Selalunya Mengantuk Berat? Ketahui 5 ciri narkolepsi berikut

Perisa mengantuk berat badan yang tidak dapat ditanggung pada siang hari sehingga anda tanpa sedar tertidur di tengah-tengah kerja atau aktiviti lain, pastinya bukan keadaan biasa. Tidak hanya mengganggu produktiviti, keadaan ini juga boleh membahayakan keselamatan. Sekiranya ini sering dialami, ada kemungkinan gejala ini adalah narkolepsi gangguan tidur. Batasan tidur bagi penghidap narkolepsi tidak jelas. Ini kerana penghidapnya boleh tertidur pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Perisa mengantuk berat badan juga akan terus menghantui hampir sepanjang masa. [[Artikel berkaitan]]

Apa itu Narkolepsi?

Narkolepsi adalah gangguan neurologi yang mempengaruhi kawalan terhadap kesedaran. Individu dengan narkolepsi sering tidur berlebihan pada waktu siang dan tidak dapat mengawalnya. Serangan tidur secara tiba-tiba ini boleh berlaku semasa melakukan aktiviti pada waktu siang. Narkolepsi boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Gejala penyakit ini biasanya muncul pada usia 7 tahun hingga 25 tahun, tetapi boleh berlaku pada usia berapa pun.

Ciri-ciri Narkolepsi

Berikut adalah ciri-ciri narkolepsi yang paling biasa, termasuk:

1. Terlalu banyak tidur. Bermula dengan perasaan mengantuk berat sepanjang hari, sukar menumpukan perhatian, dan sukar berjaga.

2. Serangan tidur. Orang dengan narkolepsi boleh tertidur secara tiba-tiba tanpa amaran ketika serangan tidur menyerang.

3. Cataplexy. Kehilangan kawalan otot secara sementara mengakibatkan kelemahan pada otot, sehingga penghidapnya mudah jatuh. Reaksi ini boleh dicetuskan oleh ledakan emosi, seperti terlalu gembira atau marah.

4. 'Memerah'. Bertindih, ataulumpuh tidur, digambarkan sebagai ketidakupayaan untuk menggerakkan anggota badan atau bercakap ketika cuba bangun dari tidur atau dalam keadaan tidur.

5. Bermimpi terlalu kerap dan berjalan sambil tidur.

Penyebab Narkolepsi

Narkolepsi dengan cataplexy disebabkan oleh beberapa perkara. Salah satunya disebabkan oleh kekurangan hipokretin sebatian kimia yang menyebabkan kelemahan fizikal dan kualiti tidur yang buruk. Berikut adalah beberapa perkara yang menyebabkan hipokretin rendah:

1. Gangguan autoimun: Kehilangan keupayaan otak untuk menghasilkan hipokretin masih belum jelas, tetapi dianggap berkaitan dengan sistem imun yang tidak normal. Penyakit autoimun berlaku apabila sistem imun seseorang menyerang dirinya sendiri, mengakibatkan kehilangan sel.

2. Faktor keturunan: Sebilangan besar kes narkolepsi didapati secara rawak dan keturunan menyumbang sebanyak 10 peratus.

3. Kecederaan otak: Narkolepsi juga boleh berlaku kerana trauma ke otak yang mengatur tidur, atau ia boleh terjadi akibat tumor dan penyakit lain di kawasan otak yang sama. Walau bagaimanapun, narkolepsi kerana kecederaan otak jarang berlaku.

Cara Mengatasi Narkolepsi

Walaupun tidak ada obat untuk narkolepsi, beberapa gejala dapat diatasi dengan minum ubat. Di samping itu, penyesuaian gaya hidup juga dapat dilakukan. Inilah cara menangani narkolepsi:

1. Rawatan. Beberapa ubat, seperti modafinil dan amfetamin, berfungsi sebagai perangsang untuk meningkatkan kesedaran dan daya hidup orang dengan narkolepsi. Antidepresan juga biasa digunakan untuk penderita narkolepsi.

2. Perubahan gaya hidup dapat dilakukan dengan mengambil beberapa tidur siang yang teratur, menjaga rutin tidur, menghindari kafein atau alkohol sebelum tidur pada waktu malam, tidak merokok, menghindari makan besar sebelum tidur, dan berehat sebelum tidur untuk membantu mendapatkan tidur yang lebih berkualiti pada waktu malam. .

3. Perhatikan keselamatan. Individu dengan narkolepsi tidak disarankan untuk memandu kerana kehilangan kesedaran secara tiba-tiba boleh menyebabkan kemalangan dan bahkan kematian.

4. Kumpulan sokongan. Walaupun ini masih jarang berlaku, kumpulan sokongan boleh sangat berguna bagi individu dengan narkolepsi untuk bekerjasama untuk menyesuaikan diri dengan gangguan tidur ini.