Adakah anda pernah mengalami gondok atau ada orang yang dekat dengan anda pernah merasakan pembesaran kelenjar tiroid ini? Ciri utama adalah bengkak di leher. Ukurannya berbeza-beza. Kali ini, kami akan mengkaji cara merawat gondok dengan garam. Goiter boleh berlaku pada orang-orang dari segala usia. Keadaan perubatan ini hanya sementara dan boleh sembuh dengan sendirinya. Tanpa memerlukan rawatan perubatan. Terdapat banyak alternatif untuk menyembuhkannya. Salah satunya, dengan merawat gondok dengan garam. [[Artikel berkaitan]]
Cara merawat gondok dengan garam
Garam teroksidasi dikatakan sebagai salah satu kaedah paling berkesan untuk merawat gondok. Sudah tentu tidak tanpa sebab. Sebenarnya, sejak tahun 1924, yodium telah ditambahkan ke garam untuk menekan kes gondok. Namun, hakikatnya ialah 74% orang dewasa yang sihat tidak mengambil yodium yang mencukupi. Walaupun di negara-negara membangun, kekurangan yodium semakin berleluasa. Kelazimannya berlipat kali ganda dibandingkan tahun lalu. Pada tahun 2008, jurnal Environmental Science & Technology menganalisis 88 sampel garam beryodium dan mendapati fakta yang mengejutkan: lebih daripada separuh sampel garam tidak mengandungi iodin yang mencukupi. Sebenarnya, setiap individu sebenarnya hanya memerlukan 150 mikrogram yodium setiap hari. Tidak banyak. Ukuran ini kurang daripada setengah sudu teh garam beryodium. Itulah sebabnya, anda mesti tahu dengan baik jenis garam beryodium yang dimakan. Pastikan mengambilnya sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Gunakan garam beryodium dalam makanan yang diproses, terutama untuk wanita hamil dan menyusui. Jangan takut dengan risiko tekanan darah tinggi. Sekiranya garam beryodium yang anda minum berkualiti, ia akan memberi kesan positif kepada tubuh. Selain garam, anda boleh mendapatkan yodium dari rumput laut, makanan laut, udang, atau makanan laut lain. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah untuk memakannya. Jangan berlebihan kerana boleh mengulangi kitaran gondok.
Bagaimana gondok berlaku?
Goiter timbul kerana dua keadaan. Pertama, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Kedua, gondok juga boleh berlaku apabila terdapat lebihan hormon tiroid. Menurut Persatuan Tiroid Amerika, istilah goiter atau
gondok merujuk kepada pembesaran kelenjar tiroid yang tidak normal. Kelenjar ini terletak di leher sedikit di bawah epal Adam. Kelenjar ini sangat penting dan menghasilkan dua jenis hormon iaitu:
triiodothyronine dan
tiroksin yang mengatur peredaran darah dan metabolisme badan. Penyebab utama gondok adalah kekurangan pengambilan garam beryodium.
Apakah simptomnya?
Doktor dapat dengan mudah mengenali simptom gondok dengan meraba leher. Selain itu, cara lain untuk mengesannya adalah dengan ujian hormon, ultrasound, imbasan tiroid, hingga biopsi. Tetapi dengan mata kasar, terdapat beberapa gejala gondok yang dapat dirasakan, seperti:
- Pembesaran kelenjar tiroid sehingga bahagian bawah leher membengkak
- Tekak terasa tersekat
- Sukar ditelan
- Batuk
- Gangguan pernafasan
- Serak
- Sekiranya cukup besar, penghidapnya sukar bernafas ketika berbaring
Sebagai tambahan kepada gejala yang perlu diketahui, faktor risiko juga penting. Dengan mengetahui perkara ini, anda dapat menjangka dengan lebih baik. Berikut adalah faktor risiko yang perlu dipertimbangkan:
- Kekurangan pengambilan yodium
- Wanita
- Berumur lebih dari 40 tahun
- Sejarah perubatan seperti keturunan keluarga atau penyakit imun
- Kehamilan
- Menopaus
- Pendedahan sinaran
