Salah satu jenis sakit kepala yang paling biasa adalah sakit kepala migrain atau satu sisi. Migrain yang muncul boleh ringan, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit berdenyut di satu sisi kepala yang kadang-kadang mencetuskan mual dan muntah. Untuk mengatasinya, terdapat sebilangan ubat sakit samping yang boleh anda cuba.
Ubat sakit kepala di sebelah
Ubat untuk sakit kepala termasuk ibuprofen dan sumatriptan.Untuk merawat migrain, terdapat beberapa ubat yang boleh anda ambil. Sebahagiannya boleh dibeli secara bebas, ada yang perlu ditukar menggunakan preskripsi doktor. Jenis ubat sakit kepala berikut dianggap berkesan.
Penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan aspirin boleh dianggap berkesan untuk migrain. Tetapi, jika digunakan untuk waktu yang lama, ubat-ubatan ini sebenarnya boleh menyebabkan sakit kepala dan gangguan pada saluran pencernaan. Oleh itu, pastikan anda mengikuti arahan penggunaan seperti yang tertera pada bungkusan.
Triptans adalah sakit kepala migrain yang hanya dapat diperoleh melalui preskripsi doktor. Contoh ubat yang tergolong dalam kumpulan ini adalah sumatriptan dan rizatriptan. Ubat ini berfungsi dengan menyekat tindak balas kesakitan ke otak.
Ubat mual, yang juga dikenal sebagai antisemetik, dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala yang disertai dengan mual atau tidak. Contoh ubat mual termasuk chlorpromazine, metoclopramide, prochlorperazine.
Dihydroergotamines adalah sakit kepala migrain yang boleh didapati sebagai suntikan atau semburan hidung. Ubat sakit kepala satu sisi ini akan berkesan jika digunakan sejurus selepas gejala migrain muncul. Ubat ini juga khusus untuk migrain yang berlangsung sehingga 24 jam. Tetapi ingat, dihydroergotamine juga mempunyai kesan sampingan, seperti sakit kepala yang teruk atau mual dan muntah. Orang dengan penyakit arteri koronari, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan hati tidak boleh mengambil diydroergotamines.
Lasmiditan adalah ubat sakit kepala seterusnya. Dalam eksperimen, ubat ini ditunjukkan untuk menghilangkan rasa sakit, mual, dan kepekaan terhadap cahaya atau suara yang sering dirasakan oleh penderita migrain. Walau bagaimanapun, ubat ini boleh memberi kesan yang menenangkan dan boleh menyebabkan pening. Orang yang baru sahaja menggunakan lasmiditan dilarang memandu kereta dan motosikal, dan tidak mengoperasikan mesin selama 8 jam. Ini dilakukan untuk mengelakkan kemalangan. Selain itu, lasmiditan tidak boleh diminum bersama alkohol atau ubat lain yang menekan sistem saraf pusat. Perlu diingat, jangan sesekali mengalami sakit kepala sebelum berunding dan mendapatkan kebenaran daripada doktor. Ini dilakukan agar anda tidak mengalami kesan sampingan yang sebenarnya memudaratkan kesihatan.
Rawatan untuk sakit kepala yang boleh dilakukan di rumah
Mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan ubat adalah sesuatu yang mungkin dilakukan. Jangan tergesa-gesa ke farmasi dan cuba beberapa petua berikut untuk mengatasinya tanpa ubat sakit kepala satu sisi ini.
Minum air boleh membantu melegakan sakit kepala
Kekeringan atau kekurangan air minum boleh mencetuskan sakit kepala, jadi minum air selagi air dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
Terapi suhu menggunakan kompres
Penggunaan kompres sejuk atau hangat di kepala atau leher mempunyai kesan dalam mengatasi sakit kepala. Kompres sejuk membantu melegakan kesakitan yang dialami. Sementara kompres hangat atau beg pemanasan berfungsi untuk merehatkan otot yang tegang. Sebenarnya, anda tidak perlu bersusah payah mencari kompres hangat atau beg pemanasan, kerana mandi air panas mempunyai kesan yang serupa. Namun, bagi orang yang mempunyai masalah kulit, peredaran darah, atau diabetes perlu menghindari penggunaan suhu yang terlalu melampau.
Sama dengan akupunktur,
akupresur Ini juga termasuk menekan bahagian-bahagian tertentu badan. Ianya hanya,
akupresur jangan gunakan jarum dan hanya tekan bahagian badan tertentu dengan jari. Penekanan pada bahagian badan tertentu dianggap dapat mengendurkan otot dan melegakan kesakitan. Penyelidikan pada tahun 2012 mendapati bahawa
akupresur pada titik PC6 mampu mengatasi rasa mual kerana sakit kepala.
Titik akupresur untuk migrain Titik PC6 adalah titik yang terletak tiga jari di atas bahagian bawah pergelangan tangan di lengan dalam. Kajian lain pada tahun 2014 mendapati bahawa
akupresur mampu mengatasi sakit kepala.
Titik akupresur untuk melegakan sakit kepala Salah satu titik yang dianggap mampu mengatasi sakit kepala adalah titik LI-4 yang terletak di kawasan antara bahagian bawah ibu jari kiri dan jari telunjuk. Anda boleh menekan titik dengan tekanan ringan selama lima minit.
Bagi penggemar kopi, kandungan kafein dalam kopi mampu mengatasi sakit kepala yang ringan. Tidak suka kopi? Jangan risau, anda boleh mengambil minuman lain yang mengandungi kafein. Namun, jangan terlalu banyak minum kafein kerana pengambilan kafein yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala yang lain.
- Makanan kaya dengan vitamin B kompleks
Makanan yang mengandungi vitamin B kompleks membantu mengurangkan penampilan sakit kepala dengan mengatur bahan kimia di otak. Beberapa makanan yang kaya akan vitamin B adalah yogurt, kerang, telur, daging sapi, susu, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, salmon, organ dalaman, ayam, biji bunga matahari, dan daging babi.
Jahe, yang telah lama dipercaya dapat menangkis pilek di Indonesia, adalah alternatif semula jadi untuk mengatasi migrain. Ini ditemukan dalam hasil kajian tahun 2014 yang mendapati bahawa halia dapat merawat sakit kepala. Salah satu cara menggunakan halia untuk merawat sakit kepala adalah teh jahe. Anda boleh memotong atau memotong sepotong halia sebelum memasukkannya ke dalam empat cawan air mendidih. Biarkan halia selama 5-10 minit sebelum memakannya. Sekiranya rasa halia terlalu kuat, anda boleh menambah madu, gula, atau jus lemon.
Punca sakit kepala
Walaupun anda sudah tahu bagaimana mengatasi sakit kepala, anda pasti ingin mengetahui apa penyebab sakit kepala yang anda alami, beberapa perkara boleh mencetuskan sakit kepala migrain atau migrain yang harus dirawat, seperti:
- Pengambilan makanan atau minuman tertentu, seperti alkohol, dan sebagainya
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti pil tidur, dll.
- Kurang tidur atau keletihan
- Tekanan darah rendah
- Merasakan emosi tertentu, kegelisahan, kejutan, dan sebagainya
- Faktor persekitaran, seperti bau yang kuat, asap rokok, cahaya yang terlalu terang, dan sebagainya
- Perubahan hormon kerana haid
[[Artikel berkaitan]]
Rujuk doktor
Sekiranya sakit kepala yang dirasakan mengganggu aktiviti harian dan tidak hilang walaupun anda telah mencuba petua di atas dan menggunakan ubat di farmasi, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan lebih lanjut.
Ubat untuk sakit kepala termasuk ibuprofen dan sumatriptan.Untuk merawat migrain, terdapat beberapa ubat yang boleh anda ambil. Sebahagiannya boleh dibeli secara bebas, ada yang perlu ditukar menggunakan preskripsi doktor. Jenis ubat sakit kepala berikut dianggap berkesan. 
Minum air boleh membantu melegakan sakit kepala 
Titik akupresur untuk migrain Titik PC6 adalah titik yang terletak tiga jari di atas bahagian bawah pergelangan tangan di lengan dalam. Kajian lain pada tahun 2014 mendapati bahawa akupresur mampu mengatasi sakit kepala. 
Titik akupresur untuk melegakan sakit kepala Salah satu titik yang dianggap mampu mengatasi sakit kepala adalah titik LI-4 yang terletak di kawasan antara bahagian bawah ibu jari kiri dan jari telunjuk. Anda boleh menekan titik dengan tekanan ringan selama lima minit. 
