Kesihatan

Bahaya Meludah Tanpa Biasa yang Tidak Boleh Dipandang Rendah

Air liur adalah cecair yang dihasilkan oleh kelenjar air liur dan mempunyai pelbagai manfaat, terutama dalam menjaga kesihatan mulut dan pencernaan. Air liur yang berlebihan dapat dikeluarkan dengan meludah. Namun, meludah tanpa pandang bulu sangat tidak digalakkan. Air liur memang mempunyai antibodi dan enzim yang dapat mengurangkan risiko penularan penyakit. Namun, pada orang yang mempunyai penyakit berjangkit tertentu, air liurnya mengandung patogen yang dapat ditularkan kepada orang lain.

Meludah secara sembarangan dapat meningkatkan risiko penyakit

Meludah secara sembarangan boleh membuat air liur yang mengandungi patogen disentuh atau disimbah oleh orang lain secara tidak sengaja. Patogen ini boleh memasuki mulut, hidung, atau mata dan menyebabkan penularan penyakit. Berikut adalah beberapa penyakit yang boleh menular melalui air liur:
  • Rhinovirus (sejuk)
  • virus flu
  • Virus Epstein-Barr (mononukleosis)
  • Jenis herpes 1
  • Tuberkulosis (TB)
  • meningitis virus
  • Cytomegalovirus
  • Hepatitis
  • Bakteria Streptokokus.
Di samping itu, terdapat pelbagai cara menularkan penyakit melalui pendedahan kepada air liur yang mengandungi kuman. Berikut adalah beberapa daripadanya:
  • Melalui ciuman dari mulut ke mulut
  • Percikan air liur yang melanda orang lain ketika bersin
  • Berkongsi penggunaan berus gigi, alat pelindung mulut, peralatan makan, atau berkongsi makanan bersama
  • Menyentuh air liur yang mengandungi patogen dan kemudian memaparkannya secara tidak sengaja ke mulut, hidung atau mata.

Punca kerap meludah

Meludah biasanya dilakukan untuk menghilangkan rasa tidak selesa di mulut, seperti menghilangkan rasa tidak sedap makanan atau membuang sesuatu yang terasa tersekat di mulut. Tidak jarang seseorang meludah secara sembarangan dari kebiasaan, misalnya karena mereka terbiasa mengunyah sirih atau tembakau. Beberapa keadaan boleh menyebabkan pengeluaran air liur yang berlebihan (hypersalivation) menyebabkan penghidapnya sering meludah tanpa pandang bulu. Berikut adalah beberapa keadaan yang boleh menyebabkan hipersalivasi.
  • Terdapat jangkitan aktif di mulut yang menjadikan kelenjar air liur menghasilkan lebih banyak air liur untuk melawannya
  • Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu
  • Keracunan pada badan kerana serangga, reptilia, atau memakan cendawan beracun
  • Mual pada waktu pagi atau loya semasa mengandung
  • Jangkitan sinus, tekak, atau peritonsillar
  • Penggunaan gigi palsu
  • Kebersihan mulut yang buruk
  • Jangkitan yang teruk, seperti rabies atau batuk kering
  • Regurgitasi air liur semasa sakit perut
  • Fraktur rahang atau kehelan rahang
  • Tidak dapat menutup mulut dengan ketat.
[[Artikel berkaitan]]

Cara meludah yang lebih selamat

Meludah ke mana-mana bukan sahaja meninggalkan kesan buruk, seperti kotor dan dianggap tidak beretika, tetapi juga berisiko menyebarkan penyakit. Oleh itu, lebih baik melakukan kaedah meludah yang lebih selamat berikut.
  • Jangan meludah secara sembarangan, terutama di tempat yang banyak orang.
  • Ludah di tandas atau singki.
  • Jangan lap mulut dengan tangan anda setelah meludah. Gunakan tisu dan buang tisu ke tong sampah, kemudian basuh tangan anda dengan sabun dan air.
  • Sekiranya anda berada di tempat awam dan perlu meludah, gunakan tisu tebal, bungkus dengan kemas dan buang ke tong sampah, kemudian gunakannya pembersih tangan untuk membersihkan tangan.
  • Jelaskan sebab-sebab mengapa dilarang memercik secara sembarangan semasa merebaknya orang di komuniti anda, termasuk mencegah penularan penyakit melalui titisan air liur.
  • Ajarkan etika meludah yang betul kepada orang lain dan minta mereka mengajar yang sama kepada orang lain.
  • Membuat poster dilarang meludah secara sembarangan dan menunjukkan cara atau etika meludah yang betul untuk disiarkan di sekitar masyarakat sehingga menjadi alat pendidikan yang baik.
Sekiranya anda secara tidak sengaja mendapat air liur dari seseorang yang meludah dengan cuai, segera basuh kawasan yang terkena dengan sabun dan air yang banyak. Sekiranya air liur masuk ke mata, hidung, atau mulut anda, bilas dengan air sejuk. Sekiranya anda merasa berisiko dijangkiti, anda harus segera mengunjungi unit rawatan kesihatan terdekat untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.