Pada awal tahun 2019, Presiden Joko Widodo mengungkapkan rahsia kecergasannya. Ubat herba dengan campuran halia dan halia ternyata menjadi kunci stamina stabilnya untuk menjalankan aktiviti hariannya. Betul, apa khasiat halia dan temulawak jika diambil sebagai herba? Presiden Jokowi rajin minum jahe dan temulawak setiap pagi sebelum sarapan untuk mendapatkan faedah yang optimum. Tidak bersemangat, dia mengakui bahawa dia telah kerap menggunakan campuran jahe dan jahe selama 17-18 tahun terakhir. Temulawak dan halia diketahui mempunyai khasiat yang baik untuk tubuh. Sebenarnya, apa kandungan kedua-dua tumbuhan perubatan ini, dan apa faedahnya ubat herba ini? [[Artikel berkaitan]]
Kandungan dalam halia dan halia
Ubat herba yang biasa diminum oleh Presiden Jokowi mengandungi 80% halia dan 20% halia. Halia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Tidak hairanlah rempah ini popular digunakan sebagai ubat tradisional. Halia mengandungi vitamin B2, B3 dan B6, vitamin C, folat, dan fosfor. Nutrien seperti niasin dan serat juga terdapat di tumbuhan ini. Selain itu, halia juga mempunyai zat penting seperti:
- Besi
- Potasium
- Magnesium
- Zink
Sementara itu, temulawak juga menyimpan banyak nutrien untuk tubuh. Rimpang Temulawak kaya dengan kurkuminoid, minyak pati, protein, lemak, selulosa, dan mineral. Temulawak juga mempunyai manfaat sebagai perencat anti-radang, antimikroba, dan pembengkakan.
Khasiat campuran halia dan halia untuk badan
Manfaat halia yang anda dapat adalah:
- Mengurangkan kesakitan akibat keradangan. Halia diproses secara meluas menjadi makanan tambahan untuk melegakan artritis.
- Mengurangkan kadar gula dalam darah
- Mengurangkan risiko barah
- Melegakan kekejangan semasa haid
- Mencegah selsema
Temulawak sendiri banyak digunakan untuk merawat gangguan pencernaan, seperti rasa kenyang, pencernaan lambat, dan perut kembung. Manfaat temulawak cenderung berdasarkan pengalaman, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini. Walau bagaimanapun, Agensi Ubat Eropah mengatakan faedahnya berpatutan. Kerana, khasiat halia dan temulawak telah terbukti selamat untuk perubatan tradisional jika digunakan dengan betul.
Kesan sampingan halia dan halia yang perlu dipertimbangkan
Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, temulawak masih boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk kerengsaan perut dan mulut kering. Wanita hamil dan menyusui harus mengelakkan halia. Kerana, tidak ada manfaat jelas halia untuk kehamilan. Untuk halia, disyorkan untuk tidak mengambil lebih dari 4 gram dalam satu hari. Sekiranya berlebihan, kesan sampingan yang biasa berlaku adalah cirit-birit, ketidakselesaan perut, kerengsaan kulit, dan haid yang berpanjangan. Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin jika anda mengalami tanda-tanda alergi, seperti kesukaran bernafas, dan pembengkakan leher, muka, bibir, tekak, atau lidah anda. Bukan hanya halia, penggunaan jahe sebagai ramuan perubatan, tidak boleh berlebihan. Sebaiknya anda mengambil jahe selama maksimum 19 minggu. Selain itu, temulawak dapat mencetuskan kegatalan pada perut dan membuat anda merasa mual.
