Setakat ini, nanas dikenali sebagai buah yang sangat berkhasiat dan bermanfaat untuk kesihatan. Namun, tahukah anda bahawa daun nanas juga mempunyai sejumlah potensi manfaat kesihatan? Daun nanas mengandungi komponen bioaktif yang membuatnya dapat mengatasi pelbagai keadaan perubatan, seperti selsema, penyakit jantung, hingga diabetes. Namun, adakah tuntutan ini boleh dipercayai?
Pelbagai khasiat daun nanas untuk kesihatan tubuh
Ekstrak daun nanas mengandungi pelbagai komponen yang dianggap bermanfaat untuk kesihatan, seperti fenol, asid p-coumaric (CA), flavonoid, tanin, bromelain, glikosida, protein, dan vitamin C. Sebelum mencubanya, anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan pelbagai faedah daun nanas di bawah ini.
1 Mmengawal gula darah
Sebilangan ekstrak kimia yang dihasilkan dari daun nanas mengandungi fenol yang cukup tinggi dan berpotensi menurunkan gula darah. Berdasarkan kajian yang dikeluarkan dalam jurnal
Biokimia dan Fisiologi Perbandingan (CBP), fenol mampu mengawal kadar gula darah pada haiwan uji dengan mengurangkan daya tahan insulin. Walaupun hasil penyelidikannya menjanjikan, penyelidikan lebih lanjut yang melibatkan peserta manusia diperlukan.
2. Menurunkan kolesterol
Selain menurunkan gula darah, ada juga manfaat daun nanas yang diyakini efektif dalam menurunkan kolesterol. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal
Hindu mendedahkan bahawa fenol yang terkandung di dalam daun nanas mampu menunjukkan potensi untuk menurunkan kadar kolesterol darah pada haiwan uji. Komponen fenolik yang terdapat dalam daun nanas juga dipercayai berfungsi seperti ubat statin untuk menurunkan kolesterol. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan kebaikan daun nanas yang satu ini.
3. Anti radang
Kandungan fenol, tanin, flavonoid, glikosida, dan bromelain dalam ekstrak daun nanas dipercayai mempunyai sifat anti-radang. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal
InflammopharmacologyPelbagai bahan ini mampu menghentikan aktiviti sebatian keradangan. Penemuan ini menguatkan dakwaan bahawa daun nanas dapat meningkatkan sistem imun dan melawan keradangan. Walau bagaimanapun, kajian lanjutan masih diperlukan untuk membuktikan tuntutan manfaat ini.
4. Mengandungi antioksidan
Buah dan daun nanas merupakan sumber antioksidan yang baik untuk kesihatan. Antioksidan yang dimaksudkan adalah fenol, flavonoid, tanin, hingga asid askorbik, alias vitamin C. Kehadiran antioksidan ini menyokong tuntutan bahawa daun nanas mampu mengatasi pelbagai keadaan perubatan yang berkaitan dengan tekanan oksidatif dan keradangan, seperti penyakit jantung dan saraf. Sekali lagi, kajian lanjutan dengan peserta manusia diperlukan untuk membuktikan faedah daun nanas.
5. Memperbaiki sistem pencernaan
Daun nanas mengandungi enzim pencernaan yang disebut bromelain. Ekstrak enzim ini dijual secara bebas sebagai makanan tambahan dan dianggap selamat oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA). Selain digunakan untuk membuat daging lembut, bromelain juga berfungsi memecah protein dan memperbaiki pencernaan. Enzim ini juga berperanan membantu tubuh mencerna makanan dan menyerapnya.
6. Manfaat lain dari daun nanas
Sebagai tambahan kepada pelbagai faedah di atas, daun nanas juga dipercayai mempunyai beberapa khasiat lain, termasuk:
- Mempercepat proses penyembuhan luka bakar
- Merawat buasir
- Mengubati terkehelnya saluran darah
- Hentikan mimisan.
Malangnya, pelbagai faedah daun nanas tidak disokong oleh bukti saintifik yang mencukupi. Oleh itu, anda tidak boleh menelan maklumat ini secara kasar.
Kesan sampingan daun nanas
Walaupun daun nanas berpotensi baik untuk kesihatan, ada beberapa kesan sampingan yang perlu dipertimbangkan. Kajian yang dikeluarkan di
Jurnal Etnofarmakologi menyatakan bahawa pelbagai sebatian yang terkandung dalam nanas boleh menyebabkan pengecutan rahim. Inilah sebab mengapa wanita hamil disarankan untuk tidak mengambil daun nanas. Juga, elakkan daun nanas jika anda mempunyai alahan terhadap buah. Beberapa gejala alergi nanas yang boleh timbul termasuk:
- Sensasi terbakar dan bengkak di mulut dan tekak
- Ruam gatal
- Anafilaksis (reaksi alahan maut).
[[Artikel berkaitan]]
Adakah daun nanas selamat untuk dimakan?
Dalam dunia perubatan tradisional, daun nanas dimakan sebagai teh atau dijadikan jus. Namun, sehingga kini tidak diketahui sama ada daun nanas boleh dimakan mentah atau tidak. Selain itu, tidak banyak kajian yang dapat menjamin keberkesanan dan keselamatan daun nanas jika dimakan oleh manusia. Rasanya terlalu tajam dan pahit juga menyukarkan lidah untuk menerimanya. Oleh itu, anda tidak boleh mencuba daun nanas sebelum mendapat kebenaran doktor. Ini dilakukan supaya anda mengelakkan kesan sampingan. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai kesihatan, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
