Adakah anda pernah mendengar istilah arthralgia? Menurut Crohn & Colitis Foundation of America, arthralgia adalah sakit atau nyeri pada sendi tanpa bengkak. Keadaan ini sering dikelirukan dengan arthritis, tetapi mereka berbeza. Artritis merujuk kepada keradangan sendi yang disertai dengan pembengkakan. Seseorang tidak dapat mengalami arthralgia dan artritis pada sendi yang sama pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, tinjauan tahun 2018 menyatakan bahawa arthralgia dapat berkembang menjadi arthritis.
Gejala arthralgia
Arthralgia terbahagi kepada dua, iaitu arthralgia akut dan arthralgia kronik. Arthralgia akut berlaku secara tiba-tiba dan cepat. Sementara itu, arthralgia kronik berlaku berulang kali dan berlangsung lama (kira-kira sebulan atau lebih). Arthralgia boleh mempengaruhi pelbagai sendi di badan, termasuk tangan, lutut, dan pergelangan kaki. Sekiranya arthralgia mempengaruhi lebih daripada satu sendi, keadaan ini disebut polyarthralgia. Beberapa gejala arthralgia yang mungkin dialami oleh penderita, seperti:
- Kekakuan
- Sakit sendi
- Kemerahan
- Berkurangnya keupayaan untuk menggerakkan sendi yang terjejas.
Artritis juga dapat menunjukkan gejala di atas, tetapi keadaan ini juga dicirikan oleh pembengkakan, perubahan bentuk sendi, sakit teruk akibat geseran tulang, dan sendi yang terkena tidak dapat bergerak. Arthralgia sering mempunyai gejala yang serupa dengan keadaan sendi yang lain, jadi jika anda mengalami gejala ini, berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Penyebab arthralgia
Arthralgia umumnya dikaitkan dengan keadaan yang tidak melibatkan keradangan pada sendi. Penyebab arthralgia juga sangat berbeza, termasuk:
- Keseleo sendi
- kehelan bersama
- Ketegangan otot di kawasan sekitar sendi
- Kecederaan pada tisu penghubung pada sendi
- Tendinitis (keradangan tendon)
- Hipotiroidisme
- Kanser tulang.
Sementara itu, sakit sendi yang disebabkan oleh artritis boleh disebabkan oleh komplikasi kecederaan sendi, kegemukan yang menyebabkan tekanan pada sendi, osteoartritis yang dipicu oleh geseran langsung antara tulang, dan rheumatoid arthritis (artritis) di mana sistem kekebalan tubuh menyerang tisu sendiri. Arthralgia biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius. Ia berbeza dengan arthritis yang boleh menyebabkan lupus, psoriasis, atau gout jika tidak dirawat dengan baik. Walaupun begitu, arthralgia masih memerlukan perhatian khusus. [[Artikel berkaitan]]
Cara mengatasi arthralgia
Cara mengatasi arthralgia boleh dilakukan dengan rawatan di rumah atau secara perubatan. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai kedua-duanya:
1. Penjagaan rumah
Langkah-langkah untuk perawatan di rumah yang boleh anda lakukan, iaitu:
- Bersenam setiap hari sekurang-kurangnya 30 minit. Berenang atau aktiviti air yang lain dapat membantu mengurangkan tekanan pada sendi anda.
- Latih teknik relaksasi, seperti meditasi, tai chi, atau yoga, untuk merehatkan badan.
- Penggunaan kompres panas atau sejuk secara alternatif untuk melegakan sakit sendi dan kekakuan.
- Kerap berehat untuk mengelakkan otot dan tisu sendi yang terlalu banyak bekerja agar tidak letih atau lemah.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter, seperti ibuprofen, naproxen, atau acetaminophen. Namun, pastikan anda menggunakannya mengikut arahan pada label pakej.
2. Rawatan perubatan
Dalam kes yang lebih serius, arthralgia dan artritis memerlukan rawatan atau pembedahan, terutamanya jika masalah itu disebabkan oleh keadaan lain yang mendasari. Anda boleh berjumpa doktor ortopedik untuk merawat keadaan anda. Doktor akan menetapkan ubat-ubatan tertentu, melakukan prosedur penggantian sendi, atau pembedahan rekonstruktif untuk memperbaiki sendi. Penggunaan ubat boleh menyebabkan kesan sampingan, sementara pembedahan mempunyai risiko yang perlu diperhatikan. Arthralgia boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau mengganggu aktiviti harian anda. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda mengenai rawatan yang tepat untuk mengatasi masalah yang anda alami.
