Menangis adalah tindak balas badan semula jadi yang dapat dirasakan oleh semua orang ketika mereka dilanda kesedihan, seperti kehilangan orang yang disayangi, kematian orang yang disayangi, atau perkara-perkara remeh seperti menonton filem yang menyedihkan. Namun, sebilangan orang dapat merasa sakit kepala setelah menangis. Untuk mengetahui pelbagai sebab mengapa selepas menangis anda sakit kepala, berikut adalah penjelasan yang dapat anda lihat.
Punca sakit kepala setelah menangis
Dilaporkan dari Medical News Hari ini, pakar sehingga kini tidak mengetahui punca pening setelah menangis. Ada yang berpendapat bahawa perasaan yang kuat yang anda rasakan ketika menangis boleh menyebabkan gejala fizikal seperti sakit kepala. Perasaan ini boleh merangkumi gangguan tekanan dan kegelisahan. Kedua-duanya boleh mencetuskan proses di otak yang akhirnya menyebabkan sakit kepala atau pening. Selain itu, menangis boleh menyebabkan tubuh melepaskan hormon kortisol atau hormon stres. Hormon ini akan merangsang
neurotransmitter di otak, menyebabkan sejumlah gejala fizikal, seperti hidung berair hingga sakit kepala. Namun, ingat bahawa tidak semua tangisan menyebabkan sakit kepala. Menurut kajian yang diterbitkan di
Sakit Kepala Jurnal Sakit Kepala dan Wajah, air mata yang keluar ketika anda memotong bawang atau tangisan gembira tidak akan menyebabkan sakit kepala. Hanya tangisan kesedihan yang dapat menyebabkannya.
Jenis sakit kepala setelah menangis
Terdapat beberapa jenis sakit kepala setelah menangis yang boleh muncul, termasuk:
1. Ketegangan sakit kepala
Ketegangan sakit kepala atau
sakit kepala ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling biasa dirasakan selepas menangis. Sakit kepala ini secara amnya tidak menyebabkan gejala lain.Ketegangan sakit kepala berlaku ketika otot-otot di kepala mengencang. Tidak hanya pening, sakit kepala yang tegang juga boleh menyebabkan rasa sakit dan tidak selesa di leher dan bahu.
2. Sakit kepala sinus
Sakit kepala sinus berpotensi menyebabkan pening setelah menangis. Kerana mata, hidung, telinga dan tekak saling terhubung. Jadi, air mata yang keluar dapat memasuki sinus. Bukan hanya itu, tangisan boleh mencetuskan hidung berair dan hidung berair kerana air mata yang keluar dapat memasuki saluran hidung. Sekiranya air mata dan lendir menumpuk, mereka boleh menyebabkan tekanan berlebihan untuk memicu sakit kepala sinus. Selain sakit kepala, berikut adalah beberapa gejala lain yang boleh muncul.
- Titisan postnasal (kemasukan lendir dari hidung ke tekak)
- Hidung tersumbat
- Sakit di hidung, rahang, pipi, dan dahi
- Sakit tekak
- Batuk
- Air keluar dari hidung.
3. Sakit kepala migrain
Jenis sakit kepala yang seterusnya selepas menangis adalah migrain alias sakit kepala satu sisi. Sekiranya ini berlaku, penghidap juga boleh mengalami loya, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Rasa tekanan yang timbul akibat menangis boleh menyebabkan sakit kepala migrain pada orang yang terdedah kepadanya.
Cara melegakan sakit kepala setelah menangis
Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala setelah menangis yang boleh anda lakukan di rumah.
- Rehat dan sejukkan di bilik yang gelap dan sunyi dengan mata tertutup.
- Letakkan kompres sejuk atau hangat di leher, mata, atau dahi.
- Beli ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti aspirin, ibuprofen, atau acetaminophen.
- Mengurut leher dan bahu untuk menghilangkan ketegangan.
Di samping itu, anda boleh berjumpa doktor untuk meminta preskripsi ubat sakit kepala. Sekiranya anda mengalami sakit kepala ketegangan kronik, sakit kepala sinus, atau migrain, segera berjumpa doktor.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sebilangan besar kes sakit kepala setelah menangis tidak perlu dibimbangkan. Dengan rawatan di rumah dan rehat, sakit kepala dapat hilang dalam beberapa jam. Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami sakit kepala, migrain, atau sakit kepala sinus setelah menangis, anda mesti berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya. Mungkin ada keadaan perubatan yang menyebabkannya. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Sakit kepala setelah menangis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan tidak perlu dirisaukan. Dengan berehat, pening akan hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jika sakit kepala terus datang, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca dan cara mengatasinya. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
