Kesihatan

5 Sebab Tidak Selera Anda Mungkin Mengalami

Selera makan tidak dialami oleh orang yang sakit. Walau bagaimanapun, penyebab kehilangan selera makan bukan hanya disebabkan oleh penyakit, tetapi juga boleh disebabkan oleh kesan sampingan ubat-ubatan, tekanan yang berlebihan, kepada keadaan perubatan tertentu. Oleh itu, apakah sebab-sebab tiada selera makan yang perlu diperhatikan? Lihat penjelasan dalam artikel di bawah.

Pelbagai penyebab tidak ada selera untuk diperhatikan

Selera makan yang berkurang pasti dialami oleh hampir semua orang. Sebabnya pasti berbeza. Sekiranya selera makan anda berkurangan, anda akan merasa lemah. Dalam kes yang teruk, kekurangan selera makan yang berterusan boleh menyebabkan penurunan berat badan. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, penurunan selera makan boleh menyebabkan keadaan perubatan yang serius. Oleh itu, penting untuk mengetahui sebab-sebab kehilangan selera makan berikut:

1. Mempunyai jangkitan yang disebabkan oleh bakteria atau virus

Salah satu penyebab tidak ada selera makan yang biasa berlaku pada setiap orang adalah jangkitan bakteria atau virus. Contohnya, selsema dan selesema, jangkitan pernafasan, gangguan pencernaan, asid perut, alahan, keracunan makanan, sakit perut, hingga sembelit. Keadaan ini sebenarnya tidak perlu dibimbangkan. Sebabnya, selera makan anda akan muncul semula apabila anda sudah sembuh atau ketika gejala penyakit itu hilang.

2. Mengambil dadah

Pengambilan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan penurunan selera makan. Beberapa jenis ubat yang dimakan boleh menjadi salah satu penyebab kekurangan selera makan. Jenis ubat yang boleh mempengaruhi selera makan seseorang termasuk:
  • Ubat penenang atau pil tidur
  • Beberapa jenis antibiotik
  • Ubat imunoterapi
  • Ubat kemoterapi
  • Ubat Codeine
  • Morfin
Seseorang yang baru menjalani pembedahan biasanya juga mengalami penurunan selera makan. Ini kerana ia dipengaruhi oleh ubat anestetik yang digunakan semasa operasi.

3. Tekanan

Terdapat beberapa faktor psikologi yang menyebabkan tidak ada selera makan, salah satunya adalah tekanan. Tekanan boleh menyebabkan seseorang mengalami penurunan selera makan. Pada sesetengah orang, keadaan ini bersifat sementara. Maksudnya, selera makan akan muncul semula jika penyebab tekanan hilang. Selain tekanan, penurunan selera makan dari sisi psikologi juga disebabkan ketika anda sedih, merasa tertekan, berduka, cemas, gangguan makan (bulimia atau anoreksia). Sekiranya dibiarkan berterusan, penyebab kehilangan selera makan kerana tekanan boleh berakhir dengan penurunan berat badan.

4. Mempunyai keadaan perubatan tertentu

Siapa sangka kekurangan selera makan yang berterusan boleh disebabkan oleh penurunan sistem imun. Akibatnya, anda mungkin mengalami sejumlah penyakit berbahaya, seperti:
  • Gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus dan penyakit Crohn
  • Kegagalan jantung
  • Diabetes
  • Kegagalan buah pinggang kronik
  • Penyakit hati kronik
  • Tahap kalsium yang tinggi dalam darah
  • Hipotiroidisme, iaitu keadaan di mana kelenjar tiroid kurang menghasilkan hormon tiroid
  • Hipertiroidisme, iaitu keadaan di mana kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid terlalu banyak
  • Kanser perut, barah usus besar, barah ovari, barah pankreas
  • HIV
  • Demensia

5. Faktor usia

Orang tua mungkin mengalami penurunan selera makan. Penurunan selera makan adalah perkara biasa pada orang tua. Selain mengambil ubat, penyebab kurang selera makan pada orang tua adalah perubahan fungsi kerja tubuh, yang mempengaruhi sistem pencernaan, hormon, dan deria rasa dan bau.

Cara meningkatkan selera makan yang menurun

Cara meningkatkan selera makan bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya penyebab kurang selera makan anda adalah jangkitan bakteria atau virus, selera makan anda biasanya akan kembali setelah jangkitan hilang. Makan dengan rakan atau ahli keluarga, memasak makanan kegemaran anda, dan makan di restoran juga dapat membantu meningkatkan selera makan anda secara tiba-tiba. Di samping itu, anda boleh mempertimbangkan makan hanya satu kali sehari dengan makanan ringan. Atau makan makanan dalam jumlah yang sedikit dapat meningkatkan selera makan anda. Sekiranya penyebab kekurangan selera makan anda adalah kerana mengambil ubat, doktor anda mungkin mengubah dos atau jenis ubat yang ditetapkan kepada anda. Jangan ubah dos atau ubat yang ditetapkan tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu. Sementara itu, jika penyebab kehilangan selera makan akibat tekanan, kemurungan, atau kegelisahan, segera berjumpa dengan ahli psikologi. Mengambil antidepresan dapat membantu memulihkan selera makan yang hilang. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. [[Artikel berkaitan]]

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kehilangan selera makan yang berterusan boleh menyebabkan penurunan berat badan dan juga kekurangan zat makanan. Oleh itu, adalah penting bagi semua orang untuk mengetahui punca kekurangan selera makan sehingga dapat ditangani dengan segera. Anda mesti berjumpa doktor sekiranya kekurangan selera makan anda berlarutan dalam jangka masa yang lama. Ini juga berlaku jika anda mengalami penurunan berat badan secara mendadak. Tanyakan kepada doktor anda jika anda mengalami gejala lain yang menyertai penyebab kurang selera makan, seperti batuk, demam, sakit perut, sesak nafas, atau degupan jantung yang tidak teratur. Dengan ini, doktor akan memberikan rawatan yang tepat mengikut penyebab hilangnya selera makan yang anda alami.