Kesihatan

Timbangan Digital, Mengukur Berat Lebih Tepat

Setiap daripada kita pernah menjejakkan kaki ke mesin penimbang tradisional yang besar dan berat. Tetapi sekarang, perkembangan sedang berjalan sehingga tidak hanya skala analog digunakan secara meluas, skala digital tidak kurang popular. Sudah tentu ada kelebihan dan kekurangan setiap skala analog dan skala digital. Pilihan setiap orang boleh berbeza, ini juga mempengaruhi skala mana yang dibeli apabila diperlukan.

Skala analog vs analog

Timbangan badan digital berfungsi melalui sensor, sementara skala analog menggunakan mata air. Kini terdapat banyak model skala digital dan dijual dengan pelbagai harga. Kelebihan penimbangan digital adalah:
  • Proses penentukuran yang cepat
  • Ketepatan mengukur berat badan
  • Operasi yang lebih sederhana
  • Bateri dikendalikan
  • Mudah didapati di kedai dalam talian dan luar talian
  • Boleh membaca komposisi badan
  • Ringan dan boleh diletakkan di mana sahaja tanpa mengambil ruang
Tetapi di sisi lain, terdapat kelemahan skala digital, iaitu:
  • Harganya lebih mahal
  • Dalam jangka masa panjang, ketepatan mungkin menurun
  • Perlu menyediakan sandaran bateri
Setelah membincangkan kelebihan dan kekurangan skala penimbangan digital, sekarang mari kita lihat skala analog, kelebihannya adalah:
  • Tidak memerlukan bateri
  • Paparan ringkas dan senang dibaca
  • Harga lebih berpatutan
  • Mudah dijangkiti kesilapan atau kesilapan
Bagaimana dengan kekurangannya?
  • Boleh rosak selepas penggunaan jangka panjang
  • Ketepatan mungkin menurun
  • Cukup berat berbanding dengan skala digital
Pertimbangan untuk mempunyai skala digital dan analog perlu disesuaikan dengan keperluan setiap individu. Sekiranya anda benar-benar memerlukan skala yang dapat mengukur secara terperinci komposisi badan atau BMI, maka skala digital boleh menjadi pilihan. Sekiranya keperluan tidak begitu kompleks, timbangan digital sederhana juga tersedia. Jangan lupa menyediakan bateri ganti dan mencegahnya daripada memukul keras. Jika dibandingkan dengan skala analog, skala digital lebih mudah mengalami kerosakan atau kerosakan. Bagi mereka yang mempunyai rumah kecil dan tidak ingin menambah berat badan, skala digital boleh menjadi pilihan. Selagi ia digunakan dan dijaga dengan betul, timbangan penimbangan digital dapat bertahan lama.

Ketekalan ketika menimbang

Terlepas dari skala digital atau analog yang anda gunakan, selalu mengutamakan konsistensi ketika menimbang diri. Di samping itu, perlakukan timbangan dengan baik sehingga jangka hayatnya panjang. Sebilangan cara penimbangan digital dan analog dapat berfungsi dengan tepat termasuk:
  • Letakkan kerak pada permukaan yang rata dan keras
  • Kalibrasi skala sekerap mungkin
  • Timbang setiap minggu pada masa yang sama
  • Timbang tanpa memakai pakaian berat atau membawa barang
Bagi orang yang berusaha mencapai berat badan yang ideal, tentu saja, skala beratnya adalah perkara yang biasa, malah boleh menjadi "musuh" apabila harapan tidak sesuai dengan kenyataan. Namun, jaga konsistensi dengan menimbang seminggu sekali, tidak berkali-kali sehari. Secara semula jadi, badan boleh turun naik 1-2 kilogram. Ini bermaksud bahawa menimbang terlalu kerap juga tidak berkesan untuk memantau kemajuan. Juga, jangan hanya bergantung pada skala digital atau analog. Terdapat banyak cara lain untuk memantau perubahan badan, dari foto sebelum, ukuran badan ( lilitan pinggang dan pinggul , bahkan perubahan ukuran pakaian juga boleh menjadi petunjuk.