Kesihatan

Tidak Boleh Bersin? Ini adalah 10 Cara Kuat untuk Mengatasi

Bersin adalah cara badan membersihkan hidung dan tekak dari perengsa atau kotoran. Secara amnya, terdapat sensasi gatal dan menggelitik di hidung sebelum bersin. Namun, apa yang berlaku jika anda tidak dapat bersin? Jangan risau, lihat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.

10 kaedah ampuh untuk mengatasi tidak dapat bersin

Bersin biasanya berlaku secara tiba-tiba. Apabila anda tidak dapat bersin, ada beberapa cara mudah untuk mengeluarkan perengsa dari hidung dan tekak anda.

1. Gunakan tisu

Tisu boleh digunakan sebagai alat untuk memicu bersin. Anda hanya perlu melipat tisu menjadi kepingan kecil dan memasukkannya perlahan ke lubang hidung anda. Seterusnya, gerakkan tisu perlahan-lahan ke belakang sehingga ada sensasi kesemutan. Ini dapat merangsang saraf trigeminal yang membuat anda bersin. Walaupun begitu, anda perlu berhati-hati ketika melakukannya. Jangan biarkan hujung tisu terlalu dalam kerana boleh menyebabkan kesakitan.

2. Mengetatkan hidung dengan rambut palsu

Mahu bersin tetapi tidak boleh? Cuba cari bulu burung palsu. Selepas itu, gerakkan bulu palsu perlahan-lahan di depan hidung anda. Sama seperti kaedah sebelumnya, menggelitik hidung anda dengan rambut palsu dapat mendorong anda untuk bersin. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memasukkan bulu ke dalam lubang hidung atau menggunakan bulu burung yang sebenar.

3. Melihat cahaya terang

Sebilangan orang dapat segera bersin apabila mereka melihat cahaya yang terang. Menurut kajian yang dikeluarkan dalam jurnal Ringkasan Genetik Perubatan, jenis bersin ini dikenali sebagai refleks bersin fotik (PSR) atau ledakan helio-ophthalmic kompulsif autosomal dominan bersin (ACHOO). Ini boleh berlaku kerana saraf trigeminal terletak di sebelah saraf mata. Oleh itu, cubalah melihat cahaya terang ketika anda tidak dapat bersin. Namun, jangan melihat langsung ke matahari kerana boleh merosakkan mata anda.

4. Menghirup aroma minyak wangi yang kuat

Sebilangan minyak wangi atau minyak wangi mempunyai bau yang kuat yang boleh menyebabkan seseorang bersin. Sekiranya anda tidak dapat bersin, kaedah ini patut dicuba. Untuk melakukan ini, semburkan sedikit minyak wangi ke udara dan hirup aroma. Ini boleh merengsakan lapisan hidung, menjadikan anda bersin. Ingat, jangan menyedut zarah minyak wangi secara langsung dan jangan menyemburkan minyak wangi ke dalam lubang hidung anda.

5. Mencabut rambut hidung

Cara seterusnya untuk mengatasi masalah tidak bersin adalah mencabut sehelai rambut hidung. Proses ini mampu merangsang saraf trigeminal sehingga dapat membuat anda bersin. Namun, anda harus mencabut bulu hidung dengan lembut kerana kulit di dalam lubang hidung dianggap sangat sensitif.

6. Makan coklat gelap

Coklat gelap yang mengandungi koko dosis tinggi boleh membuat anda bersin. Punca sebenarnya tidak diketahui, tetapi dilaporkan oleh Medical News Today, keadaan ini ada kaitan dengan alahan. Cara mengatasi tidak dapat bersin tidak semestinya berkesan untuk semua orang. Namun, bagi anda yang jarang makan coklat, kaedah ini wajar dicuba.

7. Condongkan kepala ke belakang

Memiringkan kepala ke belakang adalah teknik untuk dicuba jika anda tidak dapat bersin. Untuk melakukan ini, yang harus anda lakukan ialah memiringkan kepala ke belakang dan melihat ke atas.

8. Menghirup aroma rempah

Adakah anda pernah bersin semasa memasak dengan cabai dan lada? Tidak menghairankan bahawa pelbagai rempah ini dianggap menjengkelkan pada hidung. Contohnya, lada hitam dan putih, kedua rempah ini mengandungi piperine yang boleh merengsakan membran mukus. Selain itu, cabai juga mengandung capsaicin yang boleh menyebabkan anda bersin. Sekiranya anda tidak dapat bersin, cubalah menyedut aroma rempah ini. Namun, jangan melakukannya secara berlebihan kerana boleh menyebabkan hidung terasa panas.

9. Gosokkan bumbung mulut dengan lidah

Hidung gatal tetapi tidak bersin dapat diubati dengan menggosok bumbung mulut. Dengan lembut, gunakan lidah anda untuk menggosok bumbung mulut anda untuk merangsang saraf trigeminal.

10. Menghirup udara sejuk

Udara sejuk yang memukul wajah dapat merangsang refleks bersin. Cuba bergerak ke tempat yang sejuk dan tarik nafas dalam-dalam. Sekiranya tidak sejuk di luar, hidupkan penghawa dingin atau buka peti sejuk dan hirup udara sejuk.

Apakah keadaan yang boleh menghalang anda daripada bersin?

Terdapat beberapa keadaan yang dapat mengelakkan anda daripada bersin. Satu kemungkinan penyebabnya adalah strok. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi, empat pesakit strok mengaku kehilangan kemampuan untuk bersin walaupun sensasi menggelitik di hidung mereka. Selain itu, kehadiran tumor di medula (tisu halus di dalam ginjal) dipercayai menyebabkan seseorang tidak dapat bersin. [[artikel berkaitan]] Jika anda tidak dapat bersin dan ingin mengetahui lebih banyak mengenai penyebabnya, jangan ragu untuk meminta doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.