Kesihatan

8 Manfaat Tanpa Soda Baking Soda untuk Tubuh

Siapa sangka, baking soda yang sering digunakan untuk membuat kek ternyata memberi manfaat yang baik untuk kesihatan anda. Apakah faedah baking soda? Manfaat baking soda dapat digunakan untuk mengurangkan keasidan (pH) dalam tubuh. Ini kerana baking soda mengandungi zat yang berguna untuk tubuh dalam bentuk zat alkali. Apabila tahap asid dalam badan terlalu tinggi, ini boleh menyebabkan masalah kesihatan. Bahkan, ia boleh mengakibatkan kematian. Selain itu, kelebihan baking soda juga dapat digunakan sebagai ubat ulser kecemasan. Kandungan sodium bikarbonat dipercayai dapat melegakan gejala pedih ulu hati. Tidak hanya mengurangkan keasidan (pH) dalam badan dan melegakan gejala pedih ulu hati. Terdapat pelbagai kebaikan baking soda untuk kesihatan badan.

Manfaat baking soda mulai dari kesihatan tubuh hingga rumah tangga

Selain dua faedah ini, baking soda juga mempunyai faedah lain seperti:

1. Atasi masalah pencernaan

Manfaat baking soda dapat melegakan peningkatan asid perut.Salah satu kelebihan baking soda untuk kesihatan tubuh adalah mengatasi masalah pencernaan. Sekiranya anda sakit perut, cubalah minum segelas air yang telah ditaburkan dengan seperempat sendok teh baking soda. Kandungan yang terdapat dalam baking soda dapat membantu melegakan keadaan asid perut yang meningkat. Secara amnya, manfaat baking soda digunakan untuk menenangkan perut yang sakit dan mengatasi gangguan pencernaan.

2. Membersihkan sayur-sayuran dan buah-buahan dari racun perosak

Manfaat baking soda juga boleh digunakan untuk membersihkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang ingin anda makan. Racun perosak yang disembur pada buah-buahan dan sayur-sayuran dapat dibersihkan dengan baking soda tanpa mengurangkan nutrien dari kulit buah. Caranya, rendam buah dan sayur dalam larutan soda penaik selama 12 hingga 15 minit.

3. Mengatasi bau ketiak

Baking soda dapat menghilangkan bau peluh Bau ketiak boleh disebabkan oleh protein yang dipecah oleh bakteria yang tinggal di lipatan kulit yang berpeluh. Selanjutnya, bakteria ini menjadikan peluh menjadi asid, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Nah, kelebihan baking soda dapat menghilangkan bau peluh yang masam. Cara menggunakannya adalah dengan menepuk baking soda di kawasan ketiak anda. Dengan ini, anda dapat mengelakkan masalah bau ketiak.

4. Mengatasi kulit gatal dan selaran matahari

Mandi dengan baking soda water dapat mengatasi kulit gatal dan jengkel. Kelebihan baking soda sangat berkesan untuk menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga. Sekiranya kulit anda terasa gatal akibat terbakar sinar matahari, anda juga dapat merasakan kelebihan baking soda ini untuk mengatasinya. Cara menggunakannya sangat mudah. Campurkan baking soda dengan air dalam nisbah 1: 3 dan sapukan pada bahagian kulit yang bermasalah. Tetapi ingat, jangan gunakannya di kawasan kulit yang dijangkiti.

5. Membersihkan peralatan memasak

Manfaat baking soda juga dapat digunakan untuk membersihkan peralatan memasak seperti kompor, kuali, gelombang mikro ke lantai dapur. Cara menggunakannya cukup mudah. Campurkan baking soda dengan sedikit air sehingga mempunyai tekstur seperti pes. Kemudian, sapukan ke kawasan memasak atau perkakas rumah yang ingin anda bersihkan menggunakan span atau berus.

6. Berpotensi meningkatkan prestasi sukan

Menurut satu kajian, manfaat baking soda dilaporkan mempunyai kesan meningkatkan prestasi sukan ketika digunakan sebagai makanan tambahan. Sebilangan besar subjek kajian mengalami peningkatan prestasi latihan setelah mengambil baking soda sebagai makanan tambahan.

Kebaikan baking soda untuk kesihatan mulut

Baking soda dipercayai memutihkan gigi Tidak hanya untuk perut dan kulit, baking soda juga mempunyai manfaat yang tidak kurang baik untuk gigi, kamu tahu. Ada apa-apa? Inilah dia.

1. Memutihkan gigi

Sekiranya anda tidak yakin dengan gigi kuning, anda boleh merasakan kelebihan baking soda untuk memutihkan gigi. Caranya adalah dengan mencampurkan 1 sudu teh baking soda dengan 2 sudu teh air. Kemudian, gosok gigi dengan campuran. Menurut hasil penyelidikan, ubat gigi yang mengandungi baking soda lebih baik untuk memutihkan gigi. Ini kerana baking soda mempunyai sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteria berbahaya.

2. Bersihkan plak

Manfaat lain dari baking soda untuk kesihatan gigi adalah membersihkan plak gigi. Bagi anda yang ingin membuang plak, sapukan baking soda ke gigi anda dalam bentuk ubat gigi. Plak yang tidak dibersihkan dengan cepat akan membentuk asid yang boleh merosakkan enamel dan menyebabkan rongga.

3. Mengatasi bau mulut

Selain menggosok gigi dengan baking soda, banyak orang juga menggunakan kelebihan baking soda sebagai ubat kumur. Berkumur dengan baking soda akan membantu menyegarkan mulut. Sebabnya, sifat antibakteria dan antimikroba baking soda dipercayai baik untuk menjaga kesihatan mulut.

Adakah benar bahawa kelebihan baking soda dapat mengatasi jerawat?

Baking soda tidak berkesan untuk merawat jerawat Walaupun ia berkesan untuk bahagian tubuh yang lain, sayangnya manfaat baking soda untuk jerawat tidak berkesan. Ini kerana baking soda mempunyai kadar pH yang tinggi dan zat alkali yang menghilangkan kulit minyak semula jadi, menjadikannya tidak terlindung dari bakteria. Penggunaan baking soda pada kulit boleh menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari. Selain itu, menggunakan baking soda pada kulit yang rawan jerawat boleh menyebabkan kulit kering, garis-garis halus, jerawat yang lebih meradang, dan kerengsaan kulit. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Manfaat baking soda untuk kesihatan tubuh memang sangat pelbagai. Walau bagaimanapun, anda masih harus berhati-hati semasa mahu menggunakannya. Contohnya, anda tidak boleh membilas mulut atau menggosok gigi dengan baking soda setiap hari kerana boleh mengikis enamel gigi. Sebaiknya jangan terlalu kerap menggunakan baking soda. Kerana, pengambilan soda penaik yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti muntah, cirit-birit, hingga kejang. Sekiranya anda mengalami keadaan ini setelah menggunakan baking soda, berjumpa doktor dengan segera. Adalah baik bagi anda yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu untuk berjumpa doktor sebelum mengambil baking soda. Dengan ini, anda dapat memperoleh faedah baking soda secara optimum.