Kesihatan

8 Khasiat Sihat Di Sebalik Bentuk Bunga Rosella yang Cantik

Tidak hanya menyenangkan mata dengan kelopak merahnya, bunga rosella juga nampaknya memiliki banyak manfaat kesihatan. Manfaat bunga rosella sangat beragam, mulai dari menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, baik untuk penderita diabetes. Sudah tentu, untuk mendapatkan faedahnya, anda tidak boleh mengambilnya secara sembarangan. Biasanya, bunga ini dinikmati dalam teh setelah kelopak dikeringkan terlebih dahulu.

Ketahui kelebihan bunga rosella

Dengan warna merah dan bentuknya yang indah, sejauh ini banyak orang menganggap bunga rosella hanya sebagai tanaman hiasan. Tetapi nampaknya, di sebalik bentuk bunga yang indah yang mempunyai nama LatinBunga raya Sabdariffa Ia juga mempunyai pelbagai potensi faedah untuk kesihatan anda, seperti berikut.

1. Kaya dengan antioksidan

Kandungan antioksidan pada bunga rosella menjadikannya dapat membantu tubuh dilindungi dari kerosakan sel akibat pendedahan berlebihan terhadap radikal bebas. Tetapi perlu diingat, pengambilan teh rosella bukan sahaja membuat anda bebas dari penyakit. Ini hanya satu perniagaan kecil, jika dibandingkan dengan menjalani gaya hidup sihat.

2. Membantu menurunkan tekanan darah

Bunga rosella juga sering diproses sebagai teh untuk dijadikan ubat herba untuk darah tinggi. Walaupun ini adalah cara tradisional, ada kajian yang mengkaji hubungan antara penggunaan bunga rosella dan hipertensi. Kajian ini dilakukan pada 390 orang dengan hipertensi. Akibatnya, pesakit hipertensi yang minum teh rosella setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata 7.5 mmHg dan tekanan darah diastolik rata-rata 3.53 mmHg. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih perlu dilakukan. Kerana, jumlah sampel dari satu kajian tidak cukup untuk menyimpulkan keberkesanan bunga rosella secara keseluruhan.

3. Baik untuk kesihatan jantung

Kajian yang mengkaji faedah bunga rosella dan kesihatan hati, telah dilakukan, baik pada hewan percobaan maupun pada manusia. Tumbuhan ini dianggap dapat membantu hati kita berfungsi dengan lebih optimum.

Namun, penyelidikan dilakukan dengan memberikan ekstrak bunga rosella dan bukan teh rosella. Jadi, kadarnya jauh lebih tinggi.

4. Mengawal kadar gula dalam darah

Mengkonsumsi teh rosella, dapat membantu penghidap diabetes jenis 2 untuk mengawal kadar gula dalam darah. Manfaat ini diketahui dari penyelidikan yang dilakukan terhadap haiwan uji yang disuntik dengan ekstrak bunga rosella. Hasilnya, kaedah ini dapat menurunkan kadar gula darah pada haiwan uji sebanyak 12%. Sudah tentu, hasil kajian dari kajian haiwan tidak dapat benar-benar mewakili manfaat klinikal pada manusia. Oleh itu, kajian lebih lanjut masih perlu dilakukan.

5. Menurunkan kadar lemak dalam darah

Pengambilan teh rosella juga dianggap dapat membantu mengurangkan kadar lemak dalam darah. Sekiranya berlebihan, pengambilan teh rosella dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Bunga rosella juga dikatakan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah. Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang telah dijalankan tidak menemui kesepakatan mengenai manfaat bunga rosella ini.

6. Bagus untuk anda yang sedang menjalani diet

Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan faedah bunga rosella ini. Namun, dari beberapa kajian yang telah dilakukan, ekstrak bunga rosella dapat membantu menurunkan berat badan, lemak badan, indeks jisim badan sokongan, dan nisbah pinggang-ke-pinggul yang ideal.

7. Berguna untuk melawan bakteria yang masuk ke dalam badan

Penyelidikan mengenai perkara ini tidak pernah dilakukan secara langsung pada haiwan uji atau manusia. Ujian yang ada hanya dilakukan di makmal dengan menggunakan bakteria tertentu. Hasilnya, bunga rosella positif dapat melawan bakteria jenis tertentu.

8. Diyakini berpotensi mencegah barah

Tumbuhan ini dipercayai dapat membantu mencegah barah. Manfaat ini dapat diperoleh kerana bunga rosellan mengandungi polifenol yang telah terbukti sebagai komponen yang dapat melawan pertumbuhan sel barah. Walaupun begitu, pengambilan bunga rosella bukan sahaja dapat mencegah barah. Diperlukan tahap polifenol tertentu agar komponen ini berfungsi dengan baik. [[Artikel berkaitan]]

Risiko memakan bunga rosella yang berlebihan

Makan rosella terlalu banyak dikatakan berpotensi meningkatkan risiko kerosakan hati. Selain itu, bagi anda yang juga kerap minum ubat, berjumpa doktor sebelum minum teh rosella.

Ini kerana kandungan dalam tumbuhan ini dianggap berinteraksi dengan beberapa jenis ubat, seperti hidroklorotiazida dan asetaminofen. Interaksi ubat yang berlaku, dapat melemahkan kesan ubat-ubatan di dalam badan dan penyembuhan yang perlahan. Wanita hamil juga tidak disarankan untuk minum teh rosella. Walaupun manfaat bunga rosella cukup menggoda, jangan biarkan diri anda merasa puas dan memakannya berlebihan jika anda tidak ingin terdedah kepada risikonya. Juga perhatikan risiko alergi yang mungkin timbul, walaupun rosella adalah bahan semula jadi.