Kesihatan

Trichotillomania: Tabiat Ketagihan Mencabut Rambut

Berkaitan dengan masalah Gangguan Obsesif-Kompulsif, terdapat keadaan gangguan mental yang disebut trichotillomania. Trichotillomania adalah gangguan yang dicirikan oleh dorongan kuat untuk menarik rambut dari kepala, alis, bulu mata, dan bahagian badan yang lain. Walaupun penghidap trichotillomania berusaha menghentikannya, keinginan itu datang berulang kali. Trichotillomania adalah penyakit dengan pelbagai gejala, mulai dari ringan hingga parah. Bagi mereka yang menderita keadaan ini cukup parah, rambut di kawasan muka seperti kening dan bulu mata boleh habis sepenuhnya. [[Artikel berkaitan]]

Gejala trichotillomania

Nama lain untuk trichotillomania adalah gangguan penarik rambut. Nama ini juga mewakili gejala trichotillomania seperti:
  • Sentiasa mahu menarik rambut
  • Rasa tidak selamat dalam kehidupan sosial dan pekerjaan
  • Rasa lega setelah menarik rambut
  • Mengalami kerugian yang drastik
  • Bermain dengan rambut yang ditarik
  • Mengunyah atau menggigit rambut yang telah ditarik
  • Kesukaran atau masalah di tempat kerja, sekolah, atau dalam situasi tertentu kerana dorongan kuat untuk mencabut rambutnya
Sebagai tambahan kepada gejala di atas, banyak orang yang mengalami gangguan mental ini juga tidak sadar mempunyai kebiasaan menggigit kuku, menarik bahagian kulit tertentu, atau menggigit bibir. Kadang-kadang ada juga orang dengan trichotillomania yang menarik rambut atau bulu dari selimut atau anak patung. Biasanya, orang dengan trichotillomania melakukan kebiasaan ini di tempat tertutup atau ketika bersendirian.

Trichotillomania adalah gangguan mental jangka panjang

Sekiranya trichotillomania dibiarkan, pesakitnya akan mengalami keguguran rambut yang drastik.Masalah trichotillomania adalah sesuatu yang kronik atau boleh bertahan lama. Sekiranya tidak diperiksa, gejala di atas boleh menjadi lebih teruk. Lebih-lebih lagi, trichotillomania adalah masalah yang juga berkait rapat dengan emosi. Contohnya, apabila mengalami emosi negatif seperti tekanan atau kegelisahan, orang yang mengalami trichotillomania mungkin mula menarik rambut mereka. Walaupun terdapat emosi positif, pesakit dapat melakukan kebiasaan ini. Mereka sering merasa puas dan lega ketika menarik rambut sehingga mereka merasakan "keperluan" untuk terus melakukannya.

Siapa yang terdedah kepada trichotillomania?

Prevalensi trichotillomania pada remaja dan dewasa adalah sekitar 1-2%, dengan nisbah wanita-ke-lelaki 10: 1. Tidak jelas sama ada orang yang mempunyai faktor risiko tertentu terdedah kepada trichotillomania. Walau bagaimanapun, beberapa perkara berkaitan adalah:
  • Orang yang mempunyai masalah otak seperti penderita OCD atau kemurungan
  • Perubahan hormon semasa akil baligh (10-13 tahun)
  • Penghidap tekanan emosi yang mencari jalan untuk menghilangkan perasaan mereka
  • Orang yang terlalu risau

Cara merawat trichotillomania

Diagnosis trichotillomania pada peringkat awal dilakukan dengan berunding dengan doktor umum atau dalam kes tertentu akan dirujuk ke pakar dermatologi. Seterusnya, doktor kemungkinan akan merujuk pesakit ke psikiatri. Pada tahap ini, proses penyembuhan dilakukan dengan mendiagnosis tabiat dan tingkah laku pesakit. Pada dasarnya, kerana trichotillomania ini berpunca dari keinginan seseorang untuk menarik rambutnya, maka akan ada penilaian mengenai tingkah laku dan tabiat pesakit itu sendiri. Dalam sesi konsultasi, pesakit akan diminta untuk memperhatikan kebiasaan menarik rambut, seperti ketika tingkah laku ini terjadi, berapa lama masa yang diperlukan, terhadap keadaan kesihatan mental pesakit yang berkaitan dengan tahap tekanan. Pesakit juga akan diminta untuk mencari aktiviti pengalihan dari tingkah laku buruk yang berulang. Dalam kes tertentu, pesakit akan diberi ubat, seperti antidepresan dari kelas serotonin reuptake inhibitor (SSRI) untuk membantu mencegah gejala menjadi lebih teruk. Di samping itu, pesakit juga boleh diberi ubat clomipramine, yang biasanya diresepkan untuk OCD, dan olanzapine untuk keadaan bipolar dan skizofrenia. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan ubat ini dalam merawat trichotillomania. Jenis rawatan untuk pesakit trichotillomania tentu berbeza, bergantung pada keadaan masing-masing. Seboleh-bolehnya, dapatkan rawatan dengan segera sebelum keadaan bertambah buruk. Salah satu kaedah untuk menyembuhkan trichotillomania adalah terapi tingkah laku kognitif atau CBT. Istilahnya ialah latihan pembalikan tabiat. Matlamat terapi ini adalah untuk menggantikan tabiat buruk dengan perkara lain yang tidak berbahaya. Biasanya, pesakit akan dibimbing untuk melakukan beberapa perkara seperti:
  • Menulis dalam jurnal mengenai tabiat menarik rambut
  • Ketahui keadaan apa yang mencetuskan kebiasaan menarik rambut
  • Mengelakkan keadaan yang mencetuskan kebiasaan
  • Mengganti aktiviti menarik rambut dengan aktiviti lain seperti memerah bola tekanan
  • Libatkan orang terdekat seperti keluarga atau sekumpulan penghidap trichotillomania untuk memberi sokongan emosi
  • Bercakap dengan psikiatri untuk memahami emosi di sebalik trichotillomania
Di samping itu, melakukan perkara-perkara yang selesa seperti mandi atau bernafas ketika bertafakur juga boleh cuba mengalihkan keinginan untuk menarik rambut. Berlatih bernafas dapat membantu seseorang memberi tumpuan dan menenangkan sistem saraf pusat apabila sesuatu tekanan berlaku. Bersenam atau aktif juga diharapkan dapat memberi alternatif kepada aktiviti produktif yang kurang berbahaya.

Bersoal jawab dengan doktor

Sekiranya anda memutuskan untuk merawat trichotillomania dengan bantuan perubatan profesional, terdapat beberapa soalan yang perlu ditanyakan semasa anda berjumpa doktor.
  • Apakah penyebab kemungkinan gangguan mental ini?
  • Bagaimana doktor akan mendiagnosis keadaan kesihatan?
  • Bolehkah keadaan itu hilang tanpa memerlukan rawatan perubatan?
  • Apakah rawatan yang disyorkan oleh doktor untuk merawat keadaan ini?
  • Sekiranya anda dikehendaki mengambil ubat tertentu, apakah risiko kesan sampingan?
Sekiranya anda atau saudara terdekat menderita penyakit ini, pastikan sentiasa diberi sokongan dan dapatkan perhatian yang cukup dari mereka yang terdekat dengan anda. Sebabnya, kerana rawatan untuk trichotillomania memerlukan masa yang lama dan juga komitmen yang tidak sewenang-wenangnya.