Kesihatan

Kenali Kegagalan Jantung Kongestif untuk Mengurangkan Risiko Kematian

Penyakit kardiovaskular, termasuk kegagalan jantung kongestif, masih merupakan salah satu penyebab kematian yang paling biasa, baik di Indonesia maupun di dunia. Selain sering muncul secara tiba-tiba, gejala kegagalan jantung kongestif juga serupa dengan gejala keadaan ringan yang lain. Ini menyebabkan rawatan keadaan ini sering ditangguhkan, dan hasilnya mengancam nyawa. Agar risiko kematian akibat kegagalan jantung kongestif dapat dikurangkan, maka anda perlu mengenali penyakit ini lebih jauh, dari sebab, gejala, hingga cara mengobatinya.

Apakah kegagalan jantung kongestif?

Kegagalan jantung kongestif sebenarnya sama dengan kegagalan jantung. Keadaan ini berlaku apabila otot jantung tidak lagi dapat mengepam jumlah darah yang mencukupi dengan berkesan. Hati kita terdiri daripada empat ruang. Dua bilik di bahagian atas disebut ruang legar dan dua bilik di bahagian bawah disebut kubikel. Ruang jantung akan mengepam darah dari jantung untuk membantunya mengalir ke seluruh badan. Sebaliknya, atrium jantung akan menerima darah kembali dari semua bahagian badan. Kegagalan jantung kongestif, boleh merosakkan peredaran darah. Kemudian, kerana tidak dapat keluar dan memasuki jantung dengan betul, darah akan terkumpul di organ di sekitar jantung, seperti:
  • Paru-paru
  • Perut
  • Hati
  • Badan bawah.

Pelbagai keadaan yang menyebabkan kegagalan jantung kongestif

Kegagalan jantung kongestif boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit yang menyebabkan kerosakan pada otot jantung, seperti:

1. Penyakit jantung koronari

Arteri, atau saluran darah, berperanan membekalkan darah dan oksigen ke jantung. Walau bagaimanapun, penyakit jantung koronari menjadikan fungsi ini terganggu. Secara automatik, darah yang mengalir ke otot jantung juga berkurang. Apabila saluran darah menjadi lebih sempit atau tersumbat, jantung akan kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

2. Serangan jantung

Serangan jantung boleh berlaku apabila arteri koronari tiba-tiba tersumbat, sehingga aliran darah ke otot jantung berhenti. Keadaan ini boleh merosakkan otot jantung, sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik.

3. Kardiomiopati

Dalam kardiomiopati, kerosakan pada otot jantung berlaku bukan kerana gangguan pada saluran darah atau alirannya. Punca lain seperti jangkitan dan pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menjadi pencetus.

4. Penyakit yang menyebabkan jantung bekerja terlalu keras

Terdapat beberapa penyakit yang membuat jantung bekerja lebih keras daripada yang seharusnya, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit buah pinggang. Penyakit jantung kongenital yang sudah ada sejak lahir, juga boleh mencetuskan kegagalan jantung kongestif di kemudian hari.

Kenali gejala kegagalan jantung kongestif ini

Kerosakan jantung tidak selalu berlaku secara tiba-tiba. Penyakit ini boleh dibahagikan kepada keadaan kronik dan akut. Jadi, ada gejala dan tanda yang dapat anda kenali untuk mencegah keparahannya sejak awal, seperti berikut.
  • Nafas pendek ketika berbaring
  • Badan terasa letih dan lemah
  • Bengkak di kaki
  • Denyutan jantung yang cepat dan tidak teratur
  • Berkurangnya keupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal
  • Batuk yang tidak hilang atau mengi, disertai dengan kahak putih atau merah jambu
  • Kerap buang air kecil, terutamanya pada waktu malam
  • Perut bengkak kerana penumpukan cecair (asites)
  • Peningkatan berat badan sangat cepat, kerana penumpukan cecair di dalam badan
  • Selera makan dan loya berkurang
  • Sukar untuk menumpukan perhatian
  • Sesak nafas yang teruk secara tiba-tiba, disertai dengan batuk kahak yang berwarna merah jambu
  • Sakit dada, sekiranya kegagalan jantung disebabkan oleh serangan jantung
[[berkaitan-artikel]] Kehadiran atau ketiadaan gejala di atas juga dapat menjadi rujukan untuk keparahan kegagalan jantung kongestif. Klasifikasi kegagalan jantung dibahagikan kepada empat tahap menurut New York Heart Association (NYHA), iaitu:

• Kelas I

Ini adalah tahap paling ringan. Di kelas I, pesakit dengan kegagalan jantung kongestif tidak merasakan batasan ketika melakukan aktiviti fizikal. Rawatan untuk keadaan ini cukup berkaitan dengan perubahan gaya hidup, pengambilan ubat jantung, dan pengawasan berkala dari doktor.

• Kelas II

Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung kongestif kelas II, gejala biasanya berlaku semasa anda melakukan aktiviti fizikal tertentu. Walau bagaimanapun, gejala tidak akan muncul ketika anda berada dalam keadaan rehat. Gejala yang boleh muncul semasa aktiviti fizikal termasuk keletihan, berdebar-debar, dan sesak nafas. Rawatan untuk keadaan ini sama seperti untuk kelas I.

• Kelas III

Dalam kegagalan jantung kongestif kelas III, melakukan aktiviti fizikal ringan atau berada dalam keadaan rehat sudah dapat merasakan permulaan gejala. Bahkan pergerakan sedikit pun boleh menyebabkan sesak nafas, keletihan, dan berdebar-debar jantung. Rawatan untuk keadaan ini lebih rumit. Doktor akan menyesuaikan terapi, yang paling sesuai untuk keadaan anda.

• Kelas IV

Ini adalah tahap yang paling teruk. Pesakit tidak dapat melakukan aktiviti fizikal tanpa rasa tidak selesa dan gejala berlaku ketika dalam keadaan rehat. Apa sahaja aktiviti yang anda lakukan, gejala kegagalan jantung kongestif selalu ada. Pada peringkat ini, penyakit ini tidak dapat disembuhkan. Namun, anda masih boleh mendapatkan kualiti hidup yang baik, asalkan rawatan untuk menghilangkan gejala, dapat dijalani dengan baik.

Apa Apa yang berlaku sekiranya kegagalan jantung kongestif tidak dirawat?

Sekiranya kegagalan jantung tidak dirawat dengan baik, maka fungsi jantung tentu akan bertambah buruk, pam jantung dapat berkurang dengan gejala dan tanda-tanda bengkak kaki dan perut yang semakin teruk dan keluhan sesak nafas yang dapat dirasakan ketika rehat.

Rawatan kegagalan jantung kongestif yang betul

Rawatan untuk kegagalan jantung kongestif adalah rawatan jangka panjang. Dengan rawatan yang betul, tanda-tanda dan gejala yang anda alami dapat berkurang, atau bahkan membuat jantung anda lebih kuat. Untuk merawat kegagalan jantung kongestif, doktor akan memberikan ubat seperti ACE inhibitor, angiotensin, kepada beta blocker. Selain itu, beberapa prosedur di bawah ini juga dapat dilakukan, untuk mengembalikan fungsi jantung menjadi normal.
  • Pembedahan pintasan koronari
  • Pembaikan atau penggantian injap jantung
  • Implan jantung
  • Pemasangan alat pacu jantung
  • Pemindahan jantung

Kegagalan jantung kongestif dapat dicegah

Mengubah gaya hidup anda menjadi lebih sihat dapat mengurangkan risiko anda mengalami kegagalan jantung kongestif, atau memperlambat perkembangan keadaan. Berikut adalah cara yang boleh dilakukan, untuk mencegah kegagalan jantung kongestif.

1. Mengekalkan berat badan

Berat badan yang berlebihan dapat menjadikan jantung bekerja lebih keras. Oleh itu, risiko kerosakan pada organ ini akan meningkat.

2. Bersenam secara berkala

Untuk mengurangkan risiko terkena kegagalan jantung kongestif, anda perlu kerap bersenam. Sebaiknya anda bersenam selama 150 minit seminggu. Anda boleh membaginya menjadi beberapa sesi seminggu. Tidak perlu terlalu berat, anda boleh melakukan senaman intensiti sederhana.

3. Meredakan tekanan

Hubungan antara kesihatan mental dan kesihatan jantung telah banyak dikaji. Tekanan dikatakan salah satu faktor yang boleh meningkatkan penyakit jantung seseorang. Untuk menghilangkan tekanan, anda boleh melakukan meditasi, terapi, atau kaedah lain, yang anda rasa dapat menenangkan fikiran.

4. Makan makanan yang menyihatkan hati

Makanan sihat jantung rendah lemak tepu, kaya dengan biji-bijian, dan rendah sodium atau kolesterol. Bagi orang yang mengalami kegagalan jantung kongestif, pengambilan natrium atau garam hanya terhad kepada 2,000 mg sehari, dengan cadangan untuk mengambil 2 liter air setiap hari.

5. Sentiasa periksa tekanan darah

Memeriksa tekanan darah secara rutin adalah langkah antisipasi, sehingga faktor penyebab kegagalan jantung kongestif seperti hipertensi dapat dirawat lebih awal. Memeriksa tekanan darah boleh dilakukan di klinik, atau di rumah dengan peralatan anda sendiri.

6. Elakkan tabiat buruk

Tabiat buruk seperti minum alkohol dan kafein berlebihan, mesti dihentikan. Kerana, kedua-duanya boleh mencetuskan masalah jantung. Kegagalan jantung kongestif mungkin terdengar menakutkan. Namun, anda masih harus mengenali simptom-simptomnya dan mula mencegahnya dari sekarang, sehingga pada masa akan datang anda dapat menghindari penyakit berbahaya ini.