Saw palmetto adalah sejenis pokok palma yang terdapat di iklim yang hangat, tepatnya di pantai tenggara Amerika Syarikat. Pokok ini mempunyai buah yang sering digunakan oleh penduduk asli Amerika sebagai ubat untuk merawat gangguan kesihatan lelaki. Pada masa ini, ekstrak saw palmetto telah digunakan sebagai bahan mentah untuk makanan tambahan kesihatan, terutama berkaitan dengan penurunan kadar testosteron dan gangguan prostat pada lelaki. Makanan tambahan ini tersedia dalam bentuk tablet, cecair, dan teh.
Manfaat berpotensi saw palmetto untuk kesihatan
Tidak semua tuntutan faedah saw palmetto disokong oleh bukti saintifik yang kuat. Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan awal dan testimoni dari penggunanya selama beberapa generasi, menunjukkan potensi manfaat saw palmetto untuk merawat pelbagai gangguan kesihatan lelaki. Berikut adalah beberapa potensi faedah saw palmetto yang dianggap bermanfaat untuk kesihatan lelaki.
1. Berpotensi menjaga kesihatan prostat
Manfaat saw palmetto yang paling popular adalah membantu merawat penyakit yang berkaitan dengan gangguan prostat, iaitu kelenjar kecil yang terletak di antara pundi kencing dan zakar. Kelenjar prostat bertanggungjawab untuk mengekalkan sperma yang sihat. Beberapa kajian yang berkaitan dengan saw palmetto menunjukkan bahawa buah ini mempunyai beberapa potensi manfaat untuk kesihatan dan penyakit prostat, seperti:
- Membantu mencegah masalah prostat, seperti pembesaran prostat jinak (BPH) dan barah prostat.
- Berpotensi mengurangkan gejala kencing dan keradangan yang berkaitan dengan BPH.
- Penggunaan ekstrak berry saw palmetto dianggap dapat mengurangkan pertumbuhan sel barah prostat.
- Mempunyai potensi untuk menyekat penyebaran dan pertumbuhan sel barah prostat.
Sebilangan besar penyelidikan ini masih merupakan penyelidikan awal mengenai manfaat saw palmetto untuk prostat sehingga lebih banyak kajian manusia diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya, terutama yang berkaitan dengan barah.
2. Berpotensi meningkatkan fungsi saluran kencing
Gangguan saluran kencing, seperti inkontinensia dan kesukaran membuang air kecil, adalah perkara biasa pada lelaki yang lebih tua. Mengambil makanan tambahan yang mengandungi saw palmetto dianggap dapat membantu melegakan gangguan kencing yang berkaitan dengan pembesaran prostat jinak.
3. Berpotensi mencegah keguguran rambut
Saw palmetto adalah salah satu buah yang sering digunakan untuk mengimbangkan tahap hormon dan merawat keguguran rambut. Hasil penyelidikan yang diterbitkan dalam
Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari menunjukkan bahawa saw palmetto berkesan meningkatkan pertumbuhan rambut pada 60 peratus lelaki berusia 23-64 tahun. Sementara itu, kajian lain juga mendapati bahawa penggunaan topikal saw palmetto selama 3 bulan dapat meningkatkan kepadatan rambut sebanyak 35 peratus.
4. Berpotensi mengurangkan keradangan
Saw palmetto adalah buah yang kaya dengan antioksidan epicatechin dan metil gallate. Kedua-dua sebatian ini berpotensi untuk membantu mencegah kerusakan sel, mengurangi keradangan, dan melindungi dari penyakit kronik.
5. Berpotensi melegakan kesan sampingan pembedahan prostat
Satu kajian yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review menunjukkan faedah saw palmetto dalam membantu keseluruhan proses pembedahan prostat. Pengambilan 320 mg saw palmetto setiap hari selama 2 bulan sebelum pembedahan dianggap dapat mengurangkan jangka waktu operasi prostat, jumlah kehilangan darah, perkembangan masalah semasa operasi, hingga jumlah masa yang dihabiskan di hospital.
6. Berpotensi membantu mengatur tahap testosteron
Saw palmetto boleh didapati dalam bentuk suplemen yang dianggap berkhasiat dalam meningkatkan kadar testosteron secara semula jadi. Kajian tabung uji mendapati bahawa ekstrak saw palmetto setara dengan ubat finasteride dalam mengekalkan tahap testosteron. Finasteride adalah ubat yang digunakan untuk merawat pembesaran prostat jinak (BPH). Tahap testosteron yang dikekalkan dapat mengurangkan risiko pelbagai masalah kesihatan, seperti kebotakan, penyakit jantung, gangguan libido, gangguan mood, dan gangguan kognitif. [[Artikel berkaitan]]
Kesan sampingan berpotensi saw palmetto
Melihat palmetto dalam bentuk suplemen umumnya selamat diambil sehingga 3 tahun. Di samping itu, beberapa kesan sampingan kecil yang boleh menyebabkan saw palmetto adalah:
- Pening
- Sakit kepala
- Mual
- Cirit-birit
- Gag
- Sembelit
Sebagai tambahan, Persatuan Kehamilan Amerika Syarikat (APA) tidak mengesyorkan suplemen saw palmetto untuk wanita hamil dan menyusui untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
