Kesihatan

Depresi Melankolis, Apa Punca dan Gejala Yang Muncul?

Kemurungan melankolis (melankolia) adalah sebahagian daripada gangguan kemurungan utama atau MDD dengan perasaan sedih, kekosongan, dan putus asa yang berterusan. Gejala kemurungan boleh memberi kesan kepada pelbagai aspek kehidupan penghidap, baik secara peribadi maupun dalam hubungan dengan orang lain. Sekiranya tidak ada langkah rawatan yang sesuai, kemurungan melankolik boleh menyebabkan pemikiran untuk mengakhiri hidup. [[Artikel berkaitan]]

Gejala kemurungan melankolik

Gejala melankolia serupa dengan gejala kemurungan yang biasa, tetapi biasanya lebih parah. Kebanyakan orang yang menderita melankolis kelihatan lebih perlahan dalam kehidupan seharian mereka. Pergerakan, pemikiran, dan pertuturan mereka boleh menjadi sangat perlahan. Namun, ini juga dapat menjadi sebaliknya dan sebenarnya dipercepat. Orang dengan jenis kemurungan melankolik biasanya juga menunjukkan rasa tidak senang dalam hampir semua aktiviti atau kurangnya reaksi terhadap rangsangan yang biasanya menyenangkan. Di samping itu, sekurang-kurangnya 3 perkara berikut diperlukan: Beberapa gejala kemurungan melankolik adalah:
  • Sentiasa berasa sedih untuk masa yang lama
  • Tidak berminat dengan aktiviti yang biasa anda gemari
  • Tiada tenaga
  • Rasa cemas atau mudah marah
  • Selera yang tidak kemas
  • Kitaran tidur yang tidak kemas
  • Perubahan pergerakan badan
  • Kesukaran menumpukan perhatian dan membuat keputusan
  • Bercakap atau memikirkan kematian atau bunuh diri
  • Cuba membunuh diri saya
  • Tidak bertindak balas terhadap berita positif
  • Penurunan berat badan secara drastik
  • Rasa tidak berguna
  • Sentiasa rasa bersalah
Biasanya, gejala di atas berlaku pada orang yang juga menderita gangguan kemurungan utama. Untuk mengetahui keadaan seseorang, doktor akan bertanya secara terperinci tentang bagaimana perasaannya pada waktu pagi, kitaran tidurnya, bagaimana seseorang melihat harinya, atau perubahan rutin. Selain itu, kemurungan melankolik biasanya bertambah buruk dan konsisten, terutama pada waktu pagi ketika anda baru bangun tidur. Sebenarnya, orang yang mengalami kemurungan melankolik dapat melakukan aktiviti seperti berjalan 2 jam lebih awal dari biasa. Menurut Med Scape, secara umum, untuk didiagnosis dengan ciri-ciri melankolia, anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya tiga daripada gejala berikut:
  • Perasaan kosong, penderitaan, dan keputusasaan yang sangat berbeza dengan kesedihan atau kesedihan biasa.
  • Berat badan atau kehilangan selera makan.
  • Aktiviti perlahan atau gelisah.
  • Rasa bersalah yang berlebihan.
  • Bangun lebih awal dari biasa.
  • Gejala kemurungan lebih teruk pada waktu pagi.
Pada orang yang mengalami kemurungan melankolis, mood tidak bertambah baik walaupun hanya sebentar.

Penyebab kemurungan melankolik

Kemurungan melankolik menyukarkan anda untuk fokus dan terus merasa tidak berguna. Penyebab kemurungan pada amnya adalah kejadian tertentu yang memberi kesan negatif kepada seseorang, seperti trauma atau kehilangan. Begitu juga kemurungan melankolik. Beberapa perkara yang boleh mencetuskan kemurungan adalah latar belakang keluarga, hormon, trauma masa lalu, atau bahan kimia otak. Dalam kemurungan melankolik, khususnya, satu perkara yang membezakan adalah kehadiran pencetus biologi. Orang yang lebih cenderung mengalami kemurungan melankolik termasuk orang tua, pesakit jangka panjang di hospital, atau orang yang mengalami kesukaran membezakan antara realiti dan khayalan.

Rawatan untuk kemurungan melankolik

Sekiranya gangguan kemurungan utama (MDD) biasanya dirawat dengan antidepresan yang lebih baru, orang yang mengalami kemurungan melankolik biasanya bertindak balas dengan lebih baik terhadap ubat antidepresan yang lebih tua, seperti antidepresan trisiklik atau MAOI. Doktor akan menetapkan doktor yang membantu pemecahan serotonin dan norepinefrin di otak, supaya seseorang merasa senang dan moodnya bertambah baik. Selain ubat, doktor juga akan mencadangkan sesi terapi psikologi untuk berbincang dengan pesakit. Biasanya, kaedah ini juga mesti digunakan sebagai pendamping kepada pengambilan ubat agar lebih optimum. Dalam terapi ini, pesakit akan berjumpa dengan ahli terapi secara berkala untuk membincangkan gejala dan masalah lain. Beberapa perkara yang merupakan topik yang perlu diterokai dengan lebih mendalam, seperti:
  • Cara menyesuaikan diri dengan keadaan krisis atau tekanan
  • Menggantikan kepercayaan dan tingkah laku negatif dengan yang lebih positif
  • Meningkatkan kemahiran komunikasi
  • Menghadapi cabaran dan mengatasi masalah
  • Meningkatkan keyakinan diri
  • Kembali mengawal keputusan dalam hidup untuk merasa puas dengan diri sendiri
Selain terapi individu, cara lain juga boleh menjadi terapi berkumpulan dengan orang yang juga mengalami gejala serupa. Dengan cara ini, masing-masing dapat berkongsi dan mendengar antara satu sama lain. Dalam kes melankolia yang lebih teruk,terapi elektrokonvulsif (ECT) boleh dilakukan untuk menghilangkan gejala. Caranya ialah memasang elektrod ke kepala untuk menghantar impuls elektrik ke otak. Sensasi yang muncul seperti kejang tetapi sangat ringan. ECT adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk masalah kesihatan mental, tetapi masih ada stigma yang melekat padanya. Itulah sebabnya ECT biasanya masih menjadi pilihan dan bukan rawatan utama bagi orang yang mengalami kemurungan melankolik.