Kesihatan

7 Pilihan Rawatan Asma untuk Meringankan Gejala

Asma bronkial, atau lebih biasa dengan asma sahaja, adalah keadaan apabila saluran udara menjadi radang, menyempitkan saluran udara. Akibatnya, gejala asma muncul, seperti sesak nafas. Asma tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kemungkinan rawatan dan terapi asma untuk mengelakkan keadaan ini menjadi lebih teruk dan mengurangkan kekerapan berulang.

Pilihan rawatan asma

Penyedut asma adalah salah satu ubat asma yang paling biasa diberikan. Asma adalah penyakit pernafasan kronik. Sekiranya dikawal dengan betul, orang yang menghidap asma dapat hidup secara normal seperti orang yang sihat pada umumnya. Memandangkan asma tidak dapat disembuhkan, rawatan bertujuan untuk melegakan gejala yang timbul dan mencegah asma berulang dan serangan di masa depan. Berikut adalah beberapa terapi biasa yang diberikan kepada penghidap asma.

1. Terapi ubat

Terapi ubat untuk pesakit asma adalah rawatan yang diberikan menggunakan ubat perubatan. Sehingga kini, ubat asma masih merupakan kaedah terbaik untuk melegakan asma, terutamanya serangan asma akut. Dadah biasanya diberikan melalui penyedutan atau penyemburan menggunakan alat sedut asma. Ubat oral atau ubat lain, seperti nebulizer, juga dapat diberikan jika gejalanya parah. Sebagai tambahan kepada penyedut, Asma dan Alergi Foundation of America menyebut beberapa rawatan asma lain dengan ubat-ubatan yang juga biasa diberikan oleh doktor, termasuk:
  • Ubat steroid oral, jika inhaler tidak melegakan asma
  • Antagonis reseptor leukotriena, untuk menghalang pengeluaran leukotrien dalam tubuh yang dilepaskan semasa reaksi alergi
  • Tablet teofilin , yang boleh diminum setiap hari untuk mencegah berulang
  • Suntikan ubat, seperti benralizumab, omalizumab, mepolizumab, dan reslizumab untuk asma yang teruk
  • Antihistamin, jika asma disebabkan oleh alahan

2. Latihan pernafasan

Latihan pernafasan adalah salah satu terapi alternatif yang terbukti dapat mencegah risiko serangan asma. Latihan pernafasan untuk asma termasuk yoga, teknik Buteyko, dan kaedah Papworth. Penerbitan yang diterbitkan dalam jurnal Cochrane mengatakan bahawa latihan pernafasan berpotensi memberi kesan positif terhadap peningkatan kualiti hidup orang yang menderita asma, hiperventilasi, dan meningkatkan fungsi paru-paru orang dengan asma ringan hingga sederhana. Walau bagaimanapun, teknik pernafasan dikatakan tidak memberi kesan yang signifikan terhadap mengatasi asma yang disebabkan oleh alahan. Memang banyak kajian masih diperlukan untuk benar-benar membuktikan bahawa latihan pernafasan adalah terapi asma yang menjanjikan. Namun, tidak ada salahnya mencuba. Mempraktikkan teknik pernafasan agak mudah dan murah, ia juga dapat membantu anda untuk berehat lebih banyak.

3. Berenang

Rawatan asma alternatif lain yang juga berpotensi untuk meredakan gejala asma adalah berenang. Melancarkan dari jurnal Perubatan Sukan , berenang terbukti dapat mengurangkan risiko penyempitan saluran udara, berbanding sukan lain. Ini diduga disebabkan oleh kelembapan yang lebih tinggi di kolam renang. Dengan cara itu, udara yang anda hirup menjadi lebih lembap. Udara kering dikenali sebagai salah satu pencetus serangan asma. Itulah sebabnya, berenang boleh menjadi salah satu pilihan senaman yang disarankan untuk asma. [[Artikel berkaitan]]

4. Bahan semula jadi dan herba

Batuk asma dapat diatasi dengan menggunakan ubat asma semula jadi seperti halia Sebilangan ramuan herba dipercayai dapat digunakan sebagai rawatan asma. Panggil ia halia. Dalam kajian yang bertajuk Potensi Terapi Ginger pada Asma menyebutkan bahawa memberi ekstrak jahe pada tikus dapat membantu mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan. Beberapa ramuan herba lain yang dipercayai boleh menjadi ubat asma semula jadi, termasuk:
  • Bawang putih
  • Sayang
  • Kunyit
  • Ginseng
  • Jintan hitam
Walau bagaimanapun, terdapat banyak kajian mengenai ubat semula jadi untuk asma yang masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut untuk membuktikan keberkesanannya. Anda tidak boleh menggantikan terapi asma yang diberikan oleh doktor dengan bahan semula jadi sahaja. Lebih baik jika anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ramuan herba.

5. Corak pemakanan sihat

Makanan berkhasiat juga dapat membantu anda menjaga kesihatan keseluruhan. Lebih-lebih lagi, beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin dan nutrien tertentu dapat membantu merawat asma anda. Antioksidan, omega-3, dan vitamin D terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang dapat melegakan gejala asma pada sesetengah orang. Orang dengan asma yang teruk diketahui mempunyai jumlah antioksidan yang rendah di dalam badan mereka. Itulah sebabnya, beberapa hospital memberikan infus antioksidan sebagai salah satu terapi asma. Beberapa makanan untuk asma yang boleh anda makan untuk menyokong rawatan, termasuk:
  • Salmon
  • Tuna
  • Susu dan telur
  • Bayam
  • Lobak
  • Minyak zaitun
  • Beri

6. Urut

Rawatan asma alternatif seterusnya adalah urut. Satu kajian menunjukkan bahawa urut berpotensi membantu melegakan pernafasan pada kanak-kanak dengan asma. Kajian mendapati bahawa kanak-kanak yang mendapat urutan punggung lembut selama 20 minit menunjukkan peningkatan fungsi paru-paru setelah lima minggu. Walau bagaimanapun, terapi asma dengan mengurut lebih berkesan untuk kanak-kanak berumur 4-8 tahun berbanding dengan kanak-kanak pra-remaja, iaitu 9-14 tahun.

7. Akupunktur

Terapi akupunktur dikatakan dapat membantu mengurangkan penggunaan alat sedut asma.Akupunktur juga diketahui dapat membantu merawat asma. Walau bagaimanapun, bukti saintifik yang mengakui akupunktur sebagai rawatan asma alternatif masih perlu dikaji lebih lanjut. Beberapa kajian menunjukkan teknik jarum ini dapat mengurangkan keperluan penyedut asma, terutama pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, penyelidikannya masih sedikit. Sekiranya anda memutuskan untuk melakukan akupunktur untuk terapi asma, pastikan anda melakukannya pada orang yang bertauliah. Lebih baik jika anda mencari ahli akupunktur.

Catatan dari SehatQ

Sehingga kini, terapi dengan ubat-ubatan masih terbukti berkesan untuk menghilangkan asma dengan cepat. Ubat perubatan untuk asma juga lebih berkesan untuk mencegah timbulnya asma. Namun, tidak ada salahnya menjalani terapi asma di atas untuk menyokong rancangan rawatan yang anda dan doktor anda kumpulkan bersama. Untuk mengelakkan kambuh, cubalah menjauhkan diri dari pencetus yang menyebabkan asma, seperti debu. Sekiranya gejala asma tidak hilang walaupun anda telah mengikuti rancangan rawatan yang diberikan oleh doktor, segera berjumpa dengan doktor. Doktor anda mungkin menyesuaikan semula rancangan tindakan asma anda. Anda juga kini boleh melakukannya dengan mudah perundingan doktor dalam talian melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Anda boleh bertanya mengenai keberkesanan rawatan asma atau perkara lain yang ingin anda ketahui. Muat turun sekarang masuk App Store dan Google Play .