Kesihatan

Pantang untuk Pesakit Kanser Serviks Yang Sedang Berpulihan

Setelah menjalani rawatan untuk barah serviks, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan untuk menyokong proses pemulihan, bermula dari diet, aktiviti fizikal harian, hingga yang berkaitan dengan aktiviti seksual. Beberapa pantang larang bagi penghidap barah serviks harus dielakkan, kerana boleh menghalang proses pemulihan.

Kanser serviks aka barah serviks adalah sejenis barah yang sering dialami oleh wanita. Penyakit ini dapat diatasi dengan pembedahan membuang rahim, kemoterapi, radioterapi, atau rawatan kombinasi.

Pantang semasa pemulihan barah serviks

Salah satu pantang larang bagi penghidap barah serviks adalah merokok. Tempoh pemulihan semasa rawatan untuk barah serviks boleh memakan waktu beberapa bulan hingga bertahun-tahun, bergantung kepada keparahan penyakit. Semasa pemulihan, terdapat beberapa pantang larang yang perlu dihindari oleh penghidap barah serviks, seperti:

1. Mengonsumsi daging merah dan daging yang diproses

Makan makanan yang sihat dan seimbang sangat penting dalam tempoh pemulihan. Pesakit yang telah atau sedang menjalani rawatan barah disarankan untuk tidak terlalu banyak mengambil daging merah seperti daging lembu atau daging kambing. Sesungguhnya, daging merah tanpa lemak baik untuk pengambilan zat besi, zink, dan vitamin B12. Namun, jika berlebihan, risiko terkena penyakit termasuk barah saluran pencernaan akan meningkat. Selain daging merah, pesakit yang sedang atau telah selesai menjalani terapi barah juga disarankan untuk tidak memakan daging olahan seperti sosej, bakso, dan ham.

2. Bergerak terlalu banyak

Setelah menjalani rawatan untuk barah serviks seperti histerektomi atau pembuangan rahim, anda perlu berehat selama beberapa bulan. Biasanya, pemulihan memerlukan masa 6-12 minggu. Anda juga tidak disarankan untuk memandu 3-8 minggu selepas pembedahan atau berhenti kerja selama 8-12 minggu selepas pembedahan. Beberapa jenis rawatan untuk kanser serviks juga akan membuat anda merasa letih dan lemah, jadi anda perlu berehat lebih banyak.

3. Merokok

Orang yang telah didiagnosis menghidap barah, termasuk barah serviks, perlu berhenti merokok. Dengan menghentikan tabiat ini, kemungkinan pemulihan dapat meningkat dan risiko pembentukan jenis barah lain dapat dikurangkan. Berhenti merokok juga dapat meningkatkan kesihatan sehingga anda mempunyai lebih banyak tenaga untuk bersenam dan mengekalkan berat badan ideal.

4. Mengambil alkohol

Pengambilan alkohol boleh meningkatkan risiko seseorang terkena barah. Semakin banyak pengambilan alkohol, risikonya juga akan meningkat. Oleh itu, semasa pemulihan, anda perlu mengelakkan penggunaannya.

5. Lakukan hubungan seks sejurus selepas rawatan

Tidak melakukan hubungan seks setelah selesai menjalani rawatan barah serviks. Tetapi biasanya doktor akan menasihatkan untuk menunggu beberapa minggu sehingga keadaan badan bertambah baik. Terutama, jika rawatannya adalah pembedahan. Sementara itu, jenis rawatan kemoterapi lain boleh mempengaruhi kehidupan seksual seperti penurunan libido dan kekeringan faraj. Radioterapi juga boleh menyebabkan perubahan pada dinding vagina. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk berbincang lebih lanjut dengan doktor anda untuk mengetahui masa terbaik untuk melakukan hubungan seks semula dan cara yang boleh dilakukan untuk menghilangkan kesan sampingan ini.

Perkara yang perlu dilakukan semasa pemulihan kanser serviks

Bersenam secara teratur adalah baik untuk pemulihan kanser serviks.Selain daripada mengelakkan pantang larang bagi penghidap barah serviks, beberapa perkara di bawah ini juga dapat membantu meningkatkan kesihatan selama tempoh pemulihan.

• Makan makanan berkhasiat

Memakan makanan yang seimbang dan seimbang secara berkhasiat dalam tempoh pemulihan barah serviks akan membantu melegakan kesan sampingan rawatan, mengurangkan risiko tubuh mendapat jangkitan, dan membuat badan berasa lebih sihat. Beberapa bahan makanan dan nutrien yang perlu dipenuhi oleh pesakit barah serviks termasuk antioksidan seperti vitamin A, C, dan E, karbohidrat, lemak sihat, protein, vitamin, mineral, dan air. Makan banyak sayur-sayuran dan buah akan memenuhi keperluan vitamin dan mineral harian anda. Sementara itu, makanan yang mengandungi protein seperti telur dan membantu mengekalkan berat badan yang lebih stabil.

• Bersenam secara berkala

Berolahraga secara berkala selama tempoh pemulihan untuk kanser serviks dapat memberikan pelbagai faedah. Memang, selama ini, badan mungkin merasa lemah atau kekurangan tenaga. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal yang ringan dan sederhana dapat membantu. Latihan atau aktiviti fizikal akan membuat anda merasa lebih kuat dan lebih bertenaga, meningkatkan selera makan, dan mengurangkan tekanan dan kemurungan. Satu latihan yang boleh anda cuba sebagai permulaan adalah berjalan selama 30 minit. Anda juga boleh menambahkan jenis latihan lain selagi anda berunding dengan doktor yang merawat.

• Pemeriksaan berkala dengan doktor

Semasa dan selepas rawatan selesai, anda perlu melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor anda. Doktor akan memantau keadaannya secara berkala dan melakukan ujian rutin untuk menjangkakan kanker serviks berulang. Kawalan biasanya dilakukan setiap tiga atau enam bulan untuk dua tahun pertama. Selepas itu, selama tiga tahun, kawalan boleh dilakukan setiap enam bulan atau sekali setahun bergantung kepada arahan doktor. Semasa kawalan, anda juga boleh membincangkan kesan sampingan rawatan yang anda rasakan. Doktor akan memberikan terapi tambahan atau cadangan tertentu untuk melegakannya.

• Dapatkan sokongan emosi

Mengalami barah pangkal rahim adalah perkara yang sukar dan pesakit memerlukan sokongan penuh dari orang di sekeliling mereka sehingga mereka dapat melalui tempoh pemulihan dengan baik dan bersemangat. Anda juga boleh mendapatkan sokongan emosi dari komuniti rakan-rakan yang selamat dari barah serviks. Kerana bercakap dan mendapat sokongan daripada orang yang telah melalui apa yang anda lalui dapat sangat bermanfaat dalam tempoh pemulihan. [[artikel berkaitan]] Mengenali pantang larang bagi penghidap barah serviks dan perkara lain yang perlu dilakukan untuk menyokong penyembuhan dapat membantu pesakit menjalani hari pemulihan mereka dengan lebih baik dan sihat. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai rawatan barah serviks atau keadaan lain, anda boleh berbincang secara langsung dengan doktor melalui ciri tersebut Sembang Doktor dalam aplikasi kesihatan SehatQ. Ia boleh dimuat turun secara percuma di App Store dan Play Store.