Semasa kehamilan melepasi Estimated Birth Day (HPL), tidak sedikit wanita hamil yang merasa cemas. Sebenarnya, jika kehamilan sudah lama tidak melalui HPL, keadaan ini sebenarnya tidak perlu dibimbangkan. Daripada tenggelam dalam kegelisahan, lebih baik mencuba beberapa cara yang dapat membantu merangsang tenaga kerja. Salah satunya adalah rangsangan puting. Manfaat rangsangan puting susu telah dibuktikan oleh beberapa kajian. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak memberikan hasil segera dan memerlukan masa. Anda juga harus meminta kebenaran pakar obstetrik anda sebelum mencubanya. Oleh itu, periksa artikel berikut untuk memahami bagaimana kaedah rangsangan puting dapat membantu melahirkan dan bagaimana melakukannya.
Cara melakukan rangsangan puting
Sebelum melakukan rangsangan puting, anda harus meminta kebenaran daripada pakar obstetrik anda terlebih dahulu untuk memastikan keselamatannya semasa hamil. Kaedah ini secara amnya selamat bagi anda yang menjalani kehamilan berisiko rendah dan berpanjangan. Setelah diizinkan oleh doktor, anda mempunyai beberapa pilihan yang boleh dilakukan, iaitu anda yang melakukan rangsangan puting sendiri atau pasangan anda (oral atau sentuhan). Sekiranya anda mempunyai bayi yang masih disusui, anda juga boleh melakukan rangsangan puting susu dengan memberi makan dengan menggunakan pam payudara. Sekiranya anda atau pasangan anda melakukan rangsangan puting, cubit puting dengan jari anda dan putar perlahan-lahan dan lembut. Anda atau pasangan anda juga boleh mengurut areola (kawasan yang lebih gelap di sekitar puting susu). Kawasan ini mempunyai ujung saraf yang mencetuskan pembebasan susu ketika bayi sedang menyusu. Fokus rangsangan puting ini pada satu payudara terlebih dahulu untuk mengelakkan rangsangan berlebihan, kemudian anda boleh beralih ke payudara yang lain setelah 15 minit. Anda boleh melakukan rangsangan ini selama satu jam dan mengulanginya tiga kali sehari. Kaedah rangsangan puting susu juga boleh dilakukan semasa bersalin untuk mengurangkan tempohnya. Walau bagaimanapun, rangsangan ini menjadikan kontraksi yang berlaku terasa lebih kuat sehingga anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan terlebih dahulu. [[Artikel berkaitan]]
Kesan rangsangan puting pada buruh
Rangsangan puting susu mencetuskan pembebasan hormon yang disebut oxytocin. Hormon ini memainkan peranan utama dalam pengecutan rahim sepanjang proses persalinan dan seterusnya, dengan memulakan kontraksi awal dan mengekalkannya. Selepas bersalin, hormon oksitosin juga masih berfungsi dengan merangsang pengecutan berterusan yang diperlukan oleh rahim sehingga dapat kembali ke ukuran dan bentuknya yang normal. Sebenarnya, bentuk sintetik hormon oksitosin yang dikenali sebagai Pitocin adalah ubat yang sering digunakan untuk mendorong persalinan. Kaedah rangsangan puting juga telah dibuktikan oleh beberapa kajian. Satu kajian pada tahun 2015 melaporkan bahawa rangsangan puting semasa persalinan normal menyebabkan fasa kelahiran lebih pendek. Wanita yang menjalani rangsangan puting mengalami fasa pertama kelahiran dengan jangka masa purata 3.8 jam, sementara mereka yang tidak menjalani rangsangan ini harus menjalani fasa pertama dengan jangka masa rata-rata 6.8 jam. Satu lagi kajian tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal
PLOS SATUKajian ini melibatkan 16 wanita hamil berisiko rendah yang usia kehamilan rata-rata adalah 38-40 minggu. Wanita hamil diminta melakukan rangsangan puting susu selama satu jam setiap hari dan ia dilakukan dalam tiga hari. Akibatnya, kadar hormon oksitosin pada semua peserta kajian meningkat dengan ketara pada hari ketiga. Daripada 16 peserta, enam bahkan melahirkan dalam masa tiga hari dari awal rangsangan puting susu. Berkat hasil ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa kaedah rangsangan puting menunjukkan kemungkinan yang baik dari segi kepraktisan dan penerimaan di kalangan wanita hamil, sebagai cara yang selamat dan semula jadi untuk mendorong melahirkan.
Kaedah induksi buruh lain
Seks dianggap mencetuskan kontraksi Selain rangsangan puting, berikut adalah beberapa cara lain yang dapat membantu mendorong kelahiran secara semula jadi.
1. Sukan
Latihan sederhana seperti berjalan kaki dianggap dapat membantu mendorong buruh. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan keberkesanannya.
2. Berhubungan seks
Sama dengan rangsangan puting, seks dianggap mendorong persalinan dengan mencetuskan kontraksi. Walau bagaimanapun, kaedah ini belum terbukti secara saintifik.
3. Nanas
Nanas mengandungi enzim bromelain yang membantu melembutkan serviks (leher rahim) dan merangsang persalinan. Walau bagaimanapun, sekali lagi kaedah ini tidak mempunyai bukti saintifik.
4. Minyak kastor
Mengonsumsi minyak jarak dipercayai mendorong pengecutan rahim. Namun, hakikatnya minyak ini adalah julap dan sebenarnya boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit daripada mencetuskan buruh.
5. Herba
Beberapa ramuan, seperti minyak primrose dan teh daun raspberry, dianggap dapat merangsang tenaga kerja. Walau bagaimanapun, ada baiknya berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mencubanya untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini. Sekali lagi, rujuk kaedah semula jadi lain untuk rangsangan atau induksi puting susu dengan pakar sakit puan anda terlebih dahulu. Sekiranya anda melakukannya tanpa persetujuan doktor, dikhuatiri masalah akan berlaku yang sebenarnya boleh membahayakan kehamilan dan diri anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai induksi buruh, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Seks dianggap mencetuskan kontraksi Selain rangsangan puting, berikut adalah beberapa cara lain yang dapat membantu mendorong kelahiran secara semula jadi. 
