Ketika mendengar atau melihat orang yang berada dalam kesusahan, rasa empati sering timbul pada diri seseorang. Ada juga yang merasa empati terlalu dalam, dan menganggap apa yang berlaku dengan orang lain sebagai pengalaman mereka sendiri. Sekiranya anda termasuk orang yang mengalaminya, keadaan ini boleh menjadi tanda empati. Orang dengan keadaan ini merasakan kesakitan dan kebahagiaan orang lain sebagai kesedihan dan kebahagiaan mereka.
Apa itu empati?
Empath adalah seseorang yang mempunyai perasaan empati di atas rata-rata. Empati itu sendiri adalah kemampuan seseorang untuk dapat memahami atau memahami apa yang dirasakan oleh orang lain secara emosi. Keupayaan empati untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain melampaui empati. Tidak hanya memahami dan memahami, mereka benar-benar masuk dan merasakan apa yang dirasakan orang lain dengan emosi yang sangat mendalam.
Tanda-tanda empati
Terdapat sebilangan keadaan yang dapat menunjukkan bahawa anda adalah empati. Tanda-tanda ini dapat dilihat melalui sifat, sikap, dan tingkah laku mereka. Berikut adalah beberapa daripadanya:
Secara sedar sedar mengikuti pergerakan dan emosi orang lain
Seorang empati sering mengikuti pergerakan orang lain secara tidak sedar, dari postur, tingkah laku, hingga ekspresi wajah. Contohnya, apabila dia melihat jari orang lain ditusuk jarum, dia akan bertindak balas seolah-olah jarum itu mencucuk jarinya. Orang dengan keadaan ini juga secara tidak sedar sering mengikuti emosi orang lain. Menurut imbasan MRI, otak empath melepaskan rangkaian saraf yang sama ketika memerhatikan orang lain dengan emosi yang berbeza. Keadaan ini kemudian membuat mereka merasakan apa yang dirasakan oleh orang lain.
Berkongsi kesakitan yang dialami oleh orang lain
Kajian bertajuk "
Ilmu Empati ", Dinyatakan bahawa orang yang mempunyai empati yang tinggi berkongsi rasa sakit yang dirasakan oleh orang lain. Dalam kajian itu, para penyelidik memberikan kejutan elektrik kepada 16 wanita. Semasa kejutan elektrik diberikan, pasangan mereka mengaku merasakan kejutan elektrik, walaupun mereka berada di bilik yang lain. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan.
Cepat mengenali emosi orang lain
Empath biasanya mempunyai kemampuan yang lebih besar untuk mengenali emosi orang lain. Selain itu, mereka juga memiliki kemampuan untuk menilai secara tepat ekspresi wajah orang lain, mulai dari senang, merasa terancam, dan lain-lain.
Sukar untuk tidak mengambil berat tentang orang lain
Apabila mereka melihat orang lain dalam masalah, orang yang mempunyai rasa empati yang sangat tinggi akan merasa sukar untuk tidak peduli. Secara amnya, mereka akan tergerak untuk menolong orang lain. Sekiranya mereka tidak dapat memberikan pertolongan, mereka mungkin kecewa pada diri mereka sendiri.
Sangat sensitif terhadap bunyi, bau dan sensasi
Tidak hanya sensitif terhadap emosi, empati biasanya mempunyai tahap kepekaan yang tinggi terhadap suara, bau, dan sensasi. Sensitiviti terhadap bunyi, bau, dan sensasi kadang-kadang menyumbang kepada emosi mereka.
Kesukaran menjadi empati
Seorang empati biasanya mempunyai hubungan baik dengan orang lain berkat rasa empati yang tinggi. Walaupun begitu, terdapat beberapa kesukaran yang mungkin dialami oleh orang-orang dengan keadaan ini dalam kehidupan mereka. Apabila orang lain bercakap tentang pengalaman sedih atau menyakitkan, mereka juga akan merasakan emosi negatif. Keadaan ini dapat membuat mereka mengalami keletihan emosi. Di samping itu, sukar bagi orang dengan keadaan ini untuk menyelesaikan emosi mereka sendiri dan perasaan orang lain. Apabila tidak dapat menolong orang lain dalam kesusahan, seorang empati juga cenderung merasakan kesedihan yang mendalam. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Empath adalah seseorang yang mempunyai empati di atas rata-rata. Orang dengan keadaan ini biasanya mengikuti pergerakan atau emosi orang lain secara tidak sedar, berkongsi kesakitan orang lain, dan merasa sukar untuk tidak mengambil berat tentang orang lain. Walaupun biasanya mempunyai hubungan baik dengan orang lain, menjadi empati mungkin sukar bagi sesetengah orang. Orang dengan keadaan ini berisiko mengalami keletihan emosi dan sukar membezakan emosi mereka sendiri daripada perasaan orang lain. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
