Tidak ada yang salah sekiranya anak itu mahu makan ais krim sekali sekala. Namun, anda tidak boleh membiarkan penjaga anda dan membiarkan anak anda memakannya terlalu kerap. Kerana, ada beberapa kesan sampingan yang boleh mengancam kesihatan tubuh anak. Oleh itu, ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai akibat kanak-kanak yang sering memakan ais krim berbahaya ini.
Akibatnya anak-anak sering makan ais krim yang mesti diberi perhatian
Bermula dari peningkatan risiko kegemukan, penyakit jantung, hingga membuat badan terasa lemas. Berikut adalah bahaya memakan terlalu banyak ais krim untuk diperhatikan. 1. Meningkatkan risiko kegemukan
Dilaporkan dari Eat This, seorang pakar bernama Edwina Clark, RD, APD menyatakan bahawa pengambilan ais krim berlebihan dapat meningkatkan risiko kegemukan. Kerana, ais krim mengandungi kalori tinggi sehingga boleh menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, jika anak anda hanya makan ais krim sekali-sekala, anda tidak perlu risau tentang risiko kegemukan ini. 2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Sama seperti produk tenusu lain, ais krim mengandungi lemak yang cukup tinggi. Sebenarnya, tubuh memerlukan lemak untuk menghasilkan hormon, sumber tenaga, dan menjaga organ tubuh. Walau bagaimanapun, pengambilan lemak yang berlebihan sebenarnya meningkatkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung. Sudah tentu, bahaya memakan ais krim untuk kanak-kanak ini mesti diperhatikan. Kerana, penyakit jantung adalah penyakit serius yang boleh mengancam nyawa. Oleh itu, cubalah perhatikan bahagian ais krim yang dimakan anak anda. 3. Mengambil terlalu banyak gula
Ais krim mengandungi gula yang boleh membahayakan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Di samping itu, gula boleh mencetuskan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Pengambilan gula yang berlebihan juga boleh memberi kesan pada kadar glukosa dalam darah sehingga risiko anda menghidap diabetes menjadi lebih tinggi. 4. Menambah lemak perut
Bahaya ais krim seterusnya ialah meningkatkan lemak perut. Ais krim mengandungi karbohidrat halus yang dapat membuat pengumpulan lemak di perut. Satu liter ais krim (473 mililiter) mengandungi 120 gram karbohidrat. Sebenarnya, karbohidrat adalah sumber tenaga yang diperlukan oleh tubuh. Walau bagaimanapun, badan tidak menggunakannya secara langsung. Karbohidrat yang tidak digunakan ini akan disimpan oleh badan dalam bentuk lemak. 5. Mengganggu sistem pencernaan anak
Pengambilan ais krim yang berlebihan juga boleh mengganggu sistem pencernaan anak. Ais krim mengandungi lemak tinggi yang memerlukan masa yang lama untuk diproses oleh badan. Ini boleh menyebabkan perut kembung dan gangguan sistem pencernaan yang akhirnya mengganggu masa rehat anak. 6. Menjadikan gigi sensitif
Gigi sensitif adalah salah satu akibat anak-anak sering memakan ais krim. Keadaan ini dikenali sebagai hipersensitiviti dentin. Kepekaan gigi berlaku apabila enamel gigi dikurangkan dan ujung saraf gigi terdedah. 7. Fungsi otak terganggu
Tahukah anda bahawa terlalu banyak minum ais krim boleh mengganggu fungsi otak? Menurut Eva Selhub, MD, dari Harvard Medical School Health, kandungan gula yang diproses dalam ais krim berpotensi mengganggu fungsi otak dan dapat memperburuk gejala gangguan mood, seperti kemurungan. [[Artikel berkaitan]] Catatan dari SehatQ
Pelbagai akibat anak-anak sering memakan ais krim di atas boleh memudaratkan kesihatan si kecil. Untuk mengelakkan ini, cuba hadkan bahagian ais krim yang dimakan oleh anak anda. Kerana, apa-apa yang dikonsumsi secara berlebihan boleh memudaratkan kesihatan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan anak anda, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
