Tidakkah anda berani mengatakan tidak sehingga anda kehilangan akal tentang apa yang mendorong anda? Ini boleh menjadi tanda bahawa anda tidak mengenali diri sendiri. Sebenarnya, mengetahui selok-belok mengenai diri anda boleh menjadi kunci kejayaan dan kebahagiaan dalam hidup. Keliru di mana untuk memulakan? Berpatutan. Kerana, memerlukan kebijaksanaan untuk dapat berkenalan dengan diri sendiri. Namun, itu tidak bermaksud mustahil dilakukan kerana ada cara untuk memahami identiti dengan lebih baik.
Bagaimana mengenali diri sendiri
Seseorang itu mungkin berusia setengah abad namun belum mengenali dirinya sendiri. Kerana, berapa lama anda hidup bukanlah jaminan sama ada anda sudah mengetahui identiti anda. Sebaliknya. Seseorang yang masih remaja atau baru memasuki fasa dewasa mungkin sudah memahami dirinya dan tahu apa yang dia mahukan. Umur bukan jaminan seberapa baik anda mengenali diri sendiri. Jadi, apa muslihat untuk mengenali diri anda?
1. Cari nilai dalam diri anda
Setiap orang mempunyai keperibadian mereka sendiri yang berbeza dari yang lain. Ketahui apa yang sering mendorong anda ketika anda mencapai matlamat anda. Adakah dengan menolong orang lain? Atau bila anda dapat meneroka kreativiti secara bebas? Cuba dapatkan ini dari semua aktiviti yang telah dilakukan selama ini. Ciri-ciri adalah perkara yang apabila anda lakukan dapat memberikan suntikan motivasi untuk mencapai tujuan. Bonus lain, anda boleh berfikir dengan bijak dan membuat keputusan "sihat". Masih tidak kelihatan?
Nilai atau harga diri ini adalah sesuatu yang dapat membuat anda terus berjalan walaupun anda penat. Oleh itu, jika anda ingin memotivasi diri, anda boleh mulakan dengan mengetahui nilai dalaman anda.
2. Ketahui minat anda
Cuba terokai hobi yang anda gemari. Juga, cuba cari tahu apa yang menarik minat anda. Boleh jadi
semangat, hobi, atau apa sahaja yang dapat menarik perhatian anda untuk masa yang lama. Jangan bosan melihat orang lain atau apa yang sedang popular, kerana minat tidak ada kaitan dengannya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minat anda, cuba ajukan beberapa soalan:
- Apa yang paling menarik perhatian anda?
- Apa yang paling anda ingin tahu?
- Apa yang menarik perhatian anda?
Apabila anda mengetahui tentang minat ini, kehidupan menjadi lebih fokus. Sebenarnya, ia boleh menjadi petunjuk untuk menjalani hari-hari dengannya
semangat.3. Perangai
Inilah ciri-ciri seseorang yang mempengaruhi emosinya, termasuk introvert dan ekstrovert. Perangai ini juga menjadi ciri ketika seseorang membuat keputusan dan menyelesaikan tugas hariannya. Mengetahui jenis perangai yang anda miliki dapat membantu menjadikan hidup lebih terarah. Tetapi ingat, tidak ada gunanya mengikuti apa yang sedang tren. Kerana, perangai ini adalah sesuatu yang dibawa sejak lahir. Tepat ketika memaksa perkara yang tidak sesuai dengan prinsip anda, akan membuat anda letih dan semakin sukar untuk mengenali diri sendiri.
4. Jam biologi
Setiap individu mempunyai jam biologi yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap cara dia menjalani zamannya. Anda jenis apa?
Orang pagi yang manakah lebih berkesan dalam melakukan aktiviti sebelum orang bangun? Atau sebaliknya,
orang malam siapa yang merasakan idea kreatif muncul semasa orang tidur? Dengan mengetahui jam biologi seperti ini, anda dapat menjadualkan aktiviti pada waktu yang paling berkesan. Sama seperti beberapa helah di atas, syarat utama untuk mengetahui jam biologi ini adalah untuk tidak meniru orang lain dan bersikap jujur terhadap diri sendiri.
5. Misi hidup
Bilakah anda merasa sangat berharga? Ketika itulah misi hidup anda dapat disalurkan. Jenisnya pelbagai, tidak dapat disamakan antara satu orang dengan orang lain. Tidak perlu menjadi luar biasa seperti Mother Theresa. Malah perkara remeh dapat menjadi misi hidup anda. Untuk meneroka dan mengenali diri anda melalui ini, cuba tanya perkara yang sama kepada diri sendiri. Apakah peristiwa paling bermakna dalam hidup anda? Dari sana, anda dapat melihat nilai-nilai apa yang dapat memberi kesan yang signifikan terhadap identiti, kerjaya, dan kepuasan anda terhadap kehidupan.
6. Kekuatan
Ini bukan hanya mengenai bakat atau bakat, tetapi kekuatan dalam kes ini juga boleh menjadi kekuatan watak anda. Contohnya, dia suka belajar perkara baru, kaya dengan empati, adil, dan kecerdasan emosi. Mengetahui apa kelebihan anda juga merupakan asas untuk mencari keyakinan diri. Sebaliknya, jika anda tidak tahu apa kelebihan anda, anda mungkin akan merasa rendah diri. Ini bukan hanya untuk mengetahui apa kelebihan anda. mengakui kekurangan anda dan bersikap jujur terhadap diri sendiri juga dapat membantu anda menjadi versi diri anda yang terbaik. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Benang umum dari semua cara untuk mengenali diri anda di atas adalah bersikap jujur dengan diri sendiri. Jangan melihat atau menyalin orang yang anda idola atau sudah berjaya dengannya. Ia tidak berguna, sebenarnya dapat mengaburkan konsep identiti anda. Ketahui apa yang menjadi motivasi anda setakat ini. Apa yang membuat anda merasa bermakna. Apa yang boleh menjadi pemandu sorak apabila anda merasa letih. Semua ini boleh menjadi panduan untuk mencari identiti diri. Untuk membincangkan lebih lanjut faedah mengetahui kesihatan mental,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Cuba terokai hobi yang anda gemari. Juga, cuba cari tahu apa yang menarik minat anda. Boleh jadi semangat, hobi, atau apa sahaja yang dapat menarik perhatian anda untuk masa yang lama. Jangan bosan melihat orang lain atau apa yang sedang popular, kerana minat tidak ada kaitan dengannya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minat anda, cuba ajukan beberapa soalan: 
