Kesihatan

5 Punca Mata Kering dan Merah, Plus Cara Mengatasinya!

Hampir setiap orang mengalami mata kering hingga merah dalam hidupnya. Ya, ini adalah keadaan yang sangat biasa. Mata kering menyebabkan mata menjadi merah, panas, dan sakit kerana air mata tidak dapat memberikan kelembapan yang cukup pada bola mata. Sebenarnya, terdapat banyak penyebab mata kering dan merah, mulai dari kebiasaan harian, hingga keadaan atau gangguan mata tertentu. Lihat ulasan penuh di bawah.

Punca mata kering dan merah

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab umum mata merah biasanya disebabkan oleh kekurangan kelembapan di mata, alias kering. Mata kering dan merah biasanya timbul bersamaan dan menyebabkan rasa tidak selesa. Selain merah, gejala lain yang disebabkan termasuk:
  • Mata terasa panas
  • Sakit mata
  • Mata berair
  • Mata seperti pasir
  • Penglihatan kabur
  • Mata Mata
Mata merah dan kering boleh disebabkan oleh aktiviti harian yang boleh menyebabkan filem air mata tidak dapat membasahi mata secara optimum. Filem air mata terdiri dari tiga lapisan, iaitu lapisan lemak, lapisan air, dan lapisan lendir. Ketiganya bekerjasama untuk melincirkan dan mengekalkan kelembapan pada mata. Gangguan salah satu lapisan boleh menyebabkan mata terasa sakit dan kering, dan akhirnya menjadi merah. Selain itu, beberapa keadaan kesihatan, faktor persekitaran, dan tabiat harian juga boleh menyebabkan penglihatan anda menjadi kering dan merah. Berikut adalah beberapa penyebab mata kering dan merah.

1. Umur

Mata kering boleh disebabkan oleh proses penuaan. Sebilangan besar orang tua yang berumur 65 tahun ke atas mengalami mata kering dan merah. Ini kerana dengan bertambahnya usia, banyak fungsi tubuh merosot, termasuk pengeluaran air mata. Itulah sebabnya orang yang lebih tua cenderung kepada mata kering dan merah kerana pengeluaran air mata yang dikurangkan oleh kelenjar air mata.

2. Keadaan persekitaran

Persekitaran juga boleh menyebabkan mata anda menjadi kering dan merah. Contohnya, pendedahan kepada asap ekzos kenderaan, angin, terlalu lama di bilik berhawa dingin, dan iklim kering dapat meningkatkan penyejatan air mata. Akibatnya, mata merah dan kering tidak dapat dielakkan. Itulah sebabnya, anda yang sering berada di luar rumah, seperti penunggang motosikal, lebih kerap mengalami mata merah dan kering pada masa yang sama kerana angin ketika memandu, atau mungkin habuk masuk secara tidak sengaja.

3. Menatap skrin

Kebiasaan harian untuk berada di hadapan peranti elektronik, seperti televisyen, komputer atau komputer riba, telefon bimbit, atau alat yang lain juga menjadikan seseorang lebih mudah terkena mata. Mata mempunyai mekanisme berkedip untuk menjaga kelembapan mata. Apabila anda berkedip, mata anda akan mengeluarkan lapisan air mata agar bola mata anda tidak kering. Namun, apabila anda memfokuskan diri pada skrin, sama ada ia berfungsi di hadapan komputer riba atau bermain permainan alat , mata anda jarang berkelip. Akibatnya, pelincir untuk membasahi mata anda berkurang. Ini kemudian menyebabkan mata anda menjadi kering dan merah.

4. Penggunaan kanta lekap jangka panjang

Menggunakan kanta lekap untuk waktu yang lama juga boleh menyebabkan mata kering menjadi merah. Seperti yang dilaporkan dalam sebuah kajian di Sains Optometri & Penglihatan , kira-kira separuh pemakai kanta lekap mengalami mata kering.

5. Kesan sampingan ubat

Beberapa ubat mempunyai kesan sampingan menjadikan mata kering dan merah kerana dapat mengurangkan pengeluaran air mata. Ubat yang boleh menyebabkan mata kering termasuk dekongestan, ubat antihipertensi, dan antidepresan. Sebagai tambahan kepada lima penyebab di atas, penyakit atau keadaan kesihatan tertentu juga boleh menyebabkan mata kering dan merah. Konjungtivitis, alergi, diabetes, gangguan tiroid, artritis reumatoid, penyakit Parkinson, atau pernah menjalani pembedahan mata sebelumnya adalah beberapa keadaan yang boleh menyebabkan kemerahan pada mata kering.

Cara mengatasi mata merah dan mata kering pada masa yang sama

Rohto V-Extra membantu merawat mata merah dan mata kering pada masa yang sama Mata kering dan merah sering bersatu. Ini kerana kedua-duanya adalah keadaan yang saling berkaitan. Untuk merawat mata yang kemerahan akibat mata kering, apa yang perlu dilakukan adalah mengembalikan jumlah air mata yang normal dan mencegah penyejatan air mata meningkat. Cara mengatasi mata merah dan kering cukup mudah, iaitu dengan menggunakan titisan mata over-the-counter. Titisan mata ini berfungsi sebagai air mata buatan yang dapat mengembalikan kelembapan pada mata. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa di mata, anda boleh memilih titisan mata yang mengandungi tetrahydrozoline HCl. Salah satu jenama yang terkenal sejak sekian lama adalah Rohto. Anda boleh memilih Rohto V-Extra untuk merawat mata kering dan mata merah yang bersatu. Kandungan tetrahydrozoline HCl dalam Rohto V-Extra mampu melegakan mata merah kerana kerengsaan kecil yang timbul akibat mata kering. Umumnya, mata kering dan merah disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar di mata. Pelebaran saluran darah ini menjadikannya lebih jelas sehingga mata anda merah. Nah, kandungan tetrahydrozoline HCl yang dimiliki oleh Rohto V-Extra mampu menyempitkan saluran darah yang melebar. Oleh itu, kemerahan mata dapat dikurangkan. Selain itu, makrogol 400 di dalamnya juga membantu mengekalkan kelembapan mata. Kedua-dua ramuan ini menjadikan Rohto V-Extra sebagai penyelesaian untuk mata merah dan kering pada masa yang sama. Mata terasa panas juga merupakan salah satu keluhan yang timbul kerana mata kering. Anda juga boleh mempertimbangkan titisan mata yang mengandungi mentol untuk memberikan kesegaran tambahan, seperti Rohto V-Extra. Sekiranya mata kering anda kronik, doktor anda boleh mengesyorkan penggunaan titisan mata secara berkala untuk memastikan kelembapan dan mencegah mata kemerahan. Lebih-lebih lagi, jika anda sering melakukan aktiviti yang cenderung membuat mata anda menjadi merah dan kering pada masa yang sama, seperti menunggang motosikal dan selalu terdedah kepada angin, aktiviti luar dan pendedahan pencemaran udara, dan bekerja di hadapan skrin komputer sepanjang hari.

Catatan dari SehatQ

Ramai orang berpendapat bahawa mata merah dan mata kering adalah masalah remeh yang boleh hilang dengan sendirinya. Sebenarnya, jika dibiarkan terlalu lama, mata merah dan kering akan membuat anda tidak selesa. Selain itu, mata yang terlalu kering juga dapat menyebabkan radang dan iritasi pada mata yang membuat mata menjadi merah. Sekiranya mata merah dan kering yang anda alami mula mengganggu aktiviti harian, segera berjumpa doktor mata untuk mendapatkan rawatan yang tepat.