Kesihatan

Umur Menopaus pada Wanita Dipengaruhi oleh 4 Faktor Ini

Bagi wanita, memasuki usia menopaus boleh dikatakan menginjak babak kehidupan baru. Pada masa ini, pelbagai perubahan fizikal mula berlaku. Selain tidak lagi haid, anda mungkin juga mengalami gejala lain seperti perubahan pada mood dan gatal faraj. Sebenarnya, tidak ada angka yang tepat untuk usia menopaus. Tidak setiap wanita memasuki menopaus pada usia yang sama. Ini kerana, pelbagai faktor mulai dari gaya hidup hingga sejarah perubatan, dapat mempengaruhinya. [[Artikel berkaitan]]

Umur menopaus bagi setiap wanita boleh berbeza

Perlu diingat, bahawa menopaus tidak berlaku begitu sahaja. Terdapat proses panjang yang berlaku, bermula dari perimenopause. Anda hanya boleh dikatakan mengalami menopaus ketika anda tidak mempunyai tempoh selama 12 bulan. Umur menopaus boleh berbeza-beza, antara 30 hingga 60 tahun. Walaupun begitu, rata-rata seorang wanita mengalami menopaus pada usia 51 tahun. Cepat atau lambat wanita memasuki tempoh ini, boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Secara amnya, usia menopaus tidak akan jauh berbeza dengan ibu atau saudara perempuan anda. Tetapi itu tidak bermakna jika ibu atau kakak anda mengalami menopaus terlalu awal, seperti di bawah umur 45 tahun, anda akan mengalami perkara yang sama. Keadaan menopaus pramatang boleh disebabkan oleh keadaan tertentu, yang tidak semestinya anda miliki.

Bagaimana usia menopaus mempengaruhi wanita?

Selain usia menopaus ibu dan adik perempuan, terdapat beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi keadaan ini, iaitu:

1. Gaya Hidup

Gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok boleh mempengaruhi usia menopaus wanita. Merokok boleh merosakkan ovari atau ovari, yang merupakan tempat persenyawaan. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan merokok sementara ibu anda tidak, maka anda mungkin memasuki menopaus lebih awal dari dia, dan sebaliknya.

2. Kemoterapi

Bahan-bahan yang digunakan dalam rawatan kemoterapi boleh memberi kesan buruk kepada ovari. Ini menjadikan wanita yang menjalani rawatan ini, mengalami menopaus sementara.

3. Pembedahan ovari

Semakin kerap operasi dilakukan pada ovari, tisu yang lebih sihat di organ tersebut akan rosak. Oleh itu, pembedahan biasanya digunakan sebagai kaedah terakhir untuk rawatan penyakit seperti endometriosis.

4. Etnik

Etnik juga boleh mempengaruhi usia seseorang semasa menopaus. Wanita Hispanik dan Afrika-Amerika pada umumnya mengalami menopaus lebih awal daripada wanita dari Asia Timur seperti China dan Jepun.

Gejala memasuki menopaus

Gejala menopaus pasti akan dapat dicapai setelah melalui tempoh perimenopause, iaitu beberapa bulan atau beberapa tahun sebelum haid berhenti. Tempoh dan keparahan gejala menopaus boleh berbeza dari orang ke orang. Gejala biasa atau tanda-tanda menopaus:

1. Perubahan dalam kitaran haid

Gejala menopaus yang paling biasa adalah tempoh yang tidak teratur. Menstruasi menjadi tidak teratur dengan datang lewat atau lebih awal dari biasa (oligomenorrhea). Darah yang keluar semasa haid biasanya kurang atau lebih banyak.

2. Perubahan penampilan fizikal

Sebagai tambahan kepada perubahan kitaran haid, gejala menopaus seterusnya adalah perubahan penampilan fizikal. Ini termasuk keguguran rambut, kulit kering, payudara kendur, dan kenaikan berat badan.

3. Perubahan psikologi

Wanita yang mengalami menopaus pada amnya akan lebih sensitif dan mengalami perubahan mood ataumurung. Waktu rehat juga sukar dikawal, malah kadang-kadang sukar untuk tidur. Kesannya, wanita yang akan memasuki menopaus boleh merasa tertekan atau tertekan kerana perubahan yang muncul.

4. Perubahan seksual

Wanita yang akan memasuki menopaus secara amnya akan mengalami perubahan pada organ intim. Faraj biasanya akan menjadi kering, dan terdapat penurunan libido (keinginan seksual) dalam hubungan seks.

5. Perubahan fizikal

Perubahan fizikal juga boleh menjadi tanda menopaus. Secara amnya, badan akan terasa panas atau panas, sehingga senang berpeluh. Keadaan ini dipanggilkilat panas. Bukan hanya itu, anda juga dapat berkeringat secara berlebihan pada waktu malam, merasa pening, merasa berdebar-debar, dan jangkitan saluran kencing berulang. Selain mengalami pelbagai perubahan di atas, wanita pascamenopause lebih berisiko terkena penyakit jantung dan osteoporosis.

Apa yang berlaku selepas menopaus berakhir?

Beberapa tahun selepas memasuki menopaus, anda akan memulakan tempoh selepas menopaus. Pada masa ini, gejala menopaus yang sebelumnya dialami, akan mula mereda. Malangnya, gejala yang mulai mereda juga disertai dengan munculnya perubahan lain seperti penurunan kadar hormon estrogen di dalam badan. Wanita yang pada masa ini juga lebih berisiko terkena beberapa penyakit seperti osteoporosis dan penyakit jantung. Sekiranya anda telah memasuki usia ini, anda disarankan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat, seperti makan makanan yang seimbang dari segi pemakanan. Pastikan anda mengambil cukup kalsium dan vitamin D, agar kesihatan tulang sentiasa terjaga.