Kesihatan

Mengenai Flexor Muscles dan Extensor Otot Yang Perlu Anda Ketahui

Otot fleksor dan ekstensor adalah sebahagian daripada sistem pergerakan badan atau apa yang dikenali sebagai sistem muskuloskeletal. Dalam sistem ini, sendi, tulang, dan otot rangka badan bekerjasama untuk membuat pergerakan secara serentak. Tubuh manusia terdiri daripada beratus-ratus otot yang diklasifikasikan menjadi tiga jenis, iaitu otot rangka, viseral, atau jantung. Kedua-dua extensor dan flexor adalah jenis otot rangka, dan kedua-duanya mempunyai fungsi unik dalam tubuh yang berkaitan dengan pergerakan sendi.

Apa itu otot fleksor dan ekstensor?

Otot fleksor adalah sejenis otot yang mengurangkan sudut antara tulang pada dua sisi sendi, misalnya ketika membengkokkan siku atau lutut. Terdapat beberapa otot yang diberi nama berdasarkan fungsi ini, iaitu flexor carpi radialis dan flexor carpi ulnaris. Kedua-dua otot ini memanjang dari humerus (tulang lengan atas) di sepanjang bahagian dalam lengan bawah hingga ke tulang metacarpal. Sementara itu, otot ekstensor adalah sejenis otot yang meningkatkan sudut antara anggota badan, misalnya dengan meluruskan siku atau lutut. Pergerakan otot ekstensor biasanya diarahkan ke belakang, kecuali pada sendi lutut. Beberapa otot diberi nama berdasarkan fungsi ini, termasuk extensor carpi radialis brevis, extensor carpi radialis longus, dan extensor carpi ulnaris otot.

Fungsi dan bagaimana otot flexor dan extensor berfungsi

Otot fleksor dan otot ekstensor berfungsi dalam arah yang bertentangan. Kedua-duanya melakukan fungsi dan kontrak yang berbeza secara bergantian dalam keadaan tertentu.

1. Fungsi dan bagaimana otot fleksor berfungsi

Otot fleksor berfungsi untuk membengkokkan sendi. Apabila anda melenturkan otot, otot lentur berkontraksi dan menarik tulang, mewujudkan gerakan lenturan pada sendi. Contohnya, apabila anda menarik kepalan tangan ke bahu anda, sudut antara lengan bawah dan bisep anda akan berkurang apabila otot fleksor mengetatkan dan menguncup.

2. Fungsi dan bagaimana otot ekstensor berfungsi

Berbeza dengan otot flexor, otot extensor berfungsi untuk memanjangkan dan meluruskan sendi. Otot ekstensor berkontrak semasa anda meluruskan atau menurunkan lengan bengkok anda. Begitu juga ketika anda berjalan atau berlari, otot ekstensor di pinggul menguncup dan menarik paha kembali ke kedudukan anatomi. Contohnya, otot ekstensor berkontrak apabila penumbuk yang bengkok kemudian diturunkan dari bahu atau diluruskan semula. Perkara yang sama berlaku ketika melakukan aktiviti berjalan atau berlari. Peregangan pinggul menguncup dan menarik paha kembali ke kedudukan anatomi (berdiri tegak).

3. Sinergi otot flexor dan extensor

Apabila neurotransmitter atau mesej dihantar untuk melakukan pergerakan, tubuh anda kemudian melepaskan tenaga dalam bentuk ATP yang menyebabkan pengecutan otot atau pemendekan otot rangka. Pengecutan ini memendekkan jarak sudut antara tulang yang mengartikulasikan isyarat, di mana sendi bertindak sebagai fulkum untuk pergerakan flexor. Otot yang mengalami pengecutan adalah otot flexor, sementara otot yang berlawanan adalah otot extensor. Setelah menerima isyarat untuk berehat, otot ekstensor berbanding dengan otot flexor kemudian bertindak untuk meluruskan tulang yang digerakkan kembali ke kedudukan semula.

Perbezaan antara otot flexor dan extensor

Berdasarkan penjelasan di atas, berikut adalah beberapa perbezaan antara otot flexor dan otot extensor.
  • Otot fleksor mengurangkan sudut pada sendi, sementara otot ekstensor meningkatkan sudut pada sendi.
  • Pergerakan fleksor membengkokkan tulang, sementara pergerakan ekstensor meluruskan tulang.
  • Pergerakan fleksor mendekatkan dua bahagian tulang bersama-sama, sementara pergerakan ekstensor memisahkan dua bahagian tulang.
[[Artikel berkaitan]]

Kemungkinan kecederaan pada otot flexor dan extensor

Otot fleksor dan ekstensor boleh cedera, misalnya ketika otot mengalami sayatan dalam. Keadaan ini dapat memotong dan mencederakan otot, menjadikannya tidak dapat berfungsi dengan baik. Apabila tendon fleksor dipotong, hujung otot ditarik keluar. Koyakan pada otot boleh menjadi separa atau lengkap. Sekiranya tendon dipotong sepenuhnya, maka sendi tidak akan dapat dibengkokkan sama sekali. Penyebab kecederaan otot flexor dan ekstensor boleh disebabkan oleh kerosakan tendon atau beberapa sebab lain, seperti:
  • Kecederaan sukan
  • Tendon regangan yang menariknya dari tulang
  • Aktiviti berbahaya seperti panjat tebing
  • Artritis reumatoid.
Anda harus menghubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami koyakan pada otot yang menyebabkan sakit, bengkak, mati rasa, atau kehilangan keupayaan untuk membengkokkan sendi. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.