Kesihatan

Suhu AC untuk Bayi, Berapa Banyak yang Selamat?

Menjaga suhu AC untuk bayi di dalam biliknya sangat berguna agar dia tidak terlalu panas. Ini kerana bayi tidak dapat mengatur suhu badan mereka dengan betul. Apabila terlalu panas, bayi lebih rewel dan mungkin terdedah kepada beberapa masalah kesihatan. Begitu juga jika dia terlalu sejuk.

Manfaat menjaga suhu AC agar bayi tetap sejuk

Selain menjaga suhu bayi normal, tidak terlalu panas dan tidak sejuk, beberapa kelebihan jika anda menjaga suhu pendingin udara di dalam bilik bayi adalah:

1. Elakkan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS)

Suhu penghawa dingin yang sesuai untuk bayi tidak terlalu panas atau lembap. Ketika panas, bayi tidak menangis untuk menunjukkan ketidakselesaan mereka. Dia hanya akan diam, menyukarkan ibu bapa untuk mengetahui sama ada bayi itu baik-baik saja atau tidak selesa. Di samping itu, suhu bilik yang terlalu panas boleh meningkatkan risiko SIDS. Walaupun terdapat sebilangan faktor yang berkaitan dengan SIDS, sindrom ini kebanyakannya berkaitan dengan kepanasan. Bayi sensitif terhadap panas yang melampau dan tidak dapat mengatur suhu badannya dengan baik. Oleh itu, terlalu lama di dalam bilik yang terlalu panas dan gerah sebenarnya menyukarkan bayi untuk bangun kerana kesedaran menurun kerana angin ahmar .

2. Elakkan dari panas

AC mampu memastikan udara tetap sejuk sehingga dapat mengelakkan panas. ”Dipetik dari penyelidikan yang diterbitkan oleh Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional, suhu badan manusia adalah 37 darjah Celsius. Apabila udara terlalu panas, badan akan mengekalkan suhu ideal dengan berpeluh. Panas di badan akan hilang bersama dengan peluh yang menguap permukaan kulit. Sebaliknya, berpeluh berlebihan dapat menyumbat liang, menyebabkan ruam dan gatal-gatal pada kulit atau yang dikenali sebagai panas berduri. Panas berdarah pada bayi (hubungan cinta) adalah salah satu masalah kulit yang paling biasa. Oleh itu, penting untuk mengatur suhu penghawa dingin agar bayi sentiasa menjaga kesegaran kulitnya.

3. Mencegah penyahhidratan

Suhu bilik yang terlalu panas menjadikan bayi berpeluh terlalu banyak sehingga berisiko menyebabkan bayi mengalami dehidrasi. Dehidrasi menjadikan badan bayi kehilangan tahap air dan garam atau elektrolit. Sebenarnya, badan memerlukan tahap garam dan air yang mencukupi untuk memastikan tubuh berfungsi dengan optimum. Dehidrasi pada bayi adalah berbahaya.

4. Cegah angin ahmar

Apabila suhu badan mencapai lebih daripada 40 darjah, bayi terdedah kepada serangan panas Panas panas adalah keadaan ketika badan terlalu panas dan tidak dapat menyejukkannya lagi. Bayi akan menjadi lebih panas terutama ketika suhunya panas, bayi masih dililit lengkap dengan topi dan sarung tangan serta kaki. Apabila suhu badan mencapai lebih dari 40 darjah, semua organ dalam badan mula berhenti berfungsi. Keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan otak dan juga kematian sekiranya tidak dirawat dengan cepat. Bayi terdedah kepada serangan panas jika mereka memakai pakaian tebal ketika cuaca atau suhu persekitaran sangat panas dan kering kerana tidak mendapat pengambilan cecair yang mencukupi. Oleh itu, suhu pendingin hawa yang sejuk untuk bayi dapat mengurangkan risikonya angin ahmar maut. [[berkaitan-artikel]] Suhu bilik bayi tidak boleh terlalu panas. Namun, jangan terlalu sejuk sehingga bayi menjadi sejuk. Menginap terlalu lama di bilik yang terlalu sejuk kerana suhu AC terlalu rendah boleh menyebabkan bayi mengalami hipotermia. Suhu AC yang betul malah mampu menjaga kesihatan dan mengelakkan risiko berbahaya.

Suhu AC yang sesuai untuk bayi

Tetapkan suhu AC untuk bayi bermula dari 24 darjah Celsius Suhu AC yang ideal untuk bayi adalah antara 24-26 darjah Celsius supaya dia tidak terlalu panas atau sejuk. Sekiranya pada hari-hari tertentu bayi memakai pakaian lengan panjang yang menutup telapak kaki, selimut tebal, atau pelindung, turunkan suhu AC hingga sekitar 20 darjah Celsius sehingga dia tidak terlalu panas. Namun, jika bayi anda demam, ada baiknya mengatur semula suhu penghawa dingin bilik menjadi sekitar 20-30 darjah Celsius supaya dia dapat bernafas dengan lebih baik. Julat suhu AC ini juga sesuai untuk bayi baru lahir.

Bahaya penyaman udara untuk bayi

Menjaga suhu AC untuk bayi adalah penting agar dia sentiasa merasa selesa. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk tidak membiarkan bayi anda berada di bilik berhawa dingin terlalu lama. Terdapat beberapa bahaya penyejuk air untuk bayi yang bersembunyi, iaitu:

1. Meningkatkan risiko gangguan pernafasan

Bahaya penyaman udara untuk bayi adalah selesema dan selsema Risiko bahaya penyejuk air bagi bayi yang pertama adalah risiko gangguan pernafasan biasa, seperti selesema dan selesema. Kajian dari Journal of Virology melaporkan bahawa virus influenza terbukti menyebar dengan lebih mudah dan bertahan di udara sejuk dan kering, seperti di bilik-bilik berhawa dingin. Tepat pada suhu di bawah 30 darjah dengan kelembapan antara 20-35 peratus. Di samping itu, beberapa jenis penyejuk air berfungsi untuk melembapkan udara dengan wap air agar suhu tetap sejuk. Walau bagaimanapun, kelembapan dapat membawa mikroorganisma seperti bakteria dan kulat yang menyebabkan penyakit, terutama jika bilik dan penghawa dingin juga jarang dibersihkan. Virus, bakteria, dan kulat yang terbang di udara dan disedut boleh mengganggu kesihatan si kecil anda.

2. Melemahkan sistem ketahanan badan

Bahaya penyejuk udara untuk bayi ini masih berkaitan dengan perkara pertama. Suhu sejuk dan kering ketika berada di bilik berhawa dingin nampaknya dapat melemahkan sistem ketahanan badan. Penyelidikan dari International Journal of Preventive Medicine menjelaskan bahawa apabila udara kering, tisu lendir di dalam badan (tisu mukosa), seperti lubang hidung, bibir dalam, kelopak mata, saluran telinga, dan lidah menjadi lebih kering. Tisu mukosa pada dasarnya berfungsi untuk menyaring zarah-zarah yang berbahaya bagi kesihatan. Sekiranya lapisan ini kering, tubuh akan lebih rentan untuk "pecah" oleh bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit. Terutama apabila udara kering, keupayaan lubang hidung membersihkannya berkurang. Oleh itu, bayi lebih mudah diserang penyakit, seperti selesema dan selesema, jika mereka berlama-lama di bilik berhawa dingin.

3. Berisiko menyebabkan alahan

Penggunaan penyaman udara juga meningkatkan risiko asma Sebenarnya, penyaman udara bukanlah penyebab alahan bayi. Hanya kualiti peredaran udara di penghawa dingin anda yang mencetuskan bahaya penyejuk air untuk bayi yang mengalami alahan. Penghawa dingin nampaknya dapat menyebarkan udara yang tercemar. Pencemaran ini boleh berupa bakteria dan virus. Sebilangan reaksi alergi yang muncul adalah asma dan rinitis alergi.

Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa memasang penyaman udara di bilik bayi

Suhu AC untuk bayi berguna untuk menjaga suhu tetap sejuk. Untuk mengurangkan bahaya, anda boleh memperhatikan perkara berikut:

1. Pastikan masa dan suhu diukur

Anda boleh menggunakan pemasa untuk mengukur masa yang diperlukan untuk menyejukkan bilik. Sekiranya tiada pemasa, anda boleh menggunakan penggera. Sekiranya penghawa dingin anda tidak memberikan maklumat mengenai suhu, gunakan termometer sehingga suhu penghawa dingin untuk bayi tetap berada dalam lingkungan 24-26 darjah Celsius.

2. Memastikan peredaran udara lancar

Buka tingkap sebahagian untuk memastikan peredaran udara lancar. Apabila anda tidak menghidupkan penghawa dingin, buka tingkap atau pintu sebahagian untuk mengekalkan aliran udara. Sekiranya peredaran udara tidak lancar, udara di dalam bilik menjadi lembap. Rupa-rupanya kelembapan memicu suhu penghawa dingin meningkat perlahan sehingga ruangan terasa panas dan menyekat.

3. Jangan menghalakan penghawa dingin terus ke bayi

Elakkan mengarahkan udara dari penghawa dingin terus ke badan bayi. Ini boleh membuatnya merasa sejuk dan bahkan berisiko terkena hipotermia, walaupun anda telah menetapkan suhu penghawa dingin yang sesuai untuk bayi anda. Semasa bayi anda berada di dalam bilik berhawa dingin, lebih baik memakai pakaian tambahan. Pastikan dia memakai sarung tangan dan kaus kaki ringan agar dia tidak kedinginan. [[berkaitan-artikel]] Anda juga boleh memakai topi ringan untuk melindungi kulit kepala. Sekiranya anda ingin meletakkannya di selimut, pastikan selimut berada di bawah sikunya dan tidak menutupi wajahnya sehingga dia masih dapat bernafas dengan lancar. Untuk selamat, periksa pakaian bayi dan barang lain yang menutupnya supaya tidak terlalu tebal.

4. Sentiasa servis penghawa dingin secara berkala

Bersihkan penghawa dingin secara berkala agar mikroorganisma tidak terperangkap di dalamnya. Ini berguna untuk sentiasa memastikan penghawa dingin sentiasa bersih dan memastikan penghawa dingin berfungsi dengan optimum. Sekiranya penghawa dingin kotor, sudah tentu ada kemungkinan mikroorganisma terperangkap dalam penghawa dingin dan penghawa dingin sebenarnya akan memberikan udara yang tidak sihat untuk bayi.

5. Sapukan pelembap pada kulit bayi

Udara di dalam AC cenderung kering, yang menjadikan kulit kering dan mengelupas. Menginap terlalu lama di bilik yang sejuk dan kering malah mungkin akan mimisan. Oleh itu, selalu gunakan krim atau losyen pelembap pada kulit badan dan lap minyak bayi di sekitar lubang hidung agar tidak kering. Walau bagaimanapun, lebih baik berunding dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu sebelum menggunakan apa-apa di dekat lubang hidungnya.

6. Jangan bawa bayi terus ke tempat yang panas

Jangan segera bawa bayi ke tempat yang hangat agar bayi tidak jatuh sakit.Jika anak kecil anda terlalu lama berada di bilik berhawa dingin, jangan segera membawanya keluar. Perubahan suhu yang drastik dan tiba-tiba boleh membuatnya sakit.   Lebih baik matikan penyaman udara terlebih dahulu dan buka pintu dan tingkap bilik tidur agar peredaran udara dari luar masuk untuk "meneutralkan" suhu sejuk penghawa dingin. Setelah menunggu sebentar, barulah anda dapat membawanya keluar dari bilik. Jangan lupa membawa bayi di bawah sinar matahari setiap pagi. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut mengenai suhu AC untuk bayi atau penggunaan peralatan bayi yang lain, anda boleh berjumpa dengan pakar pediatrik terdekat. Anda juga boleh menghubungi doktor secara percuma melalui berbual di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ . Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]