Kesihatan

4 Cara Mengelakkan Gigitan Nyamuk DHF Yang Anda Perlu Tahu

Pernyataan dari Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta mengenai waspada terhadap wabah demam berdarah (DHF) perlu ditunggu-tunggu. Salah satu caranya adalah melindungi diri dan keluarga anda daripada terkena gigitan nyamuk denggi yang berpotensi menyebarkan penyakit mematikan ini. [[Artikel berkaitan]]

Cara Mengelakkan Gigitan Nyamuk DHF

Sebenarnya ada empat cara mudah untuk melakukan ini, iaitu menutupi badan, menggunakan penghalau serangga, menjaga diri di dalam rumah, dan membasmi tempat-tempat tempat pembiakan nyamuk denggi.

1. Pilih Pakaian yang Betul

Perkara paling mudah yang membuat nyamuk datang dan menggigit tubuh manusia adalah pendedahan pada kulit yang terdedah dan tidak ditutup dengan pakaian. Itulah sebabnya, menggunakan pakaian tertutup adalah langkah pertama untuk menghindari gigitan nyamuk yang berpotensi menyebarkan denggi. Oleh itu, pastikan anda selalu memakai topi, kemeja lengan panjang, dan seluar panjang semasa anda keluar. Anda juga boleh mengambil langkah pencegahan lebih lanjut dengan menggunakan penghalau serangga sintetik seperti permethrin pada pakaian. Malah, beberapa pakaian juga mengandungi ubat sehingga ketika anda memakainya tidak akan ada serangga yang menghampiri. Ini penting, terutama bagi anda yang suka berkhemah atau kerap melakukan sukan luar. Pakaian yang dilengkapi dengan permetrin dapat tetap menjadi pelindung setelah beberapa kali dicuci. Walau bagaimanapun, pastikan untuk memeriksa maklumat produk untuk mengetahui berapa lama perlindungan akan bertahan. Ingat, permetrin hanya ubat yang digunakan pada pakaian anda, bukan pada kulit anda.

2. Memilih dan Menggunakan Penghalau Nyamuk

Seterusnya, gunakan juga losyen atau krim anti-serangga pada kulit yang terdedah untuk mengelakkan gigitan nyamuk. Dalam memilih dan menggunakan penghalau serangga, pastikan untuk selalu membaca dan memahami petunjuk penggunaan ubat tersebut sehingga hasilnya dapat efektif melindungi diri dari gigitan nyamuk denggi. Ini sangat penting untuk kanak-kanak dan wanita hamil. Apabila anda memilih penghalau serangga untuk digunakan pada kulit anda, pastikan untuk mencari bahan aktif DEET atau picaridin. DEET dan picaridin memberikan perlindungan terbaik terhadap gigitan nyamuk, biasanya DEET adalah bahan paling mudah dijumpai dalam penghalau nyamuk. Pakar Dermatologi Melissa Piliang, MD, mengesyorkan menggunakan DEET. Menurutnya, kepekatan DEET cenderung lebih tinggi sehingga dapat memberikan perlindungan yang lebih lama jika anda tinggal di luar untuk jangka masa yang panjang. Produk dengan DEET biasanya menawarkan formula yang berbeza, mengandungi 5% hingga 100 peratus bahan kimia. Manfaatnya, anda akan mendapat perlindungan sekitar 90 minit hingga 10 jam. Pastikan selalu mengikuti arahan penggunaan pada pembungkusan produk. Nyamuk biasanya lebih aktif dari senja hingga subuh, jadi Dr. Piliang menekankan bahawa anda sangat digalakkan untuk menggunakan penghalau serangga setiap kali anda keluar pada waktu tersebut. Namun, di kebanyakan daerah, nyamuk juga dapat menggigit pada siang hari, jadi gunakannya setiap kali anda keluar untuk jangka waktu yang lama. Sekiranya anda berpeluh atau basah, anda mungkin perlu memohon semula. Juga, ingat bahawa penghalau serangga hanya boleh digunakan pada kulit yang terdedah dan tidak ditutup dengan pakaian. Jadi tumpukan perhatian pada pergelangan kaki, kaki, leher, telinga dan lengan anda. Jangan menyemburkan penghalau serangga pada kulit yang ditutupi pakaian. Untuk aplikasi penghalau nyamuk di wajah, jangan menyemburkannya secara langsung di wajah. Anda boleh menyemburkannya ke tangan anda terlebih dahulu, kemudian menyebarkannya ke wajah anda. Ingat, elakkan mata dan mulut ketika menggunakan penghalau serangga di wajah. Sekiranya anda juga menggunakan pelindung matahari, sapukan pelindung matahari sebelum menggunakan penghalau serangga. Jangan lupa membersihkan ubat nyamuk setelah anda tidak lagi aktif di luar bilik.

3. Kurangkan Aktiviti di Tempat Berisiko

Selain itu, cara mudah untuk mengelakkan gigitan nyamuk adalah tinggal di dalam rumah dengan penyaman udara atau di tempat yang dilengkapi dengan skrin atau jaring di tingkap dan pintu. Dengan cara itu, nyamuk dan serangga lain tidak akan masuk dan bilik akan bebas dari ancaman DHF. Namun, jika anda tinggal di rumah yang tidak mempunyai penyaman udara atau jaring di pintu dan tingkap, pastikan selalu menggunakan penghalau serangga dan tidur di bawah kelambu. Kelambu adalah jalan penyelesaian yang tepat untuk melindungi diri anda daripada terkena gigitan nyamuk, terutama jika anda sering keluar melancong ke tempat terbuka.

4. Bersihkan kawasan di sekitar rumah

Akhir sekali, jangan lupa untuk selalu mencegah pembiakan nyamuk di halaman anda. Nyamuk bertelur di air berdiri, jadi pastikan untuk selalu membersihkan air yang berdiri di sekitar rumah anda. Jangan lupa untuk selalu mengeringkan tab mandi sekurang-kurangnya setiap 3 hari. Perhatikan juga semua jenis bekas yang berpotensi menjadi tempat pembiakan nyamuk, seperti bekas minum untuk binatang peliharaan, tong sampah, baldi, pasu bunga, peralatan bermain, dan objek apa pun yang mengumpulkan air. Untuk menyingkirkan nyamuk yang suka berkeliaran di tong sampah, jangan lupa menyemburkan tong sampah dengan kerap menggunakan racun serangga.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found