Kesihatan

Androphobia atau Fobia Lelaki: Punca, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Hampir semua wanita di dunia berhasrat untuk mempunyai pasangan. Namun, ada sebilangan wanita yang nampaknya memilih untuk menghabiskan hidup mereka sendirian, tanpa ditemani pasangan. Pelbagai alasan mendasari pilihan ini, salah satunya adalah ketakutan yang berlebihan terhadap lelaki. Sekiranya anda juga mengalami keadaan yang serupa, fenomena ini dikenali sebagai androphobia.

Apa itu androphobia?

Walaupun gynophobia adalah fobia wanita, androphobia adalah sebaliknya. Keadaan ini berlaku apabila seseorang mengalami ketakutan atau kegelisahan yang tidak wajar terhadap lelaki. Fobia lelaki tidak hanya boleh berlaku pada wanita, tetapi juga jenis kelamin yang sama. Androphobia adalah istilah yang berasal dari dua kata Yunani, termasuk andros (man) dan fobos (ketakutan). Dalam dunia perubatan, andro sendiri boleh merujuk kepada beberapa istilah, salah satunya adalah androgen (hormon seks lelaki seperti testosteron).

Punca wanita mengalami androphobia

Sehingga kini, belum diketahui apa sebenarnya penyebab seseorang menderita androphobia. Walaupun begitu, sebilangan pakar mengatakan bahawa terdapat beberapa faktor yang dapat menyumbang kepada perkembangan keadaan ini. Beberapa faktor boleh mencetuskannya, termasuk:
  • Gangguan biologi fungsi otak
  • Mempunyai keluarga atau orang yang rapat dengan keadaan yang serupa
  • Mendengar pengalaman buruk mengenai lelaki dari orang lain
  • Genetik dan persekitaran tempat tinggal yang boleh menyebabkan perubahan tingkah laku
  • Mempunyai pengalaman buruk dengan lelaki pada masa lalu, seperti pemerkosaan, penderaan fizikal dan mental, serangan, pengabaian, hingga gangguan seksual

Tanda-tanda seorang wanita mengalami androphobia

Semasa mengalami androphobia, anda mungkin merasakan sejumlah gejala muncul ketika bertemu atau berurusan dengan lelaki. Beberapa tanda androphobia adalah seperti berikut:
  • Merasa ketakutan dan kebimbangan yang tidak wajar ketika memikirkan lelaki
  • Merasakan bahawa ketakutan dan kegelisahan lelaki tidak wajar, tetapi tidak mempunyai kemampuan untuk mengawalnya
  • Rasa takut dan cemas ketika berada di tempat yang dihadiri oleh lelaki
  • Elakkan tempat atau situasi di mana anda boleh bertemu lelaki
  • Kesukaran menjalankan aktiviti kerana ketakutan dan kerisauan lelaki
Selain kesan psikologi, anda mungkin juga mengalami sejumlah gejala fizikal. Gejala fizikal yang mungkin muncul ketika orang dengan Androphobia bertemu lelaki, termasuk:
  • Berpeluh
  • Jantung berdegup kencang
  • Sukar bernafas
  • Dada terasa sesak
  • Mual
  • Pening
  • Pengsan
Perlu diingat, gejala yang dialami oleh setiap penghidap fobia lelaki mungkin berbeza antara satu sama lain. Sekiranya anda merasakan salah satu gejala di atas untuk mendapatkan rawatan yang betul, sesuai dengan keadaan yang mendasari.

Bagaimana menangani androphobia?

Cara mengatasi androphobia sama seperti fobia pada amnya. Beberapa pilihan rawatan yang mungkin dilakukan oleh doktor anda untuk merawat keadaan anda termasuk:
  • Terapi pendedahan

Terapi pendedahan bertujuan untuk mengubah cara anda bertindak balas terhadap lelaki. Secara beransur-ansur, ahli terapi akan mendedahkan anda kepada perkara-perkara yang berkaitan dengan lelaki, dari foto, rakaman suara, hingga video. Apabila anda mula dapat mengatasi ketakutan anda dengan baik, anda kemudian akan berhadapan dengan lelaki dalam kehidupan sebenar.
  • Terapi tingkah laku kognitif

Dalam terapi tingkah laku kognitif, ahli terapi akan mengajak anda mengenal pasti apa yang menyebabkan fobia lelaki anda. Setelah dikenal pasti, anda akan diundang untuk mengubah corak pemikiran negatif yang mencetuskan ketakutan dan kegelisahan untuk menjadi lebih realistik.
  • Pengambilan ubat-ubatan tertentu

Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk diambil semasa anda menjalani terapi. Beberapa ubat yang boleh menjadi pilihan seperti: penyekat beta dan benzodiazepin . Penggunaan ubat ini bertujuan untuk mengurangkan keparahan gejala kegelisahan dan ketakutan yang anda alami ketika bertemu lelaki. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Androphobia adalah ketakutan atau kegelisahan yang berlebihan yang timbul ketika seseorang bertemu dengan seorang lelaki. Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan penghidapnya. Sebagai contoh, wanita dengan androphobia mungkin memilih untuk tidak berkahwin kerana mereka takut kepada lelaki. Penyimpangan dalam orientasi seksual juga boleh berlaku kerana keadaan ini. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai androphobia dan bagaimana mengatasinya dengan betul, tanyakan terus kepada doktor anda mengenai aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.