Kesihatan

Menilai Kelebihan dan Kekurangan Juicers vs Blenders

Perbahasan di sekitar juicer lwn pengisar telah lama menjadi topik utama ketika membicarakan pemprosesan sayur dan buah. Kedua-duanya dapat memproses sayur-sayuran dan buah menjadi minuman berkhasiat dan enak hanya dalam beberapa saat. Walau bagaimanapun, produk akhir yang diproses berbeza dan perlu disesuaikan dengan sasaran. Bagi orang yang suka minuman dengan tekstur smoothie dan kaya dengan serat pengisar boleh menjadi pilihan pertama. Tetapi jika pilihannya adalah jus segar untuk meningkatkan tenaga dan masih mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, maka juicer tentu lebih sesuai.

Tahu juicer dan pengisar

Tidak sedikit orang mengatakan bahawa juicer akan menjadikan serat penting yang penting untuk tubuh. Selain itu, juicer sambil menjaga pemakanan sayur-sayuran dan buah-buahan sehingga mudah diserap oleh badan. Untuk mengetahui lebih terperinci, berikut adalah perbezaan antara keduanya:

1. Pengisar

Smoothies Pisang Seperti namanya, berfungsi pengisar adalah mencampurkan semua bahan yang dimasukkan ke dalamnya. Pisau tajam masuk pengisar Sayuran dan buah menjadi cairan sangat berkesan dalam beberapa saat. Bukan hanya itu, kandungan serat juga dijaga untuk mengelakkan sembelit. Memandangkan hasil akhir pemprosesan pengisar masih mengandungi banyak serat, memerlukan lebih lama untuk menyerap semua nutrien. Proses pembebasan tenaga ini menjadikan orang yang memakan proses pengisar rasa kenyang lebih lama.

2. Juicers

Jus buah naga Berbeza dengan cara kerjanya pengisar, juicers boleh mengambil ekstrak dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Pada masa yang sama, kandungan serat dan kulit dikeluarkan. Hasilnya adalah cecair dengan tekstur pekat pekat. Hasil akhir dari juicer cenderung rendah serat tetapi masih mengandungi nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh. Namun, memerlukan lebih banyak sayur-sayuran dan buah untuk mendapatkan hidangan cecair yang diproses juicers. Terdapat dua jenis juicers, empar dan mastikasi. Dihidupkan juicer sentrifugal, ekstrak dari sayur-sayuran dan buah-buahan diperoleh dengan menekan produk ke pisau logam dan ayak. Kemudian, ekstrak cecair akan ditampung dalam bekas tanpa unsur kulit atau kasar. Sementara juicer mastikasi juga dikenali sebagai juicer tekan sejuk. Ini adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin membuat jus yang kaya nutrien. Cara-cara bekerja juicer Jenis ini merosakkan sayur-sayuran dan buah sambil mengekalkan nutrien penting mereka. Sebab itulah prosesnya memakan masa lebih lama, alatnya lebih besar dan lebih mahal. [[Artikel berkaitan]]

juicer lwn pengisar, yang mana lebih sihat?

Setelah mengetahui perbezaan antara juicer dan pengisar, sekarang hanya menyesuaikan diri dengan keperluan masing-masing. Sekiranya anda memilih mana yang paling sihat, tentu saja juicer dengan cara mastikasi atau juicer tekan sejuk lebih berkhasiat. Dari segi faedah, pengisar berguna kerana:
  • Semua bahagian diproses dengan baik, tidak ada yang terbuang
  • Kaya dengan serat yang baik untuk pencernaan dan membuang toksin
  • Serat membuat anda berasa kenyang lebih lama
  • Tahap gula darah stabil kerana serat yang tinggi dihasilkan
  • Sesuai untuk penikmat jus dengan tekstur seperti smoothie
  • Dijual dengan harga yang berpatutan
  • Ada pengisar yang praktikal dan boleh diminum secara langsung
Manakala faedah dari juicer adalah:
  • Kaya dengan vitamin dan nutrien dalam satu minuman
  • Mudah dihadam
  • Saiz juicer besar boleh memproses sayur-sayuran dan buah-buahan lebih pelbagai
  • Hasil yang diproses juicer kaya dengan tenaga
  • Rendah serat sehingga sistem pencernaan tidak perlu bekerja keras
  • Menyuburkan badan dengan lebih optimum kerana kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan terjaga
Setelah mengetahui perbezaannya juicer lwn pengisar, kini hidup disesuaikan dengan keperluan masing-masing. Sekiranya anda ingin mencari produk yang masih mengekalkan pemakanan sayur-sayuran dan buah-buahan yang utuh, maka juicer adalah juara. [[artikel berkaitan]] Sama pentingnya, jangan menambah pemanis tambahan ketika memproses sayur-sayuran dan buah-buahan dengan juicer tidak juga pengisar. Tidak ada gunanya minum jus jika ditambah gula. Ini juga sebaliknya sekiranya seseorang ingin menurunkan berat badan.