Kesihatan

Kenali Punca Rambut Gugur dan Cara Mengatasinya

Rambut gugur boleh berlaku setiap hari, jadi sering dianggap remeh sehingga akhirnya mengakibatkan kebotakan. Sebelum ini berlaku, ada baiknya berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mencari punca keguguran rambut dan membincangkan rawatan yang tepat. Mengalami keguguran rambut (alopecia) sebenarnya adalah perkara yang wajar. Biasanya, orang akan mengalami keguguran rambut 50 hingga 100 helai sehari. Jumlah ini sangat kecil berbanding dengan 100 ribu rambut di kulit kepala. Rambut baru boleh muncul dan menggantikan helai yang jatuh. [[Artikel berkaitan]]

Bilakah anda dianggap mengalami keguguran rambut?

Rambut gugur boleh mengakibatkan komplikasi kekal pada beberapa orang, iaitu kebotakan. Bagaimanapun, mustahil untuk selalu mengira jumlah helai yang jatuh, bukan? Nah, salah satu cara mudah untuk mengetahui jika anda mengalami keguguran rambut yang luar biasa adalah jika terlalu banyak helai jatuh semasa anda menyikat. Rambut juga akan menjadi lebih nipis atau kawasan kulit kepala yang tidak ditutup dengan rambut atau botak akan muncul. Untuk merawat keguguran rambut, perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Dengan ini, rawatan dapat diperoleh dengan betul.

Apa yang menyebabkan rambut gugur?

Menurut pakar, faktor genetik memainkan peranan penting sebagai pemicu keguguran rambut pada lelaki dan wanita. Dengan kata lain, rambut anda berisiko menipis, gugur, dan bahkan botak jika anda mempunyai ibu bapa atau adik beradik yang mengalami masalah yang sama. Kehilangan rambut yang dijangkiti biasanya bermula pada usia 30-an atau 40-an. Sebenarnya, tidak jarang keadaan ini menyebabkan kebotakan bermula semasa akil baligh jika hormon anda 'menyedarkan' risiko kebotakan genetik. Sebagai tambahan kepada faktor genetik, penyebab keguguran rambut yang lain adalah keadaan berikut:
  • Perubahan hormon, misalnya kehamilan, selepas bersalin, penggunaan alat kontraseptif tertentu, hingga menopaus. Selain itu, hormon testosteron juga boleh menyebabkan keguguran rambut pada lelaki.
  • Masalah kesihatan. Pelbagai penyakit boleh mencetuskan keguguran rambut, seperti gangguan kelenjar tiroid, alopecia areata (keadaan autoimun yang menyerang folikel rambut), hingga jangkitan pada kulit kepala. Beberapa masalah kesihatan, seperti lichen planus dan beberapa jenis lupus, juga boleh menyebabkan kebotakan kekal.
  • Rawatan atau rawatan perubatan. Pesakit yang menjalani rawatan untuk barah, tekanan darah tinggi, artritis, kemurungan, dan penyakit jantung juga mungkin mengalami keguguran rambut sebagai kesan sampingan.
  • Perubahan fizikal yang mengejutkan atau drastik, seperti penurunan berat badan yang melampau atau demam tinggi.
  • Gangguan mental, sebagai trichotillomania (gangguan mental yang membuat penderita suka menarik rambut mereka sendiri).
  • Cara hidupSebagai contoh, gaya rambut yang kerap berubah (seperti mewarnai atau menggulung rambut), mengikat rambut terlalu ketat, dan menerapkan diet rendah protein, zat besi, atau nutrien lain, juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
Dalam beberapa penyebab keguguran rambut, keadaan keguguran rambut dapat dihentikan ketika pemicu dikeluarkan atau telah dirawat. Contohnya, keguguran rambut pada pesakit barah yang menjalani kemoterapi boleh berhenti sendiri apabila kemoterapi selesai. Walau bagaimanapun, penyebab keguguran rambut yang lain mungkin tidak dapat dielakkan. Akibatnya, kebotakan kemudian berlaku.

7 cara mengatasi keguguran rambut

Doktor akan mencadangkan rawatan atau rawatan mengikut penyebab keguguran rambut anda. Berikut adalah beberapa rawatan keguguran rambut yang mungkin menjadi pilihan anda:
  • Minoxidil. Ubat ini dipercayai berkesan untuk melambatkan keguguran rambut dan menumbuhkan rambut di kulit kepala yang botak jika anda mengalami gejala keguguran rambut baru.
  • Spironolakton. Ubat berbentuk pil ini dapat menyekat hormon lelaki yang menyebabkan kebotakan. Spironolakton Ia juga kadang-kadang digunakan untuk merawat kebotakan corak wanita.
  • Finasteride. Walaupun sebenarnya berfungsi untuk merawat gangguan prostat, ubat ini juga dapat digunakan untuk merawat kebotakan pola lelaki.
  • Kortikosteroid. Pada penghidapnya alopecia areata yang mencetuskan keguguran rambut dan kebotakan kerana keadaan autoimun, keguguran rambut dapat berhenti tanpa rawatan khas. Walau bagaimanapun, kortikosteroid topikal atau suntikan kadang-kadang digunakan untuk mempercepat pertumbuhan semula rambut.
  • anthralin. Sama seperti kortikosteroid, ubat topikal ini juga digunakan untuk merawat: alopecia areata. anthralin akan mengawal keradangan yang berlaku pada folikel rambut.
  • pancaran laser. Pada masa kini, terdapat banyak alat yang dilengkapi dengan sinar laser untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Contohnya, dalam bentuk sisir.
  • Pemindahan rambut. Prosedur ini dilakukan dengan memindahkan folikel rambut yang sihat ke kulit kepala yang botak. Pemindahan rambut harus dilakukan dalam beberapa sesi dan hasilnya hanya dapat dinikmati beberapa bulan kemudian.
Setiap rawatan mempunyai kesan sampingan. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda mengenai penyelesaian yang tepat untuk mengatasi masalah keguguran rambut anda.

Adakah keguguran rambut dapat dicegah?

Rambut gugur dapat dicegah. Walau bagaimanapun, langkah pencegahan setiap individu mungkin berbeza-beza, bergantung kepada penyebab keguguran rambut itu sendiri. Kehilangan rambut yang disebabkan oleh usia atau hormon biasanya sangat sukar untuk dicegah. Sementara itu, keguguran rambut secara umum dapat diperlahankan dengan memakan nutrien yang betul. Sebagai contoh, memenuhi keperluan zat besi dan vitamin B. Cepat dalam merawat pelbagai masalah kesihatan, seperti penyakit tiroid, juga boleh menjadi langkah pencegahan sebelum kebotakan menimpa anda. Anda juga disarankan untuk tidak mewarnai rambut terlalu kerap atau tidak bertindak penggayaan rambut lain. Sebagai contoh, ikatan dan rambut kerinting. Pilih juga syampu yang sesuai dengan kulit kepala anda. Akhir sekali, jangan sikat rambut anda dengan kasar. Ini mungkin kelihatan remeh, tetapi boleh membuat rambut gugur dengan mudah. Sekiranya anda ingin menyisir rambut basah setelah mencuci, gunakan sisir bergigi lebar sehingga akar rambut tidak tercabut. Dengan mengelakkan penyebab keguguran rambut yang dapat dielakkan, risiko keguguran rambut dapat dikurangkan. Berunding dengan doktor dan rawat keadaan perubatan yang mungkin menjadi pencetus keguguran rambut sehingga rambut anda tetap cantik. Semoga bermanfaat!