Kesihatan

Kenali Reiki, Terapi Alternatif yang Popular dari Jepun

Adakah anda pernah mendengar mengenai terapi reiki? Reiki adalah sejenis terapi yang berasal dari Jepun. Terapi Reiki dikenali sebagai terapi penyembuhan tenaga yang pertama kali muncul di Jepun pada tahun 1800-an. Terapi alternatif untuk kesihatan ini dipercayai dapat mengatasi pelbagai gejala gangguan fizikal atau mental yang diderita. Terapi reiki melibatkan pemindahan atau pemindahan tenaga dari alam melalui tangan ahli terapi ke badan pesakit. Walaupun dipercayai dapat menyembuhkan, tetapi adakah terapi reiki benar? [[Artikel berkaitan]]

Ketahui terapi reiki dan faedahnya untuk kesihatan

Sebelum membincangkan keberkesanan terapi reiki, anda perlu mengetahui latar belakang terapi unik ini. Katakanlah reiki berasal dari bahasa Jepun yang terdiri daripada dua perkataan, iaiturei yang bermaksud alam semesta dan ki yang bermaksud tenaga hidup. Oleh itu, terapi reiki merangkumi pembebasan tenaga di dalam badan. Asas terapi alternatif ini adalah untuk melepaskan tenaga yang tersekat di dalam tubuh dengan tenaga dari alam semula jadi yang disalurkan melalui tangan ahli terapi. Terapi Reiki dipercayai memberi manfaat yang besar untuk kesihatan. Berikut adalah beberapa faedah yang dikatakan dapat dirasakan ketika menjalani terapi reiki.

1. Mengurangkan gejala keadaan perubatan tertentu

Apabila seseorang menderita keadaan perubatan tertentu, beberapa gejala, seperti mual, ketegangan, sakit kepala, dan insomnia dapat menghantui kehidupan seharian. Terapi Reiki dapat digunakan sebagai terapi alternatif dalam mengurangkan gejala ini.

2. Betulkan mood

Satu kajian mendapati bahawa orang yang menjalani terapi reiki selama 30 minit selama dua hingga lapan minggu mempunyai mood yang lebih rendah atau mood yang lebih baik daripada orang yang tidak melakukan reiki.

3. Mengatasi kemurungan

Depresi menyebabkan pelbagai gejala fizikal dan mengganggu mood. Terapi Reiki dipercayai memberikan rasa relaksasi, meningkatkan keinginan pesakit untuk mengatur diri, dan meningkatkan mood.

4. Meredakan kesakitan, keletihan, dan kegelisahan

Terapi Reiki dipercayai dapat mengurangkan rasa sakit, kegelisahan, dan keletihan dalam badan tanpa degup jantung dan tekanan darah, terutama pada orang yang menderita keadaan perubatan tertentu. Terapi reiki juga dapat mengurangkan rasa sakit di punggung bawah kerana gangguan pada plat vertebra sama efektifnya dengan fisioterapi.

5. Meningkatkan kualiti hidup

Secara umum, terapi alternatif ini boleh dilakukan untuk membantu meningkatkan kualiti hidup, terutama pada orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti barah. Ini kerana terapi alternatif dari Jepun ini dapat menimbulkan rasa relaks dan tenang. Baca juga: Manfaat Urutan Shiatsu dari Jepun, apa yang membezakannya dengan urut lain?

Adakah terapi reiki berkesan?

Walaupun terdapat banyak manfaat kesihatan yang dapat dipercaya dengan melakukan terapi reiki, masih banyak kajian yang diperlukan untuk memastikan keberkesanan terapi alternatif ini untuk kesihatan. Namun, tidak ada salahnya mencuba terapi reiki jika anda berminat untuk menjalani terapi reiki. Walaupun keberkesanannya belum terbukti nyata, terapi ini tidak akan menyebabkan kesan sampingan. Perlu diingat bahawa jika anda menderita penyakit tertentu, jangan tinggalkan rawatan doktor.

Tahap ketika menjalani terapi reiki

Sekiranya anda berminat untuk mencuba terapi reiki, anda boleh mengunjungi ahli terapi reiki profesional yang dipercayai. Adalah idea yang baik untuk memakai pakaian yang longgar dan selesa dan meninggalkan barang kemas atau aksesori di rumah. Ahli terapi akan menanyakan keluhan yang ingin anda atasi sebelum memulakan sesi terapi. Terapi reiki akan berlangsung sekitar 20 hingga 90 minit. Anda akan diminta untuk berbaring di tikar atau katil khas. Selepas itu, ahli terapi akan menutupi anda dengan selimut dan memainkan lagu yang menenangkan. Ahli terapi akan menggerakkan tangan anda ke atas badan anda dan mungkin dapat menyentuh kawasan sakit dengan lembut. Beberapa ahli terapi mungkin menggunakan alat khas, seperti kristal. Semasa sesi reiki, anda boleh memberitahu ahli terapi bagaimana perasaan anda. Baca juga: Pelbagai Titik Pantulan Muka dan Cara Mengurutnya

Catatan dari SehatQ

Tidak ada yang salah dengan mencuba terapi reiki sebagai terapi alternatif untuk memperbaiki mood atau merehatkan diri. Apabila anda ingin mengikuti terapi kesihatan ini, selalu pastikan bahawa ahli terapi itu dipercayai dan profesional. Sekiranya anda ingin berjumpa doktor secara langsung, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.