Kesihatan

7 Manfaat Kesihatan Pelembap yang Menakjubkan

Adakah anda menggunakan pelembap di rumah? Humidifier adalah alat yang berfungsi untuk melembapkan udara di dalam bilik. Umumnya, pelembap udara ini digunakan di rumah, pejabat dan bilik berhawa dingin yang lain. Alat ini berfungsi dengan menyemburkan wap air ke udara sehingga udara di sekelilingnya tidak terasa kering. Udara kering berpotensi menyebabkan masalah kulit dan memburukkan lagi masalah pernafasan. Di samping itu, terdapat pelbagai kebaikan humidifier yang dipercayai baik untuk tubuh.

Kebaikan pelembap untuk kesihatan

Ramai orang menggunakan pelembap untuk pelbagai tujuan, termasuk untuk menjadikan rumah terasa lebih sejuk. Pelembap juga dapat mengatasi masalah yang disebabkan oleh udara kering. Bahkan virus dan bakteria tidak dapat bergerak bebas di udara lembap. Di samping itu, berikut adalah kelebihan pelembap yang penting untuk anda ketahui:
  • Bernafas

Udara kering boleh menyebabkan hidung tersumbat dan sukar bernafas. Meningkatkan kelembapan udara dengan humidifier dapat membantu melegakan kesesakan hidung sehingga pernafasan menjadi lebih lancar.
  • Mencegah selesema

Satu kajian menyatakan bahawa pelembap dapat mengurangkan risiko terkena selesema. Setelah menambahkan virus influenza ke udara, para penyelidik mendapati bahawa tahap kelembapan di atas 40 peratus dapat dengan cepat mematikan zarah virus. Oleh itu, menggunakan pelembap membuat anda cenderung tidak demam.
  • Melegakan sakit tekak

Tekak kering boleh menyakitkan jika anda tidak terhidrat. Dengan pelembap, sakit tekak dapat diatasi dengan meningkatkan kelembapan di dalam bilik. Selain itu, alat ini juga dapat mencegah terjadinya sakit tekak.
  • Menghilangkan kahak

Udara kering boleh menyebabkan batuk kering dan menyakitkan. Menambah kelembapan ke udara dengan humidifier akan menjadikan batuk anda lebih produktif untuk menghilangkan kahak yang terperangkap atau melekit. Proses ini berlaku kerana lebih banyak kelembapan dari humidifier memasuki saluran udara.
  • Kurangkan berdengkur

Adakah anda mempunyai masalah berdengkur ? Sekiranya demikian, peningkatan jumlah kelembapan di udara sebenarnya dapat membantu mengurangkan masalah tersebut. Udara kering menjadikan saluran udara anda tidak cukup dilincirkan, menyebabkan berdengkur. Namun, meningkatkan kelembapan udara menggunakan humidifier pada waktu malam dapat melegakan masalah berdengkur anda.
  • Menjaga kelembapan kulit dan rambut

Udara kering boleh menjadikan bibir pecah-pecah, kering, dan mengelupas. Selain itu, kulit dan rambut juga boleh menjadi kering. Kulit kering malah boleh gatal dan bersisik, menyebabkan kegatalan jika tergores. Walau bagaimanapun, penggunaan pelembap dapat membantu mengurangkan berlakunya masalah ini. Peningkatan kelembapan udara berkat pelembap udara dapat menjaga kelembapan kulit dan rambut.
  • Mencegah kerengsaan hidung

Bukan hanya kulit, udara kering juga dapat menyebabkan kerengsaan hidung pada mimisan. Walau bagaimanapun, keadaan ini dapat dicegah dengan menggunakan humidifier yang dapat menjaga udara lembap. Oleh itu, hidung anda tidak akan kehilangan kelembapannya. [[Artikel berkaitan]]

Risiko menggunakan pelembap

Tahap kelembapan terbaik di dalam bilik, iaitu antara 30-50 peratus. Kelembapan yang terlalu banyak dilepaskan oleh pelembap boleh membuat acuan tumbuh di dinding dan menyebar ke seluruh rumah. Kehadiran cendawan ini tentunya tidak baik untuk kesihatan kerana boleh membawa pelbagai penyakit. Selain itu, pelembap yang tidak dijaga kebersihannya dapat menyebabkan pertumbuhan bakteria yang memicu batuk dan selsema. Alat ini juga berpotensi mengeluarkan mikroorganisma yang residu dapat merengsakan asma. Menggunakan pelembap secara berlebihan juga boleh menyukarkan anda bernafas dan memburukkan lagi gejala alergi. Lebih-lebih lagi, tungau debu adalah salah satu pencetus alergi yang boleh berkembang maju di persekitaran yang lembap. Oleh itu, pastikan anda juga mempunyai meter kelembapan (hygrometer) atau beli alat pelembap yang disertakan dengan meter kelembapan untuk mengawal kelembapan yang sesuai di dalam bilik anda. Selain itu, anda juga harus membersihkan pelembap secara berkala sehingga tidak membawa bakteria dan kulat. Adapun cara membersihkan pelembap, yaitu:
  • Bersihkan pelembap setiap tiga hari. Sebelum membersihkan, cabut pelembap pelembap terlebih dahulu. Bersihkan tangki pelembap dengan larutan hidrogen peroksida.
  • Sentiasa bilas tangki pelembap selepas membersihkan. Ini dilakukan untuk mengelakkan penyedutan bahan kimia berbahaya dari udara yang dibawa semasa pelembap dibersihkan.
  • Tukar air di tangki pelembap sekerap mungkin. Setelah tangki dikosongkan dan dikeringkan, isi semula pelembap dengan air bersih setiap hari.
  • Gunakan air suling atau demineralisasi. Dianjurkan untuk menggunakan air suling atau demineralisasi untuk mengurangkan kehadiran debu mineral yang juga dilepaskan ke udara. Di samping itu, proses ini juga dapat mengurangkan simpanan mineral yang mendorong pertumbuhan bakteria.
Anda juga perlu memastikan kawasan di sekitar pelembap kering sehingga tidak menyebabkan kelembapan berlebihan. Sekiranya sudah lama digunakan, ganti pelembap anda dengan yang baru untuk mengelakkan penumpukan bakteria di tangki pelembap.