Bruxism adalah keadaan apabila seseorang menggerutu, mengisar, atau mengetap giginya secara tidak sedar dan ia menjadi kebiasaan. Keadaan ini tidak berbahaya, tetapi jika dilakukan setiap hari, boleh merosakkan gigi dan menyebabkan komplikasi kesihatan mulut yang lain. Biasa pada kanak-kanak, bruxism juga dapat dialami oleh orang dewasa. Penggilingan gigi dilakukan secara tidak sedar ketika tidur pada waktu malam. Orang yang mengalami bruxism mengeluarkan suara dengan menggerakkan gigi atas dan bawah, kanan dan kiri tanpa sengaja.
Apakah punca gigi terdengar semasa tidur?
Menurut halaman
WebMDSebenarnya, tidak ada kepastian mengenai punca gigi terdengar semasa tidur atau bruxism. Walaupun begitu, sebilangan pakar menyatakan bahawa salah satu faktor yang boleh membuat seseorang mengetap gigi ketika tidur adalah masalah psikologi. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab bruxism atau pengisaran gigi:
- Tekanan, kemurungan, atau masalah kegelisahan lain
- Keperibadian yang sangat aktif, agresif dan bertenaga
- Mengalami masalah tidur, seperti parasomnia dan apnea tidur
- Gigi atas dan bawah tidak rata
- Memberi tindak balas kepada kesakitan semasa tumbuh gigi atau sakit telinga pada kanak-kanak
- Asid perut naik ke kerongkong kerana tekanan
- Gaya hidup yang tidak sihat pada orang dewasa seperti merokok dan minum alkohol
Gejala Bruxism atau Gigi Menggiling
Kebiasaan menggosok gigi dapat dielakkan jika anda telah menemui gejala atau tanda sejak awal. Gejala bruxism adalah seperti berikut:
- Rahang dan telinga sering sakit
- Sakit kepala
- Gangguan semasa mengunyah makanan
- Kesukaran tidur atau gangguan tidur seperti insomnia
- Gigi sensitif
- Gigi usang atau gigi longgar
- Lekukan muncul di lidah
- Kesakitan atau kesukaran membuka mulut
Bagaimana menangani bunyi gigi semasa tidur?
Sudah tentu anda sangat digalakkan berjumpa doktor. Doktor secara amnya akan memeriksa keadaan gigi dan rahang anda untuk menentukan sejauh mana kerosakan gigi akibat bruxism atau penggilingan gigi. Berdasarkan pemeriksaan ini, doktor dapat mendapatkan rawatan yang tepat dan berkesan. Secara amnya, bruxism adalah keadaan yang tidak memerlukan rawatan yang serius. Bagi kanak-kanak, bruxism atau menggosok gigi dapat sembuh dengan sendirinya semasa mereka tumbuh. Orang dewasa juga boleh mengalami bruxism, tetapi tidak semestinya memerlukan rawatan khas. Namun, jika kerosakan pada gigi dan rahang sangat parah, disarankan untuk segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sesuai dengan gejala yang muncul. Doktor anda boleh memberi anda semacam pelindung mulut atau pendakap untuk meluruskan gigi yang longgar yang disebabkan oleh pengisaran. Selain itu, mengubah tabiat atau tingkah laku yang tidak sihat, termasuk menghindari alkohol, nikotin, dan kafein yang berlebihan juga dapat membantu. Semasa berunding, doktor gigi mungkin bertanya mengenai tabiat tidur anda. Ini diperlukan untuk mengenal pasti sama ada anda perlu menjalani ujian di makmal tidur untuk memantau aktiviti otak semasa anda tidur pada waktu malam. Dengan rawatan bruxism yang betul, masalah gangguan tidur ini dapat diselesaikan dengan cepat dengan berkesan.
