Ibu yang menyusu sering menghadapi pelbagai masalah pada payudaranya. Beberapa masalah yang mungkin timbul semasa menyusu termasuk radang payudara (mastitis), sakit, bengkak, puting retak dan bahkan pendarahan. Selain berunding dengan doktor, ternyata anda dapat mengatasi masalah ini dengan melakukan rawatan sendiri di rumah. Salah satu pilihan rawatan yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah payudara semasa menyusu adalah dengan menggunakan daun kubis.
Khasiat daun kubis untuk mengatasi masalah payudara
Selalunya dimakan sebagai sayur segar, daun kubis sebenarnya dapat membantu mengatasi masalah payudara yang timbul semasa anda menyusu. Beberapa keadaan yang dapat diatasi dengan daun kubis kompres sejuk termasuk:
1. Keradangan tisu payudara (mastitis)
Mastitis adalah permulaan kesakitan yang berlaku akibat keradangan dan jangkitan pada tisu payudara. Keadaan ini disebabkan oleh kemasukan bakteria ke dalam tisu payudara melalui bahagian luar puting yang retak. Selain itu, mastitis juga boleh berlaku kerana masa penyusuan yang lama sehingga payudara anda dipenuhi susu. Mastitis biasanya dirawat dengan antibiotik, tetapi anda dapat menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh mastitis dengan menggunakan kompres sejuk ke sumber kesakitan. Sekiranya anda belum menyapih (perlahan-lahan menghentikan penyusuan), lakukan rawatan ini selama 20 minit. Ulangi memampatkan payudara anda dengan daun kubis sejuk tiga kali sehari. Walaupun begitu, anda perlu ingat bahawa daun kubis hanya dapat melegakan simptom, bukan menyembuhkan. Oleh itu, segeralah berjumpa dengan keadaan anda dengan doktor sekiranya anda mengalami mastitis disertai gejala seperti demam, menggigil, hingga sakit pada bahagian badan yang lain.
2. Pembengkakan payudara
Daun kubis dapat mengurangkan rasa sakit pada payudara yang bengkak.Pembengkakan payudara biasanya akan hilang sendiri dalam 1 atau 2 hari. Namun, anda boleh menggunakan daun kubis untuk mengurangkan rasa sakit dan ketegangan yang berlaku ketika payudara anda membengkak. Untuk mengatasi masalah ini, letakkan daun kubis pada bahagian payudara anda yang mengalami pembengkakan. Lakukan rawatan ini 2 atau 3 kali sehari sehingga bengkak reda. Cuba rasakan perbezaannya sebelum dan sesudah payudara dimampatkan menggunakan daun kubis. Sekiranya masalahnya diselesaikan, hentikan rawatan ini kerana daun kubis dapat mengurangkan bekalan susu ibu. Walau bagaimanapun, keberkesanan rawatan ini belum terbukti sepenuhnya. Sebilangan orang diketahui malah mengadu peningkatan bengkak setelah memampatkan payudara dengan daun kubis. Sekiranya masalah itu berlanjutan atau bertambah buruk, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
3. Membantu proses menyapih
Melampirkan daun kubis ke payudara dapat membantu anda yang sedang dalam proses menyapih. Menyapih adalah proses menghentikan penyusuan secara perlahan-lahan. Untuk proses menyapih, anda hanya perlu melakukan perkara yang sama seperti ketika merawat mastitis dan radang. Namun, tidak ada had masa maksimum untuk menampal, sebenarnya anda boleh melakukannya sekerap yang anda mahukan. Selain melekatkan daun kubis, anda juga boleh menggabungkannya dengan mengambil ubat-ubatan herba untuk mempercepat proses pengeringan susu ibu.
Cara menggunakan daun kubis untuk membantu masalah payudara
Menyapukan daun kubis sejuk ke payudara dapat membantu kesakitan yang disebabkan oleh keradangan atau pembengkakan. Berikut adalah langkah-langkah untuk memasukkan daun kubis ke payudara yang boleh anda ikuti di rumah:
- Masukkan daun kubis ke dalam peti sejuk untuk menyejukkannya.
- Setelah sejuk, angkat dari peti sejuk dan kupas lapisan terluar. Keluarkan 2 daun kubis, dan masukkan selebihnya ke dalam peti sejuk.
- Basuh daun kubis menggunakan air sejuk, pastikan ia benar-benar bersih dan bebas dari kotoran dan racun perosak yang melekat.
- Setelah mencuci, keluarkan air yang melekat dengan menepuk lembut daun kubis dengan menggunakan kain bersih.
- Pasangkan daun kubis ke payudara tanpa memukul puting.
- Pegang daun kubis dengan menggunakan tangan anda. Anda juga boleh memakai coli agar daun kubis tetap di tempatnya.
- Masukkan selama 20 minit sehingga daun kubis tidak lagi sejuk.
- Ulangi proses ini sehingga kesakitan atau pembengkakan pada payudara anda mereda.
Bolehkah ibu mengambil daun kubis semasa menyusu?
Walaupun dapat membantu mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan dan pembengkakan pada payudara, kebanyakan orang menasihatkan untuk tidak mengambil daun kubis semasa menyusu. Termasuk dalam kumpulan sayur-sayuran salib, memakan kubis dikatakan dapat meningkatkan gas dalam badan anda sehingga mempengaruhi kualiti susu ibu. Walau bagaimanapun, kajian tahun 2017 mendapati bahawa gas yang dihasilkan dengan memakan daun kubis tidak mungkin masuk ke dalam susu ibu. Ini tentu saja menjadikan kubis selamat untuk anda makan semasa menyusu. Sebaliknya, kubis mengandungi banyak nutrien yang diperlukan oleh ibu menyusu seperti vitamin C, K dan folat. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Memampatkan payudara dengan daun kubis sejuk dapat membantu menghilangkan rasa sakit akibat pembengkakan atau mastitis. Namun, anda juga perlu memberi perhatian kepada kesan sampingan yang boleh membuatkan susu ibu menjadi kering. Sekiranya rasa sakit tidak berkurang atau bertambah buruk setelah menggunakan kompres sejuk, segera berjumpa doktor. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai daun kubis dan faedahnya untuk mengatasi masalah payudara,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
Daun kubis dapat mengurangkan rasa sakit pada payudara yang bengkak.Pembengkakan payudara biasanya akan hilang sendiri dalam 1 atau 2 hari. Namun, anda boleh menggunakan daun kubis untuk mengurangkan rasa sakit dan ketegangan yang berlaku ketika payudara anda membengkak. Untuk mengatasi masalah ini, letakkan daun kubis pada bahagian payudara anda yang mengalami pembengkakan. Lakukan rawatan ini 2 atau 3 kali sehari sehingga bengkak reda. Cuba rasakan perbezaannya sebelum dan sesudah payudara dimampatkan menggunakan daun kubis. Sekiranya masalahnya diselesaikan, hentikan rawatan ini kerana daun kubis dapat mengurangkan bekalan susu ibu. Walau bagaimanapun, keberkesanan rawatan ini belum terbukti sepenuhnya. Sebilangan orang diketahui malah mengadu peningkatan bengkak setelah memampatkan payudara dengan daun kubis. Sekiranya masalah itu berlanjutan atau bertambah buruk, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. 
