Kesihatan

7 Potensi Manfaat Daun Sembung dan Cara Memakannya

daun sembung (blumea balsamifera) adalah tumbuhan herba yang banyak terdapat di kawasan tropika dan subtropika, terutama di China. Walaupun tuntutan untuk faedah daun sembung masih bersifat anekdot (dari mulut ke mulut), daun ini sering digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Daun sembung bahkan telah dikembangkan menjadi tablet ubat herba oleh Majlis Penyelidikan dan Pembangunan Kesihatan Filipina. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kandungan, cara mengkonsumsi, untuk khasiat daun sembung, anda dapat mendengar keterangan berikut.

Kandungan daun sembung

Khasiat daun sembung berasal dari kepekatan tinggi fitokimia yang terdapat di dalam daun. Menurut kajian dalam jurnal Penyelidikan Produk Semula jadi, Daun Sembung terbukti secara ilmiah mengandungi sebatian seperti ichthyothereol asetat, sitopididiol, lutein, dan beta karoten. Sebatian ini mempunyai aktiviti positif sebagai antimikroba. L-Borneol adalah sebatian yang paling banyak dan aktif dalam tanaman ini. Di samping itu, terdapat juga pelbagai bahan lain yang berpotensi memberikan manfaat, seperti flavonoid, sterol, terpenoid, asam lemak, fenol, eter, dan keton.

Potensi faedah daun sembung

Berikut adalah beberapa potensi manfaat daun sembung yang dapat bermanfaat untuk kesihatan.

1. Membantu melarutkan batu ginjal

Jabatan Kesihatan Filipina telah mempromosikan teh herba dan tablet daun sembung sebagai diuretik dan membantu melarutkan batu ginjal. Di negara itu, ekstrak daun sembung juga telah didaftarkan sebagai ubat di Biro Makanan dan Dadah Filipina (sejenis BPOM).

2. Berpotensi mencegah kegagalan buah pinggang

Manfaat lain dari daun sembung adalah untuk mencegah dan memperlambat kegagalan buah pinggang. Institut Nasional Ginjal dan Transplantasi Filipina mengesyorkan minum daun sembung untuk pesakit yang mengalami masalah buah pinggang. Sejumlah kajian juga menunjukkan bahawa daun sembung dapat menunda atau mencegah dialisis (mencuci buah pinggang), bahkan pemindahan buah pinggang.

3. Sebagai diuretik untuk melegakan darah tinggi

Tahap natrium yang tinggi dalam darah dianggap sebagai penyebab utama hipertensi. Teh daun sembung dapat diminum untuk membantu mendorong proses buang air kecil sehingga kelebihan cairan tubuh dan natrium dapat dikeluarkan. Penggunaan daun sembung sebagai diuretik dianggap bermanfaat bagi penderita hipertensi dan pengekalan cairan.

4. Membantu mengatasi jangkitan saluran kencing

Salah satu kelebihan daun sembung untuk lelaki adalah berpotensi mengatasi jangkitan saluran kencing (UTI). Walaupun wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan UTI, lelaki juga harus mengetahui masalah ini. Kerana, UTI yang tidak dirawat dapat meningkatkan risiko kemandulan pada lelaki. Sejumlah kajian menunjukkan bahawa daun sembung mengandungi pelbagai sebatian kimia antibakteria, termasuk melawan bakteria E. coli yang merupakan penyebab biasa UTI.

5. Membantu mengatasi masalah pencernaan

Teh daun sembung juga telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti melegakan sakit perut, cirit-birit, dan kesukaran mencerna makanan. Namun, keberkesanan daun sembung ini tidak disokong oleh bukti saintifik yang mencukupi.

6. Berpotensi melegakan keluhan haid

Khasiat daun sembung dalam menghilangkan rasa sakit juga dianggap dapat membantu menghilangkan rasa sakit semasa haid serta melegakan kekejangan dan kembung yang sering menyertainya. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan ini.

7. Berpotensi mempunyai sifat antikanker

Daun sembung mengandungi sekurang-kurangnya sembilan jenis sebatian flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat menangkal radikal bebas penyebab barah. Ekstrak daun sembung diyakini mempunyai kemungkinan kesan terapeutik dalam rawatan pesakit barah hepatoma. [[Artikel berkaitan]]

Cara menggunakan daun sembung

Berikut adalah beberapa kaedah untuk memakan daun sembung yang telah dilakukan secara turun temurun.

1. minuman teh herba daun sembung

  • Basuh daun sembung segar dengan air bersih, kemudian potong kecil.
  • Rebus 50 gram daun sembung dengan satu liter air.
  • Didihkan dan biarkan merendam selama 10 minit
  • Matikan api dan biarkan sejuk.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, air teh daun sembung boleh diminum sebanyak empat gelas sehari sambil suam.

2. tuam daun sembung

Basuh daun dan akar yang masih segar. Selepas itu, tumbuk hingga sebati sehingga boleh disapukan terus atau diambil jusnya. Itulah pelbagai potensi faedah daun sembung. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mempercayai tuntutan faedah di atas sebulat suara kerana masih banyak penyelidikan yang diperlukan untuk membuktikannya. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan tertentu, anda harus terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil daun sembung. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.