Bangun Rasa Mual? Berikut adalah 11 Sebab yang Mungkin

Adakah anda pernah merasa mual ketika anda bangun? Sebilangan wanita mungkin berpendapat bahawa keadaan ini disebabkan oleh kehamilan. Sebenarnya, ada banyak penyakit yang boleh menyebabkannya, mulai dari ringan hingga serius. Keadaan ini juga tidak terhad kepada wanita, lelaki boleh mengalami perkara yang sama.

11 penyebab terjadinya mual

Bangun dengan rasa mual adalah keadaan perubatan yang tidak boleh diabaikan. Penyakit yang menyebabkannya juga bervariasi, mulai dari gula darah rendah, peningkatan asam lambung, gegar otak, hingga keracunan makanan. Sekiranya anda sering atau sering mengalaminya, berikut adalah penyebab terjadinya rasa mual.

1. Kehamilan

mengikut Persatuan Kehamilan Amerika, loya dirasakan oleh hampir separuh wanita hamil. Keadaan ini dikenali sebagai sakit pagi kerana sering terjadi pada waktu pagi setelah bangun tidur. Sakit pagi juga boleh berlaku pada waktu lain. Sebenarnya, sebilangan wanita hamil boleh mengalami loya selama seharian. Gejala kehamilan yang sangat biasa ini biasanya hilang pada usia kehamilan 16-20 minggu.

2. Gangguan tidur

Pelbagai jenis gangguan tidur, seperti insomnia atau jet lag, boleh mengganggu corak tidur anda. Perubahan dalam pola tidur boleh memberi kesan pada tindak balas neuroendokrin badan, menyebabkan mual ketika anda bangun.

3. Gangguan kegelisahan

Gangguan kegelisahan atau kegelisahan Ia juga boleh menyebabkan rasa mual ketika anda bangun. Kerana, penderita gangguan ini cenderung bimbang bagaimana dia akan menjalani hari-hari mereka, menyebabkan mual.

4. Gula darah yang lapar dan rendah

Anda menghabiskan berjam-jam tidur tanpa makan atau minum. Oleh itu, jangan terkejut jika anda merasa lapar ketika bangun dari tidur. Kelaparan ini disebabkan oleh kadar gula dalam darah yang rendah, yang kemudian mengundang rasa mual. Sekiranya ini berlaku, cepat sarapan. Perut kosong akan membuatkan rasa loya bertambah teruk.

5. Dehidrasi

Bangun dengan rasa mual? Anda mungkin mengalami dehidrasi Setelah tidur sepanjang malam, tubuh kekurangan cairan sehingga dehidrasi datang. Keadaan ini dapat dicirikan oleh perasaan mual. Orang yang minum kafein atau alkohol sebelum tidur juga berisiko mengalami dehidrasi ketika bangun tidur. Sekiranya loya anda disebabkan oleh dehidrasi, minum air sebaik sahaja anda bangun.

6. Asid perut

Asid perut yang meningkat boleh menyebabkan sejumlah gejala, seperti mual, sensasi terbakar dan sakit. Gejala kenaikan asid perut boleh menjadi lebih teruk pada waktu pagi kerana kedudukan tidur akan memudahkan asid perut naik ke dalam esofagus.

7. Batu empedu

Batu empedu terbentuk di pundi hempedu apabila bahan seperti kolesterol mengeras. Kesakitan boleh berlaku apabila batu tersekat di saluran yang menghubungkan pundi hempedu dan usus. Bukan itu sahaja, anda juga dapat merasakan gejala mual dan muntah.

8. Keracunan makanan

Keracunan makanan boleh menyebabkan anda bangun dengan rasa mual. Keadaan ini biasanya berlaku kerana makanan yang anda makan sebelum tidur. Selain mual, keracunan makanan juga dapat menyebabkan muntah, cirit-birit, dan sakit perut.

9. Kesan sampingan ubat

Penghilang rasa sakit, seperti opioid, mempunyai pelbagai kesan sampingan, seperti mual dan muntah. Sekiranya anda mengambilnya pada waktu pagi, kedua-dua gejala ini boleh muncul.

10. Kemoterapi

Kemoterapi adalah penggunaan ubat untuk merawat barah. Kesan sampingan yang sering berlaku akibat kemoterapi adalah mual dan muntah. Ini berlaku kerana ubat yang diambil dalam kemoterapi dapat mencetuskan bahagian otak yang mengawal mual dan muntah. Kadang-kadang, ubat ini juga boleh mempengaruhi sel-sel yang melapisi perut sehingga mual dapat terjadi.

11. Gegar otak

Gegar otak dan kecederaan kepala boleh menyebabkan pembengkakan di bahagian otak. Pembengkakan ini memberi tekanan pada tengkorak sehingga bahagian otak yang mengatur mual dan muntah dapat diaktifkan. Sekiranya anda muntah setelah memukul kepala, anda harus berhati-hati kerana ini menunjukkan bahawa kecederaannya agak parah. Segera berjumpa doktor.

Rawatan untuk loya semasa anda bangun

Mual bangun mesti dirawat mengikut penyebabnya.Rawatan untuk mual ketika bangun tidur tentu akan berdasarkan keadaan perubatan yang menyebabkannya. Bagi wanita yang terdedah kepada sakit pagi pada trimester pertama kehamilan, cubalah menjaga diet yang sihat dan meningkatkan pengambilan cecair. Sekiranya loya tidak dapat ditanggung, doktor boleh menetapkan H2 penyekat dan perencat pam proton. Sekiranya rasa mual ketika anda bangun yang anda rasa disebabkan oleh diet atau gaya hidup anda, perkara-perkara berikut dapat dilakukan:

• Elakkan alkohol
• Sarapan dengan sebahagian kecil selepas bangun tidur
• Mengekalkan corak tidur yang sihat
• Elakkan makan sebahagian besar sebelum tidur
• Elakkan makanan berlemak sebelum tidur
• Lakukan senaman relaksasi untuk mengatasi tekanan.

Sekiranya loya yang anda alami disebabkan oleh kesan sampingan ubat, berjumpa dengan masalah ini dengan doktor anda untuk mendapatkan ubat lain yang mempunyai kesan sampingan yang minimum.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya pelbagai gejala di bawah ini berlaku bersama dengan loya ketika anda bangun, segera berjumpa doktor.

• Muntah darah
• Sakit di perut yang semakin teruk
• Demam panas
• Kehilangan kesedaran.

Periksa dengan doktor anda jika rasa loya tidak hilang selama beberapa hari. Oleh itu, doktor dapat memberikan rawatan yang tepat. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Bangun dengan mual adalah keadaan yang tidak boleh diabaikan, memandangkan terdapat banyak penyakit yang boleh menyebabkannya. Oleh itu, bawa diri anda ke doktor untuk mendapatkan rawatan terbaik. Bagi anda yang tidak mempunyai masa untuk berjumpa doktor, kini anda boleh memuat turun aplikasi kesihatan SehatQ. Di sana, anda boleh meminta doktor secara percuma!