Kesihatan

Tarikh untuk bayi, kenali faedah dan cara memakannya

Tarikh untuk bayi adalah makanan bayi yang harus diberikan kepada bayi berusia 6 bulan. Ini kerana sistem pencernaan bayi hanya siap mencerna makanan yang lebih padat pada usia ini. Sejak zaman kuno, banyak tradisi percaya bahawa memberi kurma yang dikunyah dan meletakkannya di lidah akan meningkatkan kekebalan mereka. Ini salah dan sebenarnya berbahaya. Sebenarnya, kurma rendaman air untuk bayi tidak digalakkan bahkan sebelum mereka mula memakan makanan pejal. Sistem pencernaan bayi yang baru lahir masih menyesuaikan diri dengan tugas barunya. Selama 9 bulan di dalam kandungan, bayi mendapat makanan dari ibu melalui plasenta.

Masa yang tepat untuk memberi tarikh kepada bayi

Tarikh untuk bayi kaya dengan nutrien yang sihat. Masa terbaik untuk memperkenalkan kurma kepada bayi adalah ketika mereka mula makan makanan bayi padat. Jadi, tidak mengapa memasukkan tarikh sebagai menu makanan pelengkap harian anak anda. Kurma adalah buah yang patut disertakan buah super kerana kandungannya yang sangat baik. Sebilangan nutrien yang terdapat dalam kurma adalah:
  • Tiamin: 0.05 mg
  • Riboflavin: 0.02 mg
  • Niacin: 0.51 mg
  • Folat: 2.45 g
  • Vitamin K: 4.93 g
  • Vitamin A: 149 IU
  • Beta-karotena: 89 g
  • Zink: 0.44 mg
  • Zat besi: 0.9 mg
  • Lutein: 23 g
  • Zeaxanthin: 86.34 g
  • Fosforus: 33.88 mg
  • Magnesium: 14.34 mg
[[berkaitan-artikel]] Bukan itu sahaja, kurma merupakan sumber gula dan serat yang baik. Semua kombinasi nutrien dalam kurma baik untuk bayi dan boleh diberikan melalui persediaan sederhana. Untuk peringkat awal, perkenalkan kurma dalam bahagian kecil. Sebaiknya, pada peringkat awal memperkenalkan makanan pelengkap kepada susu ibu, berikan satu jenis menu makanan terlebih dahulu untuk melihat apakah ada reaksi alergi.

Khasiat kurma untuk bayi

Memandangkan terdapat banyak nutrien dalam kurma, berikut adalah beberapa faedah kurma untuk bayi:

1. Perkembangan otak

Kurma untuk bayi berguna untuk perkembangan otak Tarikh sangat baik untuk perkembangan otak berkat kandungan kalium di dalamnya. Bukan hanya itu, memakan kurma secara berkala juga dapat membantu perkembangan aspek kognitif si Kecil.

2. Melancarkan pencernaan

Kurma untuk bayi berguna untuk membasmi parasit dalam pencernaannya. Manfaat kurma untuk bayi juga dapat membasmi organisma parasit yang mengganggu keseimbangan bakteria baik dalam usus. Oleh itu, kurma baik untuk sistem pencernaan bayi yang masih dalam tahap perkembangannya. Manfaat kurma untuk bayi juga boleh menjadi pilihan untuk mengatasi masalah sembelit atau sembelit pada bayi. Memang benar bahawa bayi yang disusui mengalami kesukaran membuang air besar, itu normal. Namun, tidak ada salahnya memberi tarikh untuk membuat si kecil merasa lebih selesa.

3. Sumber tenaga

Kurma untuk bayi juga berguna untuk meningkatkan tenaga mereka. Kurma adalah buah yang sememangnya terasa manis. Sama seperti pengambilan dekstrosa dan fruktosa yang lain, ini dapat membantu menjadikan anak anda lebih bertenaga. Sudah tentu, berikan kurma dan makanan manis lain dalam bahagian yang wajar dan sihat untuk bayi.

4. Menguatkan gigi

Tarikh untuk bayi menjaga giginya kuat Rupanya, kurma juga dapat membantu menguatkan gigi bayi, walaupun belum tumbuh. Melalui kandungan di dalamnya, kurma membantu menguatkan gusi dan menjadikan gigi tumbuh lebih cepat dan kuat.

5. Meningkatkan tahap hemoglobin

Tahap hemoglobin meningkat setelah memakan kurma untuk bayi Kandungan zat besi dalam kurma yang tinggi menjadikan kadar hemoglobin meningkat. Apabila tahap hemoglobin seimbang dalam sel darah merah, ia akan memberi kesan positif kepada tubuh. Bukan hanya itu, ia juga memberi kesan yang baik terhadap pertumbuhan rambut dan menyuburkan kulit.

6. Sumber antioksidan yang tinggi

Tarikh untuk bayi adalah antioksidan dan radikal bebas. Berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, kurma bertindak sebagai antioksidan. Ini kerana kurma mengandungi sebatian fenolik, seperti asid ferulik , asid sinapik , flavonoid, dan procyanidin . Antioksidan ini berguna untuk melindungi sel tubuh dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, kurma juga berfungsi sebagai antitumor dan anti-radang. [[Artikel berkaitan]]

Sebelum memberi tarikh kepada bayi, ingatlah perkara ini

Pastikan tarikh untuk bayi dicuci dan dikukus supaya bersih dan selamat. Tetapi sebelum memutuskan untuk memberikan tarikh, pastikan untuk melakukan beberapa perkara, seperti:
  • Potong atau rendam kurma sehingga senang dikunyah dan tidak mudah tersedak.
  • Proseskan tarikh dengan menghancurkannya dan mencampurkan dengan sumber karbohidrat lain.
  • Pastikan memberi kurma masak kerana kurma mentah mengandungi tanin yang boleh mengganggu kesihatan bayi.
  • Perhatikan sama ada terdapat reaksi alahan dalam tempoh 24 jam setelah memakan tarikhnya.
  • Bersihkan kurma dengan teliti untuk memastikan bahawa tidak ada kuman dan habuk yang melekat padanya.
[[artikel berkaitan]] Mengenai kandungan gula dalam kurma, ibu bapa tidak perlu risau. Kurma adalah buah dengan indeks glisemik rendah. Jadi, ia tidak akan menyebabkan gula dalam darah meningkat seketika. Sebenarnya, adalah selamat bagi pesakit diabetes untuk memakan kurma selagi mereka berada dalam bahagian yang berpatutan. Sekiranya tidak ada reaksi alergi pada si kecil anda setelah memakan kurma, sudah tiba masanya untuk bereksperimen dengan pelbagai resipi makanan pelengkap yang menarik.

Cara memproses tarikh untuk bayi

Gunakan pengisar supaya kurma bayi lancar dan senang ditelan. Terdapat dua cara mudah dan sesuai untuk memproses kurma sebagai makanan bayi. Berikut adalah dua resipi untuk tarikh diproses yang sesuai untuk MPASI:

1. Kuah kurma

Ikuti cara memproses puri kurma untuk bayi di bawah:
  • Rendam kurma tanpa biji dalam semangkuk air semalaman.
  • Buang air dari kurma yang direndam dan biarkan sedikit, kemudian tumbuk kurma tanpa air ke dalam pengisar.
  • Setelah sebati, tuangkan ke dalam mangkuk.
  • Beri air rendaman kurma tambahan untuk bayi atau susu formula.

2. Jus kurma

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat jus kurma untuk bayi:
  • Letakkan kurma tanpa biji dalam mandian air suam selama 30 minit.
  • Tiriskan air yang direndam, masukkan ke dalam pengisar.
  • Masukkan air untuk memudahkan jusnya menelan bayi.

Catatan dari SehatQ

Tarikh untuk bayi baru boleh diberikan sekiranya bayi dapat mengambil makanan pejal, iaitu pada usia 5 hingga 6 bulan. Ini kerana pencernaan bayi dapat memproses makanan yang lebih padat. Manfaat kurma untuk bayi berguna untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangannya, dari perkembangan gigi hingga otak.Selain itu, kurma juga berguna sebagai sumber antioksidan yang tinggi. Untuk menghidangkan kurma kepada si kecil, pastikan kurma direndam dan dikukus sehingga kurma bersih dan selamat untuk dimakan oleh bayi. Kemudian, tumbuk kurma agar lebih senang ditelan. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai memberi tarikh kepada bayi anda, sila rujuk melalui berbual di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ . Sekiranya anda ingin mendapatkan barang keperluan bayi, lawati Kedai Sihat untuk mendapatkan tawaran menarik. Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.