Kesihatan

Inilah Cara Mematikan Kasut Berukuran Yang Boleh Anda Lakukan

Kasut yang terlalu besar boleh menyebabkan sejumlah masalah pada kaki dan badan anda secara keseluruhan. Sekiranya anda sudah membeli kasut yang terlalu besar dan tidak dapat ditukar lagi, ada beberapa cara untuk mengatasi kasut yang besar yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda sering menggunakan kasut yang terlalu besar, berikut adalah beberapa risiko kesihatan yang boleh berlaku:
  • Sekiranya kaki anda bergerak terlalu banyak pada kasut yang terlalu besar, geseran di antara mereka dan kasut boleh menyebabkan kapalan.
  • Kulit di kaki anda boleh melepuh, menyebabkan rasa sakit dan kantong cecair berkembang di kawasan yang jengkel.
  • Jari kaki anda selalunya boleh meluncur dan memukul kasut, berpotensi menyebabkan kuku kaki masuk ke dalam
  • anda boleh mengalami tukul kaki, yang merupakan keadaan di mana jari kaki dibengkokkan atau dibengkokkan ke bawah
  • Terdapat juga peningkatan risiko jatuh dan cedera, seperti terseliuh pergelangan kaki dari ukuran kasut yang terlalu besar.

6 cara untuk mengatasi kasut yang besar

Untuk mengelakkan pelbagai bahaya kasut yang terlalu besar di atas, berikut adalah cara mengatasi kasut besar yang boleh anda lakukan.

1. Menggunakan stoking yang lebih tebal atau berlapis

Penyelesaian paling mudah untuk kasut yang besar adalah dengan menggunakan stoking lebih tebal atau berlapis-lapis. Walau bagaimanapun, cara menangani kasut yang besar dengan stoking mungkin tidak sesuai untuk beberapa jenis kasut yang anda miliki.

2. Menggunakan insole

Anda boleh menggunakan insole tambahan (lapisan dalaman tapak kasut) untuk menyokong kasut yang besar. Cara kasut yang terlalu besar ini dapat mengurangkan ruang kosong pada kasut secara merata dan menyokong kaki secara keseluruhan. Pilih insole yang diperbuat daripada Poron kerana lebih tahan lama. Walau bagaimanapun, kaedah ini untuk menangani kasut yang terlalu besar mungkin tidak sesuai jika kasut anda terlalu besar kerana kasut tersebut menjadi lebih sempit.

3. Mengisi lebihan ruang di kasut

Mengatasi kasut yang terlalu besar juga boleh dilakukan dengan menyediakan baji di tempat kosong di kasut. Beberapa objek yang dapat digunakan sebagai alat peraga untuk kasut yang besar, yaitu:
  • Tisu
  • Kapas
  • Lapisan
  • Surat khabar atau majalah.
Cara mengakali kasut yang terlalu besar dengan baji boleh digunakan untuk model kasut rata, tetapi boleh menyebabkan rasa tidak selesa jika digunakan untuk waktu yang lama. Tanggalkan blok segera setelah digunakan untuk mengelakkan kasut kotor dan berbau. [[Artikel berkaitan]]

4. Menggunakan alas kaki

Anda juga boleh menggunakan alas kaki (kusyen kaki) sebagai penggalak untuk kasut yang besar. Dibandingkan dengan insole yang menyokong seluruh kaki, bantal kaki lebih kecil sehingga tidak mengurangi ukuran kasut seperti insole. Cara mengatasi kasut yang terlalu besar dengan alas kaki boleh diletakkan di bawah beberapa tapak kaki. Kaedah ini juga dianggap sangat sesuai untuk kasut tumit rata atau tinggi.

5. Menggunakan jalur

Cara lain untuk mengakali kasut yang terlalu besar adalah dengan menggunakan jalur getah. Baji kasut yang besar ini dilekatkan pada tumit kasut. Cara menangani kasut yang terlalu besar dapat menjadikan ukuran kasut lebih sesuai dan mencegah tumit bergerak sehingga tidak menyebabkan lepuh. Oleh kerana saiznya yang kecil, jalur getah ini boleh diletakkan di mana sahaja. Walau bagaimanapun, cara ini untuk mempermainkan kasut yang terlalu besar hanya sesuai jika ukuran kasut terlalu besar.

6. Menambah getah

Sekiranya anda boleh menjahit, cara untuk mengakali kasut yang terlalu besar boleh dilakukan dengan menjahit getah di bahagian belakang kasut. Getah dijahit secara regangan sehingga setelah menjahitnya dapat kembali ke ukuran aslinya dan membuat ukuran kasut lebih kecil. Sekiranya kaedah menangani kasut yang besar di atas tidak berfungsi untuk masalah anda, anda harus menggunakan perkhidmatan tukang kasut profesional. Kaedah ini mungkin lebih mahal, tetapi anda boleh mendapatkan saiz kasut yang sesuai dan selesa. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.