Kesihatan

7 Langkah Pencegahan Epididimitis Yang Perlu Tahu Lelaki

Epididimitis adalah keadaan apabila epididimis menjadi radang (meradang). Terdapat sejumlah usaha untuk mencegah epididimitis yang dapat dilakukan untuk mengelakkan penyakit organ pembiakan lelaki ini. Epididimis adalah tiub yang terletak di belakang testis. Bahagian sistem pembiakan lelaki ini berfungsi untuk menyimpan sel sperma yang telah dihasilkan oleh testis, sehingga sperma matang. [[Artikel berkaitan]]

Apa yang menyebabkan epididimitis?

Epididymitis adalah penyakit radang yang umumnya disebabkan oleh jangkitan bakteria, terutama bakteria Mycoplasma dan Chlamydia . Cara penularan epididimitis sering berlaku kerana seks yang tidak selamat, yang membawa kepada penyakit kelamin (STD), seperti klamidia atau gonorea. Bakteria E coli juga boleh menyebabkan keadaan. Jangkitan lain, termasuk virus gondok dan tuberkulosis (jarang), juga merupakan faktor risiko penyebab epididimitis. Dalam kes lain, epididimitis juga disebabkan oleh air kencing yang mengalir kembali ke epididimis. Ini boleh berlaku kerana mengangkat beban yang terlalu berat. Penyebab lain keradangan saluran epididimis termasuk:
  • Penyumbatan pada uretra (saluran kencing)
  • Pembesaran kelenjar prostat
  • Penggunaan kateter jangka panjang
  • kecederaan pangkal paha

Bagaimana cara mencegah epididimitis?

Epididimitis dicirikan oleh sejumlah gejala yang membuat penghidap merasa tidak selesa, seperti sakit testis, sakit ketika kencing, sperma berdarah, dan demam. Mengetahui penyebab keradangan epididimis dapat membantu anda menentukan langkah-langkah untuk mencegahnya. Berikut adalah cara untuk mencegah epididimitis:

1. Elakkan seks santai

Jangkitan kelamin adalah penyebab jangkitan yang paling biasa di epididimis. Oleh itu, mengamalkan seks selamat adalah kaedah terpenting untuk mencegah epididimitis. Selain tidak menukar pasangan, anda juga disarankan untuk menggunakan kondom semasa hubungan seks sebagai cara untuk mencegah penularan penyakit epididimitis ini.

2. Elakkan mengangkat barang terlalu berat

Usaha seterusnya untuk mencegah epididimitis adalah dengan mengelakkan mengangkat barang yang terlalu berat. Kerana aktiviti ini boleh menyebabkan air kencing mengalir ke epididimis. Keadaan ini akhirnya akan menyebabkan keradangan di saluran penyimpanan sel sperma.

3. Jangan duduk terlalu lama

Dilaporkan dari Klinik Cleveland , Duduk terlalu lama memberi tekanan pada testis. Tekanan ini boleh mencetuskan keradangan epididimis. Oleh sebab itu, cubalah untuk tidak berada dalam keadaan duduk lama untuk menjadi salah satu cara untuk mencegah epididimitis. [[Artikel berkaitan]]

4. Minum air secukupnya

Bakteria yang menjangkiti saluran epididimis menyebabkan keradangan juga boleh datang dari saluran kencing yang dijangkiti. Oleh itu, mencegah jangkitan saluran kencing (UTI) juga merupakan salah satu usaha untuk mencegah epididimitis. Untuk mengelakkan UTI, pastikan anda minum air secukupnya. Air minuman bertujuan untuk meningkatkan kekerapan membuang air kecil. Dengan cara itu, bakteria yang tersimpan di saluran kencing juga dibazirkan dengan air kencing.

5. Bersihkan organ intim dengan kerap

Masih berkaitan dengan bakteria di saluran kencing yang boleh merebak ke epididimis, cara untuk mencegah penularan epididimitis seterusnya adalah membersihkan organ intim dengan kerap. Sekurang-kurangnya, anda harus membersihkan zakar anda selepas setiap kencing dan melakukan hubungan seks. Pastikan anda membersihkan badan anda setiap kali anda mandi atau membuang air kecil dengan betul. Gunakan air bersih dan gunakan sabun tanpa bau yang boleh mencetuskan kegatalan.

6. Sunat

Epididimitis memang boleh menyerang semua lelaki, tetapi penyakit ini lebih mudah dihidapi oleh lelaki yang zakarnya belum disunat. Oleh itu, melakukan sunat atau berkhatan juga disarankan sebagai usaha mencegah epididimitis. Pada masa ini, terdapat banyak kaedah berkhatan yang lebih selamat dan moden sehingga kesakitan dan pendarahan minimum.

7. Mengekalkan imuniti

Oleh kerana penyakit ini disebabkan oleh jangkitan bakteria, pencegahan epididimitis yang juga perlu dilaksanakan adalah menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dilaporkan dari Sekolah Perubatan Harvard , Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan sistem imun untuk mengelakkan jangkitan bakteria yang menyebabkan epididimitis, termasuk:
  • Bersenam secara berkala
  • Makan makanan berkhasiat
  • Jaga berat badan anda
  • Rehat yang mencukupi
  • Kawal tekanan
[[Artikel berkaitan]]

Adakah epididimitis berbahaya?

Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keradangan epididimis boleh menyebabkan komplikasi seperti:
  • Abses skrotum (kantung testis atau testis)
  • Jangkitan merebak ke testis, menyebabkan keadaan yang disebut epididymo-orchitis
  • Kemandulan (jarang berlaku)
Segera berjumpa doktor jika anda mengalami gejala yang menunjukkan keadaan ini, rawatan perubatan segera bertujuan untuk mempermudah proses rawatan dan mencegah komplikasi. Anda juga boleh bertanya mengenai langkah-langkah untuk mencegah epididimitis dan rawatannya dengan: sembang doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun aplikasinya App Store dan Google Play sekarang.