Kesihatan

Nocturia, keadaan perubatan anda sering kencing pada waktu malam

Adakah anda pernah bangun 2-6 kali malam hanya untuk kencing? Sekiranya jawapannya adalah ya, anda mungkin mengalami nokturia, yang mengganggu masa badan anda untuk berehat pada waktu malam. Nocturia adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan keadaan membuang air kecil pada waktu malam. Selain mengganggu kitaran tidur, nokturia juga boleh menjadi tanda keadaan perubatan.

Apa itu nokturia?

Nocturia membuat penderita sering berulang-alik ke bilik mandi pada waktu malam Poliuria pada waktu malam atau nokturia adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan keadaan kencing yang kerap pada waktu malam. Biasanya, anda boleh tidur selama 6-8 jam tanpa perlu bangun untuk membuang air kecil. Ini kerana semasa tidur, badan akan mengeluarkan air kencing yang kurang pekat. Walau bagaimanapun, jika anda bangun lebih dari dua kali malam untuk pergi ke tandas, anda mungkin mengalami nokturia. Orang dengan nokturia biasanya bangun lebih dari dua kali malam untuk membuang air kecil. Oleh itu, penghidap keadaan ini biasanya mempunyai kualiti tidur yang buruk atau tidak dapat tidur nyenyak.

Kenali punca nokturia atau kerap membuang air kecil pada waktu malam

Nocturia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua (tua), tetapi itu tidak bermaksud orang muda tidak dapat mengalaminya. Secara amnya, penyebab nokturia disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu terhadap gaya hidup yang dijalani. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai penyebab nokturia:

1. Keadaan perubatan tertentu

Terdapat keadaan perubatan tertentu yang boleh menyebabkan seseorang kerap membuang air kecil pada waktu malam. Salah satu penyebab nokturia yang paling biasa adalah jangkitan saluran kencing (UTI) atau jangkitan pundi kencing. Jangkitan boleh menyebabkan sensasi terbakar dan keinginan untuk membuang air kecil pada waktu siang dan malam. Untuk mengatasinya, anda boleh mengambil antibiotik yang diresepkan oleh doktor. Di samping itu, terdapat beberapa keadaan perubatan lain yang juga boleh menyebabkan nokturia, iaitu:
  • Jangkitan atau pembesaran prostat
  • Prolaps atau keturunan pundi kencing
  • Pundi kencing yang terlalu aktif
  • Tumor di kawasan pundi kencing, prostat, atau pelvis
  • Jangkitan buah pinggang
  • Diabetes
  • Edema atau bengkak pada bahagian bawah kaki
  • Gangguan saraf, seperti multiple sclerosis (MS), penyakit Parkinson, atau mampatan saraf tunjang
  • Kegagalan jantung
  • Kegagalan hati
  • Risau

2. Kehamilan

Gejala awal kehamilan membuat anda kerap membuang air kecil, termasuk pada waktu malam. Walau bagaimanapun, mereka lebih biasa kerana rahim membesar dan memberi tekanan pada pundi kencing.

3. Mengambil dadah

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh menyebabkan nokturia sebagai kesan sampingan. Terutama jika anda mengambil ubat diuretik (pil air). Sebabnya, ubat tersebut biasanya digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi dan edema kaki. Beberapa jenis ubat yang boleh menyebabkan keinginan membuang air kecil pada waktu malam adalah:
  • Furosemide
  • Demeclocycline
  • Litium
  • Methoxyflurane
  • Phenytoin
  • Propoxyphene

4. Gaya Hidup

Penyebab lain dari nokturia adalah pengambilan cecair yang berlebihan. Alkohol dan minuman berkafein adalah contoh minuman diuretik, di mana jika anda memakannya, badan anda akan mengeluarkan lebih banyak air kencing. Sekiranya anda minum alkohol dan kafein pada waktu malam, anda berisiko merosakkan kualiti tidur sehingga anda kerap membuang air kecil pada waktu malam. Sebilangan orang yang mengalami nokturia adalah mereka yang biasanya kerap bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil.

Bagaimana untuk mendiagnosis nokturia?

Cara mendiagnosis nokturia mungkin sukar dilakukan. Sebelum membuat diagnosis, doktor anda biasanya akan menanyakan beberapa soalan kepada anda. Beberapa soalan ini merangkumi:
  • Bilakah nokturia bermula?
  • Berapa kali anda kencing pada waktu malam?
  • Adakah anda kurang mengeluarkan air kencing berbanding sebelumnya?
  • Adakah anda mengalami kemalangan atau membasahi katil?
  • Adakah terdapat keadaan perubatan lain yang menjadikan nokturia anda lebih teruk?
  • Adakah anda mempunyai simptom lain?
  • Apa jenis ubat yang anda gunakan?
  • Adakah anda mempunyai sejarah keluarga mengenai masalah pundi kencing atau diabetes?
Kemudian, anda boleh melakukan beberapa pemeriksaan, seperti:
  • Ujian gula darah (untuk memeriksa diabetes)
  • Ujian darah, seperti ujian kiraan darah dan ujian kimia darah
  • Ujian urea darah
  • Budaya air kencing
  • Ujian kekurangan cecair
  • Ujian pencitraan atau mengambil gambar, seperti ultrasound atau CT scan
  • Cystoscopy

Cara mengatasi nokturia

Sekiranya nokturia disebabkan oleh ubat, pengambilan ubat pada awal hari boleh membantu. Beberapa jenis ubat untuk merawat nokturia termasuk:
  • Ubat antikolinergik, bertujuan untuk mengurangkan gejala pundi kencing yang berlebihan. Contohnya, darifenacin, oxybutynin, tolterodine, trospium chloride, atau solifenacin.
  • Desmopressin, yang menyebabkan buah pinggang kurang mengeluarkan air kencing.
  • Ubat diuretik untuk mengatur pengeluaran air kencing dan tekanan darah tinggi. Contohnya, bumetanide dan furosemide.
Nocturia adalah keadaan yang boleh memperburuk masalah kesihatan lain, seperti diabetes atau jangkitan saluran kencing, yang boleh bertambah buruk atau bertambah buruk jika tidak dirawat dengan baik. Namun, apabila keadaan perubatan ini dirawat, biasanya penyakit ini juga akan hilang dengan sendirinya.

Bolehkah nokturia dicegah?

Nocturia dapat dicegah dengan menggunakan gaya hidup dan rawatan rumah yang tepat. Gaya hidup dan rawatan di rumah berikut boleh dilakukan untuk mencegah nokturia:
  • Kurangkan pengambilan cecair 2-4 jam sebelum tidur untuk mengelakkan kencing kerap pada waktu malam.
  • Elakkan minum minuman beralkohol dan kafein sebelum tidur kerana mereka membuat anda lebih kerap membuang air kecil pada waktu malam.
  • Elakkan makanan yang diuretik, seperti coklat, makanan pedas, makanan berasid, dan pemanis buatan.
  • Lakukan senaman Kegel dan latihan lantai panggul untuk menguatkan otot pelvis supaya anda dapat mengawal pundi kencing anda.
  • Simpan buku harian yang mengandungi apa yang anda minum dan ketika anda memakannya.
Sekiranya gejala kerap membuang air kecil pada waktu malam bertambah buruk walaupun anda telah mengikuti gaya hidup dan rawatan di rumah di atas, anda harus segera berjumpa doktor. Dengan cara itu, anda akan mendapat rawatan yang betul mengikut penyebab nokturia anda.