Puerperal atau lochia adalah cara tubuh menyingkirkan darah, lendir, dan tisu tambahan di rahim setelah melahirkan. Pada hari-hari pertama nifas, biasanya darah yang keluar berwarna merah terang dengan adanya gumpalan. Lama kelamaan, darah bertukar menjadi merah jambu atau coklat, kekuningan, atau jernih. Nifaas akan mula berkurang dan berhenti dengan sendirinya. Keadaan ini biasanya berlangsung selama 4-6 minggu selepas bersalin. Selanjutnya, anda dapat mengalami masa subur selepas melahirkan. Masa subur atau ovulasi adalah masa ovari melepaskan telur untuk disenyawakan. Sekiranya telur tidak disenyawakan, ia akan keluar dengan lapisan rahim dan darah semasa haid
Bilakah tempoh subur selepas melahirkan?
Apabila tempoh subur selepas melahirkan boleh berbeza-beza. Walau bagaimanapun, tempoh ini biasanya berlaku antara 45-94 hari selepas melahirkan atau bahkan boleh jatuh lebih cepat, terutama pada ibu yang tidak menyusui. Walau bagaimanapun, pelbagai faktor juga boleh mempengaruhi masa subur wanita, termasuk:
Keadaan selepas melahirkan yang belum pulih sepenuhnya
Tubuh memerlukan masa untuk pulih Setelah melahirkan, badan memerlukan masa untuk pulih. Apabila badan belum pulih sepenuhnya, kesuburan juga terjejas. Keadaan ini boleh menyebabkan masa subur datang kemudian.
Bosan menjaga bayi dan kurang tidur boleh menyebabkan anda mengalami tekanan. Tekanan boleh mengganggu hormon yang mendorong ovulasi. Akibatnya, anda mungkin tidak ovulasi segera setelah nifas.
Keadaan perubatan tertentu
Mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti penyakit tiroid atau PCOS, juga boleh mempengaruhi ovulasi. Anda mungkin memerlukan ubat untuk merawat keadaan ini.
Penyusuan susu ibu menghentikan hormon yang merangsang ovulasi.Penyusuan susu ibu dapat membantu mencegah ovulasi dan haid selepas bersalin. Kerana, aktiviti ini dapat menghentikan hormon yang merangsang ovulasi. Jadi, bagi anda yang ingin menangguhkan kehamilan, penyusuan susu ibu eksklusif boleh menjadi pilihan yang tepat. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu memberikan hasil yang berkesan.
Kontraseptif hormon juga boleh mempengaruhi tempoh subur selepas melahirkan anak. Oleh itu, penting bagi anda untuk berjumpa doktor mengenai penggunaannya. [[Artikel berkaitan]]
Bolehkah anda hamil selepas nifas?
Kehamilan selepas nifas tidak mustahil. Selain selepas haid, kadang-kadang kitaran ovulasi pertama wanita berlaku sebelum haidnya kembali. Sekiranya demikian, anda mungkin tidak menyedari tanda-tanda bahawa anda mengalami ovulasi sehingga anda boleh ketinggalan. Ini boleh menyebabkan anda hamil lagi selepas melahirkan anak walaupun anda belum mempunyai haid. Mengandung dengan jarak yang terlalu dekat dengan kehamilan sebelumnya dapat meningkatkan pelbagai risiko, seperti:
- Kelahiran pramatang
- Detasmen sebahagian atau lengkap dari plasenta dari dinding rahim sebelum waktunya (gangguan plasenta)
- Pecahnya membran pramatang
- Berat lahir rendah
- Anemia pada ibu.
Oleh itu, WHO mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 24 bulan jika anda ingin hamil lagi. Namun, kebanyakan wanita sebenarnya mengalami kitaran haid yang tidak teratur setelah melahirkan. Jadi, haid lewat tidak semestinya menunjukkan kehamilan. Anda juga boleh berjumpa pakar sakit puan sekiranya anda ingin hamil lagi.
Menggunakan kontraseptif selepas melahirkan anak
Menggunakan kontraseptif selepas melahirkan adalah selamat. Walau bagaimanapun, doktor biasanya mengesyorkan menunggu selama beberapa minggu. Kawalan kelahiran hormon, seperti pil kawalan kelahiran, pil kontraseptif, atau spiral, juga dapat membantu anda mengatur haid setelah melahirkan. Sekiranya anda menyusukan anak anda, anda mungkin bimbang penggunaan alat kontraseptif mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menghasilkan susu. Namun, anda tidak perlu risau kerana satu kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa tidak ada pengaruh yang signifikan antara kontrasepsi dan pola penyusuan atau penghasilan susu. Walaupun selamat, anda masih harus berjumpa dengan doktor anda mengenai penggunaan alat kontraseptif yang betul. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai tempoh selepas bersalin,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
Tubuh memerlukan masa untuk pulih Setelah melahirkan, badan memerlukan masa untuk pulih. Apabila badan belum pulih sepenuhnya, kesuburan juga terjejas. Keadaan ini boleh menyebabkan masa subur datang kemudian. 
Penyusuan susu ibu menghentikan hormon yang merangsang ovulasi.Penyusuan susu ibu dapat membantu mencegah ovulasi dan haid selepas bersalin. Kerana, aktiviti ini dapat menghentikan hormon yang merangsang ovulasi. Jadi, bagi anda yang ingin menangguhkan kehamilan, penyusuan susu ibu eksklusif boleh menjadi pilihan yang tepat. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu memberikan hasil yang berkesan. 
