu, elakkan memberi coklat, minuman cola, dan makanan dan minuman lain dengan kandungan kafein yang tinggi, sebelum anak tidur. Kerana, makanan dan minuman berkafein tinggi dapat membuat anak tidak selesa sebelum tidur. Pastikan keperluan cecair setiap hari dipenuhi untuk mengelakkan sembelit. Makanan yang mempunyai kuah atau mengandungi banyak cecair dapat membantu memenuhi keperluan cecair setiap hari. Elakkan minuman bergula, yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Sentiasa ada buku nota mengenai makanan yang anda berikan kepada anak anda dengan sindrom Down. Buku nota ini akan berguna, terutamanya jika anak anda mempunyai alergi makanan atau intoleransi gluten. Oleh itu, anda dapat mengelakkan alahan makanan dan intoleransi di kemudian hari. Anda juga harus membaca semua maklumat pada label makanan yang akan diberikan kepada anak-anak.